این داروها از پرکاربردترین روش‌های پیشگیری از حاملگی در سراسر جهان می‌باشند و نقشی انقلابی در جامعه انسانی داشته‌اند. این مقاله ازرازمگ به بررسی کامل این نوع قرص ها نحوه مصرف و نکات مهم مربوط به آن اختصاص دارد. مدت زمان لازم برای خواندن این مقاله ۱۵ دقیقه می باشد.

قرص اورژانسی چیست ؟

قرص اورژانسی ، یکی از انواع قرص‌هایی است که برای جلوگیری از بارداری استفاده می‌شود. البته کاربرد آن برای زنانی است که رابطه‌ی جنسی محافظت‌نشده داشته‌اند یا روش‌هایی که در حین رابطه به کار برده‌اند ، موفق نبوده است. درواقع ، مصرف قرص اورژانسی به زمان‌هایی ویژه اختصاص دارد و راهکاری عمومی برای پیشگیری از بارداری نیست. قرص اورژانسی با به‌تأخیر انداختن تخمک گذاری به پیشگیری از بارداری کمک می‌کند.

برای پیشگیری از بارداری دو نوع روش وجود دارد

 

۱ – مصرف قرص اورژانسی
۲ – ابزار درون‌زهدانی یا آی یو دی (IUD)

انواع قرص‌های ضد بارداری

قرص‌های پیش‌گیری اضطراری (ECPs) که در اصطلاح قرص فشار یا قرص صبح روز بعد (به انگلیسی: Morning-after Pill) نامیده می‌شوند، قرص‌هایی هستند که از لقاح و تخمک‌گذاری جلوگیری می‌کنند.

سه نوع قرص فشار برای جلوگیری از بارداری وجود دارد:

• قرص‌های ترکیبی استروژن و پروژستین
• قرص‌های تنها پروژستینی مانند لوونورژسترول
• قرص‌های پادپروژستینی مانند میفپریستون و اولیپریستال‌استات و الا‌‌وان

 

قرص های اورژانسی لوونورژسترول حاوی هورمون هستند مثل:

قرص بدون نسخه مای ‌وِی (My Way)
پلن بی وان‌استپ (Plan B One–step)
قرص بدون نسخه پرونتزا (Preventeza)
قرص بدون نسخه (Take Action)
قرص های ضد بارداری دیگر هم می‌توانند مانع از بارداری بشوند ، اما درصورتی‌که هر بار بیش از یک عدد مصرف شود. این روش نسبت به مصرف قرص‌های هورمونی لوونورژسترول ، اثرگذاری کمتری دارد و باعث ایجاد حالت تهوع در فرد خواهد شد. مصرف برخی از قرص های پیشگیری از بارداری و خرید آنها باید همراه با نسخه باشد. بنابراین قبل از خرید و مصرف ، بهتر است از پزشک یا پرستار درباره‌ی نوع مناسب قرص ضد بارداری مشورت بگیرید.

نوع دیگری از قرص های ضد بارداری موسوم به اولی‌ پیریستال (اِلا ، اِلاوان) هم وجود دارد که برای استفاده از آن نیاز به نسخه‌ی پزشک است. لوونورژسترول برای پیشگیری از بارداری است و برای دریافت آن محدودیت‌هایی نظیر حدنصاب سنی و نسخه وجود ندارد. قرص اِلا هم نوعی قرص ضدهورمونی و حاوی اولی‌پریستال است. اولی‌پریستال دارویی ضدهورمونی است که اثرات هورمون‌های کلیدی برای تشکیل جنین را مسدود می‌کند. این قرص را فقط با نسخه می‌توان خریداری کرد.

عملکرد و نحوه مصرف قرص اورژانسی

لوونورژسترول که قرص آن با عنوان لنووُل شناخته می‌شود ، به‌شکل موقتی ، مانع از آزاد شدن تخمک‌ها می‌شود و باروری را متوقف می‌کند یا باعث جلوگیری از قرار گرفتن تخمک‌های بارورشده در رحم می‌شود. برای مصرف آن باید یک عدد قرص با دُز مصرفی مشخص استفاده کرد. اثرگذاری لووتورژسترول به زمان مصرف وابسته است. هر چقدر زودتر این قرص خورده شود ، امکان پیشگیری از بارداری بیشتر خواهد بود.

درواقع باید آن را در اسرع وقت مصرف کنید؛ یعنی ظرف ۷۲ ساعت پس از رابطه‌ی جنسی حفاظت‌نشده. در این صورت امکان پیشگیری از بارداری به ۹۰ درصد می‌رسد. از قرص اِلا (الاوان) هم تا ۱۲۰ ساعت بعد از رابطه‌ی جنسی می‌توان استفاده کرد. الا هم به‌شکل یک قرص با یک دُز مصرفی مشخص استفاده می‌شود. برای پیشگیری از بارداری می‌توان از IUD هم کمک گرفت.

این وسیله از قرار گرفتن تخمک‌های بارورشده در رحم ممانعت می‌کند و باید ظرف ۳ روز (برای قرص ضدبارداری لوُونِل) یا ۵ روز (برای قرص ضدبارداری الاوان) بعد از رابطه‌ی جنسی محافظت‌ نشده در رحم قرار بگیرد. این وسیله را می‌توانید در رحم نگه دارید و از آن به‌عنوان یک ابزار پیشگیری از بارداری معمول و مداوم استفاده کنید. در این صورت ممکن است ، عادت ماهیانه‌تان طولانی‌تر ، دردناک‌تر و شدیدتر شود. احتمال دارد که استفاده از IUD موجب ناراحتی‌هایی در شما شود ، ولی مصرف مسکن‌ها ، مشکلات را از بین می‌برد.

درباره قرص لوونورژسترول و نحوه مصرف آن بیشتر بدانید

 

قرص‌های تک دوز پروژستین (لوونورژسترول (Levonorgestrel)) با جلوگیری از تخمک گذاری در تخمدان و همچنین با افزایش چسبندگی مخاط دهانه رحم از بارداری جلوگیری می‌کنند. این قرص‌ها باید در اسرع وقت مصرف شوند، اما معمولا تا ۷۲ ساعت پس از مقاربت محافظت نشده، نیز موثر هستند. حتی ممکن است تا ۱۲۰ ساعت پس از آن نیز کار کنند. بهترین زمان مصرف این قرص در بازه‌ی زمانی ۱۲ ساعته بعد از رابطه جنسی خطرناک می‌باشد.

این قرص‌ها برای زنان دارای BMI (فرمول شاخص توده بدن) زیر ۲۵ بیشترین تاثیر را داشته و ممکن است به روی زنان با BMI بالای ۳۰ اثر گذار نباشد. این دارو‌ها را می‌توانید از داروخانه تهیه کنید. قرص لوونورژسترول با اسامی تجاری مختلفی مانند لونژیل و یا اووسیز در بازار موجود است، ولی در مراکز بهداشتی‌درمانی به نام LNG در اختیار مراجعه کنندگان قرار می‌گیرد.

مصرف این دارو می‌تواند چرخه قاعدگی شما را تغییر دهد، و باعث شود دوره بعدی شما سبک‌ تر یا سنگین‌ تر باشد و یا زودتر یا دیرتر رخ دهد. همچنین می‌تواند علائمی را نشان دهد که شبیه کسانی است که دوره سندروم پیش از قاعدگی PMS را تجربه می‌کنند، مانند حالت تهوع و گرفتگی و درد عضلات شکمی . دیگر عوارض جانبی احتمالی شامل حساسیت پستان ، سرگیجه ، حالت تهوع و گرفتگی عضلات شکمی است.

در صورت بارداری ، ابتلا به سرطان سینه (از هر نوع آن) سرطان رحم ، سرطان دستگاه تناسلی ، تومور‌های کبدی ، خونریزی واژینال ، فشارخون کنترل نشده ، اختلالات ترومبوفلبیت، انفارکتوس مغزی و قلبی ، نباید مصرف شود. در صورت ابتلای بیمار به‌ بیماری قلبی ، سابقه بارداری نابجا ، سندرم‌های سو جذب ، کیست‌های فعال‌تخمدانی ، بیماری فعال کبدی ، یرقان‌انسدادی عود کننده و یاسابقه یرقان در دوران بارداری ، دارو با احتیاط مصرف‌شود.

در دوران شیردهی و با گذشت شش هفته از زایمان مصرف این دارو بلامانع است. در صورت استفاده‌ی هم‌زمان از دارو‌های فنی‌تویین و ریفامپین باید مصرف قرص لوونورژسترول به میزان ١٠٠ % (در هر دوز دو عدد) افزایش یابد.

درباره قرص الا و نحوه مصرف آن بیشتر بدانید

 

الا (Ella) تنها قرص ضد بارداری است که می‌توان تا ۵ روز پس از مقاربت برای جلوگیری از بارداری آن را مصرف کرد. با این حال، هرچه زودتر از آن استفاده کنید، موثرتر است. الا را تنها با تجویز دکتر زنان می‌توانید تهیه و مصرف کنید. الا در مقایسه با لوونورژسترل انتخاب بهتری برای زنانی است که BMI بیش از ۲۵ دارند. اما اثربخشی آن در زنان دارای BMI بیش از ۳۵ پایین‌تر است.

شایعترین عوارض جانبی مرتبط با آن عبارتند از: سردرد ، درد شکمی ، حالت تهوع ، قاعدگی دردناک ، خستگی و سرگیجه. از این دارو بیش از یک بار در یک سیکل ماهانه نمی‌توان استفاده کرد. اگر تا سه ساعت پس از مصرف این قرص استفراغ کردید ، باید با مشورت پزشک نسبت به مصرف مجدد آن اقدام کرد.

نحوه اثرگذاری روش‌های پیشگیری از بارداری

اگر بعد از برقراری رابطه‌ی جنسی از لوونورژسترول مطابق دستورالعمل استفاده شود ، احتمال بارداری کاهش پیدا می‌کند. به‌کمک این قرص ، ۷ زن از هر ۸ زن از بارداری خود جلوگیری می‌کنند. البته تحقیقات نشان می‌دهد که قرص نام‌ برده برای زنانی که اضافه‌ وزن دارند یا دچار چاقی افراطی هستند ، مفید واقع نمی‌شود. این گروه از زنان بهتر است از IUD استفاده کنند. در پژوهش‌های صورت‌گرفته ، نشان داده شد که مصرف اِلا هم نرخ بارداری را از ۵/۵ و ۵/۶ درصد به ۲/۲ و ۱/۹ درصد می‌رساند.

نتیجه‌ی یک تحقیق تلفیقی هم نشان داد که اثرگذاری اِلا تا ۱۲۰ ساعت بعد از رابطه‌ی جنسی محافظت‌ نشده باقی ‌می‌ماند. اگر بعد از مصرف قرص اورژانسی ، رابطه‌ی جنسی محافظت‌ نشده داشته‌اید ، احتمال بارداری به قوت خود باقی می‌ماند. استفاده از این قرص‌ها به‌عنوان راهی دائمی و معمول برای پیشگیری از بارداری توصیه نمی‌شود. اما در صورت نیاز می‌توانید از آنها بیش از یک بار در چرخه‌ی عادت ماهیانه خود استفاده کنید.

اگر IUD را هم ظرف ۵ تا ۷ روز بعد از رابطه محافظت‌نشده در رحم قرار بدهید ، احتمال پیشگیری از بارداری به ۹۹ درصد خواهد رسید.

وسایل و قرص های ضدبارداری را از کجا می‌توان تهیه کرد؟

قرص های ضد بارداری یا به‌اختصار (ECPs) را می‌توان در داروخانه‌ها ، مطب پزشکان ، مرکز فوریت‌های پزشکی بیمارستان‌ها ، مراکز سلامت زنان و… پیدا کرد. البته همان‌طور که پیش‌تر هم عنوان شد ، برای تهیه‌ی لوونورژسترول ، نیازی به نسخه و تجویز پزشک نیست.

چه کسانی از مصرف قرص اورژانسی منع می‌شوند؟

وقتی بارداری صورت گرفته باشد دیگر مصرف لوونورژسترول اثری نخواهد داشت. زنانی که از قبل باردار شده یا ممکن است باردار باشند هم نباید از اِلا استفاده کنند. اثرات مصرف این قرص‌ها روی انسان در این شرایط نامشخص است اما مطالعات روی حیوان‌ها نشان می‌دهد که مصرف این قرص‌ها موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد می‌شود. کسانی که دچار بیماری های مزمن هستند هم باید قبل از مصرف قرص اورژانسی با پزشک مشورت کنند.

زنانی که دچار حساسیت نسبت به مواد سازنده‌ی قرص های اورژانسی هستند یا آسم دارند هم نباید از این داروها استفاده کنند.

قرص های اورژانسی با برخی داروها هم تداخل پیدا می‌کند. مانند:

• برخی از داروهای گیاهی
• داروهای سِل ، صرع و ایدز
• داروهای کاهش اسید معده مانند امپرازول (omeprazole)
• آنتی بیوتیک های نه‌چندان معروف (مثل ریفابوتین و ریفامپسین)
• قرص اِلا با وجود مصرف داروهای فوق کارایی خود را از دست می‌دهد اما مصرف قرص لوونل با افزایش دُز ، همچنان مقدور خواهد بود.

شیردهی در زمان مصرف قرص اورژانسی چگونه است؟

مصرف قرص لوونل در زمان شیردهی ایرادی ندارد. البته ممکن است ، مقدار اندکی از هورمون‌های موجود در قرص به شیر مادر راه پیدا کند. ولی در هر حال خطری برای نوزاد به‌وجود نمی‌آید. آثار مصرف الاوان در طول شیردهی هنوز مشخص نیست. اما سازندگان این قرص‌ها به افراد پیشنهاد می‌دهند که تا یک هفته بعد از مصرف الاوان ، به فرزند خود شیر ندهند.

مصرف همزمان قرص های اورژانسی و سایر IUD

 

در صورت وقوع موارد زیر نیاز به مصرف قرص اورژانسی وجود دارد

• فراموش کردن مصرف قرص های ضد بارداری عادی
• عدم استفاده درست از حلقه یا پَچ ضد بارداری
• تأخیر در استفاده از وسایل ضد بارداری درون‌کاشت (مثل IUD) یا دیر شدن تزریق آمپول ضد بارداری

 

در صورت مصرف قرص لوونل باید:

قرص ضد بارداری بعدی را بخورید و ظرف ۱۲ ساعت بعد از مصرف قرص از حلقه یا پچ ضد بارداری جدید استفاده کنید. به استفاده از قرص های ضد بارداری به شکل معمول خود ادامه بدهید.

از سایر وسایل پیشگیری هم استفاده کنید. مثلا کاندوم برای:

۷ روز ، درصورتی‌که از حلقه ، قرص یا پچ‌های ضد بارداری (به‌جز قرص ضد بارداری کلیرا) ، وسایل درون‌کاشت یا تزریقی استفاده می‌کنید.
۹ روز ، در‌صورتی‌که قرص های ضد بارداری کلیرا (Qlaira) را مصرف می‌کنید.
۲ روز ، درصورتی‌که فقط از قرص‌های پروژسترونی استفاده می‌کنید.

اگر قرص الاوان مصرف می‌کنید:

حداقل ۵ روز برای خوردن قرص ضدبارداری بعدی صبر و از حلقه یا پچ جدید استفاده کنید.
از وسایل دیگر پیشگیری از بارداری مانند کاندوم‌ها تا شروع مجدد استفاده از قرص های ضد بارداری به مدت زمان اضافی زیر کمک بگیرید:

۷ روز ، درصورتی‌که از پچ ، حلقه ، وسایل درون‌کاشت ، تزریق یا سایر قرص های ضد بارداری (به‌جز کلیرا)‌ استفاده می‌کنید.
۹روز ، درصورتی‌که از قرص های ضد بارداری کلیرا استفاده می‌کنید.
۲ روز ، درصورتی‌که از قرص‌های پروژسترونی استفاده می‌کنید.
پزشک یا پرستاری متخصص در این زمینه بهتر می‌تواند به شما درباره مدت زمان استفاده از وسایل پیشگیری جانبی دیگر مشاوره بدهد.

چه کسانی می‌توانند از قرص اورژانسی استفاده کنند؟

بیشتر زنان می‌توانند قرص های اورژانسی مصرف کنند؛ حتی زنانی که نمی‌توانند از برخی محصولات هورمونی مانند پَچ‌های ضد بارداری یا قرص های ضد بارداری استفاده کنند. مصرف قرص های اورژانسی برای دختران زیر ۱۶ سال هم منعی ندارد.

عوارض قرص اورژانسی ضد بارداری چیست؟

 

عوارض جانبی مصرف قرص های اورژانسی به‌شکل بلندمدت ظاهر نمی‌شوند ، اما از رایج‌ترین عوارض جانبی قرص های اورژانسی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• حالت تهوع
• درد شکمی
• خستگی
• سردرد
• وقوع تغییرات در عادت ماهانه (به‌جلو انداختن عادت ماهیانه و دردناک‌تر شدن آن)
• احساس تهوع یا دچار شدن به آن

درصورتی‌که دو ساعت بعد از مصرف لوونل یا سه ساعت بعد از مصرف الاوان دچار حالت تهوع می‌شوید یا باید دُز مصرفی را تغییر بدهید یا از IUD به‌جای قرص اورژانسی استفاده کنید. اگر عوارض جانبی در طی چند روز بهبود پیدا نکرد باید به پرستار یا پزشک عمومی مراجعه کنید. یعنی زمانی که احساس می‌کنید باردار شده‌اید ، عادت ماهیانه‌تان ۷ روز به‌تأخیر افتاده است ، عادت ماهیانه‌تان سبک‌تر و کوتاه‌تر از معمول است ، در قسمت پایینی شکم ، احساس درد دارید. در موارد نادری هم امکان دارد که تخمک بارورشده خارج از رحم قرار بگیرد (بارداری خارج از رحم).

برای کاهش حالت تهوع از پزشک یا داروساز مشورت بگیرید. احتمالا آنها داروهایی معرفی می‌کنند که قبل از خوردن قرص اورژانسی مصرف کنید و حالت تهوع را کاهش بدهید.

آیا می‌توان از قرص اورژانسی قبل از رابطه‌ی جنسی استفاده کرد؟

شما می‌توانید از قرص اورژانسی پیش از برقراری رابطه‌ی جنسی محافظت‌ نشده استفاده کنید ، اگر:

• از تأثیر روش‌های دیگر پیشگیری نگران هستید
• روش‌های پیشگیری را به‌کار نمی‌گیرید
• بهتر است درباره مصرف قرص های اورژانسی قبل از رابطه با پزشک مشورت کنید و نسبت به روش‌های مختلف پیشگیری اطلاعات کسب کنید

 

آیا قرص‌ها مانع از انتقال بیماری‌های مقاربتی می‌شوند؟

پاسخ به این پرسش منفی است. قرص اورژانسی نقشی در جلوگیری از انتقال بیماری های مقاربتی مانند ویروس HIV (ویروس بیماری ایدز) ندارد. بهترین راه برای پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی ، برقراری رابطه با افراد سالم و استفاده از کاندوم است.

عملکرد IUD برای پیشگیری از بارداری چگونه است؟

IUD جسمی به‌شکل T و از جنس پلاستیک و مس است که پرستار یا پزشک ، آن را درون رحم کار می‌گذارد. IUD با آزاد کردن مس در رحم ، مانع از قرار گرفتن تخمک در رحم و بارور شدن آن می‌شود. تا پنج روز بعد از برقراری رابطه‌ی حفاظت‌ نشده یا تا پنج روز بعد از اولین فرصت ممکن برای تخمک‌گذاری به‌منظور جلوگیری از بارداری می‌توان از این وسیله کمک گرفت.

چه کسانی می‌توانند از IUD استفاده کنند؟

 

بیشتر افراد ، حتی کسانی که به HIV مبتلا هستند هم می‌توانند از IUD استفاده کنند. پزشک و پرستار قبل از کار گذاشتن این وسیله در رحم درباره‌ی سابقه پزشکی شما پرسش‌هایی مطرح می‌کند.

در موارد زیر ممکن است ، استفاده از IUD فکر خوبی نباشد:

• وجود عفونت در لگن یا عفونتی ناشی از نزدیکی که درمان نشده باشد
• وجود مشکلاتی در دهانه یا خود رحم
• خون ریزی‌های بی‌دلیل بعد از نزدیکی یا در فواصل عادت ماهیانه
• استفاده از IUD اورژانسی با هیچ دارویی تداخل پیدا نمی‌کند

 

عوارض جانبی IUD چیست؟

به‌ندرت بعد از استفاده از IUD مشکلی به‌وجود می‌آید اما برخی از عوارض جانبی استفاده از آن به شرح زیر است:

• درد
• عفونت
• آسیب دیدن رحم
• خروج IUD از رحم
• عادت‌ماهیانه دردناک‌تر ، شدیدتر و طولانی‌تر (درصورتی‌که از IUD به‌عنوان روش پیشگیری دائمی استفاده شود)

پیشگیری اورژانسی در آینده چگونه خواهد بود؟

 

اگر از روش‌های رایج و دائمی برای پیشگیری از بارداری استفاده نمی‌کنید ، احتمال دارد که به استفاده از روش‌های پیشگیری اورژانسی روی بیاورید تا از بارداری ناخواسته جلوگیری کنید. روش‌های متعدد پیشگیری می‌توانند در طولانی‌مدت ، شما را از بارداری ناخواسته دور نگه دارند. مثلا:

• تزریق آمپول ضدبارداری
• استفاده از سیستم و ابزارهای درون‌کاشتی IUS و IUD.

پیشگیری برای افراد زیر زیر ۱۶ سال چگونه است؟

استفاده از وسایل پیشگیری معمولا منع سنی ندارند. ولی معمولا چنانچه فردی کم‌سن و سال برای دریافت این وسایل و داروها به پزشک و پرستاران مراجعه کند ، از او خواسته می‌شود که موضوع را با والدین خود در میان بگذارد. درصورتی‌که به‌نظر برسد از فرد زیر ۱۶ سال سوءاستفاده خواهد شد ، فروش و در اختیار قرار دادن این وسایل و داروها کمی سخت‌گیرانه‌ تر می‌شود.

 

هشدارها

قبل از مصرف قرص اورژانسی (لوونورژسترل) ، اگر به این دارو یا به پروژستین های دیگر (مانند نورتیدرون) حساسیت دارید ، یا اگر آلرژی دیگری دارید، با پزشک خود مطرح کنید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیر فعالی باشد که می توانند واکنش های آلرژیک و سایر مشکلات را ایجاد کنند. برای اطلاعات بیشتر با داروساز خود صحبت کنید. قبل از استفاده از این دارو ، پزشک و یا داروساز را از سابقه پزشکی خود را مطلع سازید،

به ویژه سوابقی همچون: خونریزی واژینال غیر قابل توضیح ، این دارو ممکن است باعث سرگیجه شود. تا زمانی که مطمئن نشدید که فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری دارند را میتوانید با خیال راحت انجام دهید از رانندگی ، استفاده از ماشین آلات یا سایر فعالیت هایی که مستلزم هوشیاری هستند خودداری کنید. قبل از انجام عمل جراحی ، پزشک یا دندانپزشک خود را در مورد تمام محصولاتی که استفاده می کنید (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی) مطلع سازید.

این دارو نباید در دوران بارداری استفاده شود. اگر باردار شدید یا فکر می کنید ممکن است باردار شده باشید ، بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید. این دارو به شیر مادر نفوذ می کند اما بعید است که به نوزاد آسیب برساند. قبل از شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.

تداخلات دارویی

تداخلات دارویی ممکن است عملکرد داروهای شما را تغییر دهند یا خطر عوارض جانبی جدی را افزایش دهند. فهرستی از تمام محصولاتی که استفاده می کنید (از جمله داروهای تجویزی / غیر تجویزی و محصولات گیاهی) و آن را با پزشک و داروساز خود به اشتراک بگذارید. بدون اجازه پزشک خود ، مصرف این دارو را شروع و متوقف نکنید یا دوز آن را تغییر ندهید.

بعضی از داروها ممکن است با کاهش میزان هورمون های کنترل بارداری در بدن شما ، باعث شوند روش های اورژانسی پیشگیری از بارداری تاثیر کمتری داشته باشند. این اثر می تواند به بارداری منجر شود. نمونه چنین داروهایی عبارتند از : گریزئوفولوین ، مودافینیل ، ریفامیسن ها (مانند ریفامپین، ریفابوتین) مخمر سنت جان ، داروهایی برای درمان تشنج (مانند باربیتورات ها ، کاربامازپین ، فلبامات ، فنی توئین ، پریمیدون ، توپیرامات)، داروهای HIV (مانند نلفیناویر ، نویراپین).

برای جزئیات بیشتر با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید (همچنین به بخش موارد مصرف مراجعه کنید.).

مصرف دوز بالا یا اوردوز

اوردوز با این دارو بسیار بعید است. در صورتی که دوز بالایی مصرف گردد با مرکز مسمومیت یا اورژانس تماس گیرید. در تهران می توان با مرکز مسمومیت با شماره تلفن ۱۴۹۰ تماس بگیرید. ساکنان دیگر شهر ها می توانند با مرکز کنترل مسمومیت استانی یا اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرند. علائم اوردوز ممکن است شامل تهوع یا استفراغ شدید باشند.

تذکرات

تمام ملاقات های پزشکی و آزمایشگاهی خود را به طور مرتب ادامه دهید.

نکات مهم در رابطه با خوردن قرص اورژانسی ضد بارداری

قرص اورژانسی (لوونورژسترل) را به بقیه افراد جهت مصرف ندهید. این برخلاف قانون است. تست های آزمایشگاهی و یا پزشکی (مانند فشار خون، ضربان قلب) ممکن است به صورت دوره ای برای نشان دادن پیشرفت شما و یا کنترل عوارض جانبی انجام شود. برای جزئیات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید.

• بعضی افراد قرص‌های پیشگیری از بارداری را “قرص صبح روز بعد” می‌نامند ، اما لازم نیست صبر کنید تا صبح شود ، باید قرص‌ها را در اولین فاصله‌ی زمانی ممکن پس از تماس جنسی محافظت نشده مصرف کنید تا بهترین اثربخشی را داشته باشد.
• هنگام خوردن قرص ضد بارداری اورژانسی طبق دستور پزشک یا مطابق با دستورالعملی که بر روی پاکت نوشته شده عمل کنید.
• قرص خود را با مقدار زیادی آب مصرف کنید.
• بهتر است قرص‌ها با شکم خالی مصرف نشود. می‌توانید قرص را با غذا مصرف کنید تا احتمال ابتلا به تهوع کاهش یابد.
• قرص‌های ضد بارداری معمول خود را می‌توانید طبق معمول از روز بعدی که قرص اورژانسی را مصرف کردید استفاده کنید.
• در صورت استفراغ تا دو ساعت پس از استفاده ، ضرورت دارد که قرص دوباره استفاده شود.
• این روش می‌بایست در حداقل دفعات ممکن در طول دوران باروری هر زن استفاده شود؛ و حداکثر دفعات مجاز استفاده از این روش در هر سیکل قاعدگی یک بار است.
• مجاز بودن مصرف یک بار از این روش در هر دوره‌ی قاعدگی ، دلیل تأیید مصرف آن در هر دوره‌ی قاعدگی به عنوان روش پیش‌گیری از بارداری نیست.

منبع : درمانسرا ، چطور ، راستینه ، نی نی بان ، ویکی پدیا

ته چین مرغ را می شود برای ۲ ، ۴ و یا ۶ نفر حتی بیشتر در اسرع وقت آماده کرد. یکی از ویژگی های خوب این غذا این است که می شود با فر یا بدون فر حتی در ماهیتابه و یا قابلمه درست کرد . در این مقاله از رازمگ چند روش پختن ته چین مرغ با نکات آن را خواهید آموخت ، مدت زمان مطالعه این مقاله حدود ۱۳ دقیقه می باشد.

روش اول تهیه ته چین مرغ

 

مواد مورد نیاز :

برنج_____________________ يك كيلو گرم

مرغ متوسط________________يك عدد

ماست____________________۷۵۰ گرم (معادل يك ليوان)

روغن مايع__________________۳۵۰ گرم

زرده تخم ‌مرغ________________چهار عدد

زعفران ساييده_______________دو قاشق چايخوری

نمك و ادويه__________________به مقدار مورد نياز

قارچ خرد شده________________به مقدار دلخواه

نحوه پخت :

گوشت مرغ را با مقداري آب و نمك و ادويه بپزيد. هنگامي كه مرغ پخت و حدود يك استكان آب آن باقي ماند ، آب مرغ را جدا كنيد و پش از درآوردن استخوان هاي آن ، مرغ را به قطعات كوچكتر تقسيم كنيد. زعفران را در مقدار كمي آب گرم حل كنيد و آن را با دو زرده تخم مرغ ، تمام ماست و مقدار كمي نمك و فلفل مخلوط كنيد و مرغ پخته شده را حداقل به مدت سه تا چهار ساعت در مخلوط ماست داخل يخچال بگذاريد.

قارچ ها را با آب ليمو و روغن سرخ كنيد و كنار بگذاريد. برنجي را كه از قبل خيس كرده‌ايد بجوشانيد و آبكش كنيد. دو عدد زرده تخم مرغ, ۱۵۰ گرم روغن و نصف مخلوط ماستي را كه مرغ را در آن خوابانده بوديد با دو تا سه كفگير برنج مخلوط كنيد و در ته ديگ يا قابلمه بريزيد و با ته قاشق آن را صاف كنيد. مقداري مرغ به صورت يك لايه نازك روي ته ديگ بچينيد و روي آن نيمي از پلو را بريزيد.

بقيه مرغ را روي برنج بچينيد و بقيه برنج را نيز روي مرغ بريزيد و سطح مرغ را با برنج بپوشانيد. آب مرغ را با يك قاشق چايخوري زعفران مخلوط كنيد و روي برنج بريزيد.سطح برنج را با كفگير كمي فشار دهيد تا برنج كمي فشرده شود. باقيمانده مخلوط ماست را روي برنج بريزيد و سه تا چهار قاشق غذا خوري روغن را ذوب كنيد و روي برنج بريزيد و آن را دم كنيد.

بعد از يك و نيم ساعت ته چين آماده است. پس از دم كشيدن ، به سرعت قابلمه را در ديس وارونه كنيد تا ته چين به شكل قالبي خارج شود.

روش دوم ته چین مرغ برای ۴ نفر

 

مواد مورد نیاز :

برنج ______________________________۳ پیمانه

سینه______________________________مرغ کامل ۱ عدد

زرده تخم____________________________مرغ ۲ عدد

گلاب_______________________________۱ فنجان

پیاز متوسط___________________________۱ عدد

ماست چکیده_________________________۱ پیمانه

کره_________________________________۵۰ گرم

زرشک_______________________________۱۰۰ گرم

روغن مایع_____________________________به اندازه کافی

پودر قند_______________________________۱ قاشق چایخوری

زعفران دم کرده_________________________۱ قاشق غذاخوری

دارچین و خلال پسته_____________________به اندازه کافی

نمک ، فلفل و زردچوبه____________________به اندازه کافی

نحوه پخت :

ابتدا سینه مرغ را به همراه چند لیوان آب ، پیاز و مقداری زردچوبه داخل یک قابلمه مناسب بریزید و اجازه دهید مرغ به طور کامل بپزد. پس از اینکه مرغ پخت اجازه دهید کمی سرد شود سپس آنرا به صورت ریش ریش خرد کنید و کنار بگذارید. در مرحله بعدی برنج را نسبت به نوع آن خیس کنید ، سپس به همراه چند لیوان آب ، نمک و یک قاشق غذاخوری روغن مایع داخل یک قابلمه مناسب بریزید.

قابلمه را روی حرارت قرار دهید تا برنج نیم پز شود به صورتی که اطراف دانه های برنج نرم و مغزشان سفت باشد. پس از اینکه برنج به اندازه کافی نرم شد آنرا آبکشی کنید و کنار بگذارید. در مرحله بعدی یک تابه مناسب روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن مایع داخل آن بریزید. پس از اینکه روغن داغ شد مرغ ریش ریش شده را به تابه اضافه کنید.

در ادامه مقداری نمک ، فلفل سیاه و دارچین به مرغ اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید. در این مرحله می توانید در صورت تمایل مقداری زرشک هم به مرغ اضافه کنید. در مرحله بعدی زرشک را به همراه پودر قند با مقداری روغن تفت دهید و کنار بگذارید. در مرحله بعدی زرده تخم مرغ را به همراه زعفران دم کرده و گلاب داخل یک ظرف جادار و مناسب بریزید و خوب هم بزنید تا بوی زهم تخم مرغ به طور کامل گرفته شود.

پس از اینکه تخم مرغ را خوب مخلوط کردید ماست را به آن اضافه کنید. ماست و تخم مرغ را خوب مخلوط کنید سپس برنج آبکش شده را به مخلوط تخم مرغ و ماست اضافه کنید و با دیگر مواد خوب مخلوط کنید. یک ظرف مناسب برای پخت ته چین انتخاب کنید ( ظرف پیرکس ) و داخل آن را با کمی روغن چرب کنید. کف ظرف نصف برنج را بریزید سپس آنرا به صورت محکم فشار دهید تا کاملا فشرده شود و به کف قابلمه بچسبد.

در ادامه مرغ و زرشک را بریزید و خوب فشار دهید. در لایه آخر باقیمانده برنج را بریزید و با پشت کفگیر آنرا خوب فشار دهید تا کاملا فشرده شود. در پایان کره را خرد کنید و در قسمت های مختلف برنج بگذارید. روی ظرف پیرکس یک فول نازک بکشید سپس آنرا در فر قرار دهید. برای پخت ته چین باید ته چین را به مدت ۱ ساعت با درجه حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد در فر قرار دهید تا به طور کامل بپزد.

در پایان ته چین را با زرشک و خلال پسته تزیین کنید سپس سرو کنید. در صورتی که فر در دسترس ندارید می توانید ته چین را در یک قابلمه تفلونی درست کنید. برای این منظور باید ته چین را به مدت ۹۰ دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا آماده شود.

روش سوم ته چین مرغ در ماهیتابه

 

مواد مورد نیاز :

سینه مرغ ______________________________۱ عدد

برنج آب کش (زنده برداشته شود) ____________۲ پیمانه

تخم مرغ _______________________________۲ عدد

ماست ________________________________ ۲ فنجان

آب مرغ ________________________________۲ فنجان

دارچین ونمک وفلفل ______________________به میزان دلخواه.

پیاز ___________________________________۱ عدد

زعفران _________________________________به میزان دلخواه

کره ____________________________________۵۰ گرم

روغن مایع ______________________________۱ قاشق غذاخوری

نحوه پخت :

ابتدا سینه مرغ را با پیاز آب پز کرده و۲ فنجان آب مرغ را نگه داشته و سپس مرغ را ریش ریش کرده . تخم مرغ را در یک ظرف شکسته و بعد ماست و آب مرغ را به آن اضافه کرده و با دارچین و نمک و فلفل کاملا مخلوط کرده. وبعد در یک مایتابه کره روغن را ذوب کرده و وقتی کاملا داغ شد مواد را با یک کف گیر برنج مخلوط کرده در مایتابه بریزید. ۴ الی ۵ صبر کنید تامقداری خودش را بگیرد و باقیمانده برنج را بریزید.

تا چند دقیقه اجازه دهید تا مقداری آب آن تبخیر شود و بعد مرغ ریش ریش شده را به داخل برنج فشار دهید و در را بگذارید تا بخار پس داد به مدت ۱:۳۰ دقیقه دم بکشد. بیشتر شبیه کیک می شود.

نکات تکمیلی در مورد ته چین مرغ در ماهیتابه

• ته چین مرغ در ماهیتابه جزو ته دیگ و ته چین می باشد
• زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۲۰دقیقه
• زمان پخت و انتظار آن در حدود ۲ ساعت میباشد .
• ته چین مرغ در ماهیتابه را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .

 

بهترین راه آبکش کردن برنج برای ته چین مرغ

برای آبکش کردن برنج ، اون رو از قبل سه چهار ساعت با نمک زیاد خیس میدیم. بعد آبش رو خارج می کنیم و برنجها رو آب می کشیم تا نمک اضافیش برود. بعد در قابلمه حدود پنج لیوان آب رو به جوش میاریم و برنجهای خیس داده شده رو با مقدار کمی نمک در آب جوش می ریزیم و می گذاریم که بجوشد، وقتی کمی جوشید یک دانه از برنج رو برمیداریم و نصفش می کنیم،

وقتی به اندازه یک نقطه سفید وسطش خام بود آبکشش می کنیم. این بهترین زمان برای آبکش کردن برنج هست. برای ته چین مجلسی بهتره برنج کمی دونه باشه که موقع پخت شکلش رو از دست نده و برنج ها له نشوند.

 

بهترین روش پختن مرغ ته چین

مرغ را همیشه بهتره در آب کم بپزید. اینطوری تمام طعمش رو به خودش میگیره و به آبش نمیده و خوشمزه تر میشه. مرغ رو در مقدار کمی آب با پیاز و کمی نمک و زردچوبه و چوب دارچین روی حرارت ملایم می گذاریم که بپزه. وقتی که مرغ پخت و آبش حدودا خشک شد خاموش می کنیم و می ذاریم خنک شه و ریش ریش میکنیم. میتونید مرغ رو بعد از ریش کردن هم کمی تفت بدید. طعم بهتری هم میگیره.

برای ته چین میتونید از هر قسمت مرغ استفاده کنید از ران یا سینه مرغ و حتی قسمت های استخوانی مثل کتف و گردن مناسب ترن چون بافت بهتری دارن و خشک نیست. برای این غذا لازم نیست مرغ ها رو بعد از ریش کردن تفت بدید و همین که حین پخت درست مزه دار شده باشه کفایت میکنه. اگه مرغ رو با همون مخلفات که عرض کردم بپزید طعم خیلی خوبی میگیره.

ولی میتونید مرغ رو به همراه کمی کره و پیاز تفت بدید و کمی هم زعفران اضافه کنید که طعم بهتر بگیره. همچنین میتونید از مرغ باقیمونده از غذای قبلی تون برای تهیه ته چین استفاده کنید. من روز قبلش خوراک مرغ و آلو داشتم که از همون مرغ برای این ته چین استفاده کردم.

 

از تخم مرغ کامل استفاده کنیم یا زرده تخم مرغ؟

من معمولا چون تکلیف سفیده ها معلوم نمیشه و ممکنه بمونه توی یخچال و خراب بشه، همیشه از تخم مرغ کامل استفاده میکنم و از ته چین هام هم راضی هستم ولی اگه خیلی به بافت ته چین تون اهمیت میدید و میخواید خیلی مجلسی و حساس تهیه ش کنید بهتره به جای تخم مرغ کامل از زرده تخم مرغ استفاده کنید چون بافت لطیف تر و نرم تری بهتون میده.

اگه از تخم مرغ کامل استفاده کنید احتمالا بخش ته دیگ ته چین تون ترد تر و سفت تر خواهد بود که اگه با زرده تنها تهیه بشه نرم تر هست. دقت کنید که استفاده از تخم مرغ بیشتر از مقدار دستور باعث میشه ته چین تون خشک بشه و کم کردن مقدار تخم مرغ ممکنه باعث شل شدن و یا وا رفتنش بشه.

 

ماست چه تاثیری در ته چین دارد؟

برای این غذا بهتره از ماست چکیده ی شیرین استفاده کنید که آب اضافی نداشته باشه چون ماستتون اگه شل باشه ته چین رو خمیری و شل میکنه. اگه ماستتون سفت هست و آب اضافی نداره از همون استفاده کنید ولی اگه آب اضافی در ماستتون وجود داره حتما از یه تنظیف رد کنید که آب اضافیش گرفته بشه. وجود ماست باعث میشه بافت ته چین تون نرم بشه و طعمش رو هم فوق العاده میکنه.

به این موضوع هم دقت کنید که اگه ماست رو بیشتر از دستور استفاده کنید ته چین تون رو خراب میکنه و بافتش شل و خمیری میشه و حتی ممکنه وقتی توی دیس بر میگردونید شکلش رو هم نگه نداره.

 

چیکار کنیم ته چین به راحتی برگرده توی دیس؟

مهمه که از قابلم ی نچسب استفاده کنید و دور تا دور و دیواره های قابلمه رو چرب کرده باشید. وقتی هم که ته چین رو در قابلمه میریزید باید کاملا با پشت قاشق فشرده ش کنید که بعد از پخت به راحتی برگرده. اگه فشرده نشه امکان داره موقع برگردوندن توی دیس ته چین تون بشکنه و یکپارچه نباشه. نکته ی دیگه اینه که مطمئن بشید همه ی قسمت های ته چین کاملا پخته شده حتی وسطش.

اگه وسط مواد هنوز نپخته باشه و بخواید برش گردونید توی دیس، احتمالا ته چینتون کامل بر نمیگرده و خراب میشه. همچنین اگه کامل نپخته باشه بوی تخم مرغ میده.

 

روش تهیه ته چین در فر

 

لزومی نداره که شما ته چین رو در فر بذارید و به راحتی میتونید روی حرارت ملایم اجاق گازتون تهیه ش کنید. اما اگه مهمونی دارید و همه شعله های گاز درگیر مواد غذایی دیگه هستن یا به هر دلیلی تمایل دارید ته چین رو در فر بذارید، باید حتما روش رو فویل بکشید و چند سوراخ کوچیک هم روش ایجاد کنید. فر رو روی ۱۷۰-۱۸۰ تنظیم کنید و اجازه بدید تا زمان حدود ۴۰-۶۰ دقیقه بپزه.

این زمان ممکنه با توجه به حجم ته چین تون تا دو ساعت هم طول بکشه. اگه از فر استفاده میکنید میتونید از ظرف پیرکس برای ته چین تون استفاده کنید که حسنش اینه که میتونید ببینید چقدر طلایی شده. اگه تمایل دارید روی ته چین تون هم طلایی بشه ۱۰ دقیقه ی آخر، فویل رو بردارید و گریل رو بزنید. وقتی آماده اس که همه ته چین حالت منسجم پیدا کنه و سفت بشه و از دیواره های ظرف جدا شه.

 

ته دیگ ته چین

ته چین خیلی ساده اس و با دستور های مختلف میشه درستش کرد و لابلاش هم میتونید از انواع مواد استفاده کنید. حتی میتونید به عنوان ته دیگ فقط استفاده کنید که خیلی عالی و زیبا میشه. من بارها پیش اومده که برای مهمونی هام برنجم ساده بوده ولی از ته دیگ ته چین استفاده کردم. به این صورت که موادی که در دستور اومده رو به نسبت کم میکنیم و مرغ رو هم حذف میکنیم.

کف قابلمه از ترکیب برنج و تخم مرغ و ماست و زعفرون و… در نسبت های درستش به ضخامت۱-۲ سانتی متر پهن میکنیم و فشرده میکنیم و روی این مواد رو برنج ساده ی آبکش شده میریزیم.

 

ته چین در تابه دو طرفه

از روش های خیلی ساده ی پخت ته چین که مطمئن باشید بر میگرده و همه قسمت هاش هم خوب میپزه اینه که مواد رو در تابه دو طرفه بریزید و مثل کوکو تهیه ش کنید. مراحلش هیچ تفاوتی با توضیحاتی که دادم نداره فقط ضخامت ته چینتون کم تره و زودتر میپزه. خیلی دقت کنید که حرارت خیلی خیلی ملایم باشه که نسوزه یا تیره نشه. بروی سرش هم میتونید برش های مربعی بزنید که شکیل هستن.

 

ته چین رو با چی تزیین کنیم؟

این غذا خودش به تنهایی زیبایی و جلوه داره ولی اگه خیلی بخواید مجلسیش کنید میتونید از زرشک تفت داده شده و کمی خلال پسته که خیس خورده و در کره خیلی کوتاه تفت دادید استفاده کنید. همچنین ماست چکیده ی سفت رو میتونید با ماسوره ی شکوفه برای تزیین ته چین استفاده کنید که خیلی زیباش میکنه.

منبع : پارسی دی ، بیتوته ، نمناک ، دونفره

تا زرین‌پال به عنوان اولین پرداختیار ایران پرچمدار دانش بنیان حوزه‌ ی فین تک و مورد اعتماد فعالان وب فارسی و تجارت الکترونیک باشد.

بنیان گذارن زرین پال چه کسانی هستند ؟

 

علی و مصطفی امیری ، ۲۸ و ۳۰ ساله از داستان شروع کارشان با ۵ میلیون تومان سرمایه می ‌گویند که در یک زیر زمین ۹۰ متری در آریا شهر کار را شروع کردند و حالا به چشم انداز ۲ میلیارد تومان گردش مالی در روز می ‌اندیشند ، اتفاقی که به زودی برای این دو جوان کارآفرین خواهد افتاد. مصطفی امیری حالا مدیر عامل شرکت زرین‌ پال است؛ نمونه ایرانی پی‌ پال که خودش امید دارد موفق‌ ترین کیف پول الکترونیکی در تجارت ایران شود.

بزرگ ‌ترین خطر شکست را نا امید شدن و از دست رفتن انگیزه‌ ها می‌داند. اینکه باور‌هایت را بگذاری کنار و برسی به حرف‌های بقیه که «چرا وقتت را پای این کار‌ها و ایده‌های بی‌ خود هدر می ‌دهی!» می‌گوید روزی که نگاه شما به باور‌هایتان مثل حرف‌ های مایوس‌ کننده دیگران شود روز مرگ شماست. «شکست خوردن این خطر را دارد که دست از باور‌هایتان بکشید؛ چون وقتی شکست‌خورده و دلسرد هستید بیشتر از هر صدایی حرف‌های بقیه را با خود زمزمه می‌کنید.» مصطفی امیری بین وسایل و خرت‌ و پرت‌ های انباری ‌اش یک هارد دارد که یادگار روزهای شکست است. ‌ هاردی که روزی روی سروری نصب بود که اطلاعات یک سیستم وبلاگ ‌دهی روی آن ذخیره شده بود و قرار بود حسابی پول ‌ساز شود. «آن هارد را برداشته ‌ام تا روزی به بچه ‌ام نشانش بدهم و به او بگویم این یادگار پروژه‌ ای است که فکر می ‌کردم آگهی‌ دهنده‌ ها برای آن صف می‌ کشند ، اما مجبور شدم روزی سرورش را خاموش کنم و بپذیرم شکست خورده ‌ام؛ شکست خورده‌ام اما تمام نشده‌ام!»

 

راهنمای استفاده از زرین پال

حال نگاهی بیندازیم به شیوه استفاده از سیستم زرین پال

پیشخوان

در بخش پیشخوان بخش‌هایی مثل کیف ‌پول ، تسویه حساب ، انتقال وجه و… مورد صحبت و راهنمایی قرار می‌گیرند.

 

کیف ‌پول‌ ها

تمام درآمد حاصل از فروش محصولات شما به واسطه زرین ‌پال ، در کیف‌ پول‌ های شما در زرین ‌پال تجمیع می ‌شوند تا در هر زمان تسویه حساب شوند.

 

چگونه می ‌توانم کیف پول بسازم؟

۱. در صفحه پیشخوان روی + ایجاد کیف پول کلیک کنید.

۲. فیلدهای خواسته شده را تکمیل نمایید.

۳. بر روی افزودن کیف‌ پول کلیک کنید.

نکته

• برای کاربران دارای سطح عضویت نقره‌ای ساخت هر کیف‌پول ۱۵۰۰ تومان هزینه دارد و برای کاربران دارای سطح عضویت طلایی ساخت کیف‌پول رایگان می‌باشد.
• کیف‌پول‌های ایجاد شده به هیچ عنوان قابل حذف شدن نیستند و فقط می‌توان نام آنها را ویرایش کرد.
• هر کاربر مجاز به ساخت ۶ کیف‌پول است؛ غیر از کیف‌پول‌های اصلی زرین‌پال و پیامک.
• هر کیف‌پول قابلیت اتصال به هر تعداد درگاه پرداخت را دارد.

 

چگونه می‌توانم کیف پول‌ هایم را شارژ کنم؟

۱- در صفحه پیشخوان روی شارژ کیف پول کلیک کنید.

۲ – مبلغ و کیف پول انتخابی برای شارژ را انتخاب کنید.

۳ – بر روی شارژ کیف پول کلیک کنید.

 

کیف ‌پول پیامک چیست؟

کیف‌ پول پیامک برای استفاده از امکان ارسال پیامک ‌های اطلاع ‌رسانی مانند تراکنش‌ های ورودی و خروجی و اطلاع از تیکت ‌ها می‌ باشد.

نکته

• هزینه هر پیامک اطلاع‌ رسانی ۴۰ تومان می ‌باشد که از موجودی کیف‌ پول پیامک کسر می‌گردد.

 

چگونه اطلاع‌ رسانی از طریق پیامک را فعال کنم؟

۱ – بر روی تصویر کاربری خود کلیک کنید.

۲ – در منو باز شده روی تنظیمات اطلاع‌رسانی کلیک کنید.

۳ – در صفحه تنظیمات اطلاع‌ رسانی گزینه پیامک را فعال کنید.

 

دنگی دنگی

سرویس دنگی دنگی زرین‌ پال برای استفاده در حساب و کتاب‌ های مالی دسته جمعی و پرداخت هزینه‌ های انجام شده توسط یک نفر راه‌ اندازی شده است.

نکته

• در حال حاضر استفاده از سرویس دنگی دنگی در اپلیکیشن زرین ‌پال من قابل استفاده است و به زودی استفاده از این سرویس در پنل زرین‌ پال من هم قابل استفاده خواهد بود.

 

زرین‌ کارت

زرین ‌کارت یک کارت بانکی با تمام ویژگی‌ های یک کارت عابر بانک است که داشتن این کارت بانکی برای کاربران زرین ‌پال و تسویه حساب به زرین‌ کارت مساوی است با نصف شدن کارمزد آنها و سریع ‌تر شدن مدت زمان لازم برای تسویه حساب.

 

چگونه درخواست زرین ‌کارت بدهم؟

۱ – در صفحه پیشخوان روی درخواست زرین کارت کلیک کنید.

۲ – اگر تا به حال حساب بانکی اضافه نکرده ‌اید از شما خواسته می‌شود یک حساب بانکی متعلق به خود را به زرین ‌پال معرفی کنید.

۳ – بعد از ثبت حساب بانکی دوباره درخواست زرین‌ کارت بدهید.

۴ – آدرس پستی برای ارسال زرین ‌کارت و کیف پول مورد نظر برای کسر هزینه صدور زرین‌ کارت را مشخص نمایید.

۵ – منتظر دریافت زرین‌ کارت در محل آدرس گفته شده باشید.

نکته

• صدور زرین‌ کارت برای کاربران سطح عضویت نقره ‌ای شامل کسر هزینه ‌ی ۴۹۵۰۰ تومان می ‌باشد ، اما برای کاربران دارای سطح عضویت طلایی زرین ‌کارت به صورت رایگان صادر می‌شود.
• مدت زمان ارسال و دریافت زرین‌ کارت بین ۱ تا ۳ هفته می‌باشد.
• متاسفانه صدور زرین ‌کارت برای عزیزان اتباع غیر ایرانی امکان ‌پذیر نمی‌ باشد.

 

چرا باید زرین‌ کارت داشته باشم؟

زرین‌ کارت برای تسریع زمان تسویه حساب و کاهش کارمزد برای کاربران زرین‌پال در نظر گرفته شده است. زمان انتقال وجه برای کاربران دارای زرین‌ کارت ، هنگام تسویه حساب تا مبلغ ۳ میلیون تومان در هر روز ، یک بار به صورت آنی و مابقی تراکنش‌ها تا مبلغ ۵ میلیون تومان از یک دقیقه تا ۱۲ ساعت است. همچنین هنگام تسویه حساب به زرین‌ کارت به جای ۱٪ کارمزد ، نیم درصد کارمز کسر می‌شود.

نکته

در حال حاضر خرید از تمامی پایانه های فروش ، خرید اینترنتی ، قابلیت استفاده در دستگاه های کارتخوان و همچنین دستگاه های خودپرداز تمامی بانک های عضو شبکه شتاب ، توسط زرین‌ کارت امکان پذیر می باشد. همچنین تنها به مقصد زرین‌ کارت می‌توان تراکنش‌ های کارت به کارت را انجام داد.

 

انتقال وجه

به وسیله انتقال وجه می‌توان مبالغ دلخواه را بین کیف‌ پول‌ های خود و دیگر کاربران زرین‌ پال منتقل کرد.

 

چگونه انتقال وجه انجام دهم؟

۱ – در صفحه پیشخوان بر روی انتقال وجه کلیک کنید.

۲ – کیف پول مبدا را برای انتقال پول انتخاب کنید.

۳ – مبلغ مورد نظر را بنویسید.

۴ – در قسمت مقصد می ‌توانید از زد ‌پی آی ‌دی یا شماره حساب زرین‌پال (ZP.12345) ، شماره موبایل و ایمیل استفاده کنید.

۵ – در مرحله بعد مشخصات انتقال را چک کنید و بر روی ثبت نهایی کلیک کنید.

 

تسویه حساب

مبالغ تمام تراکنش‌های صورت گرفته از طریق درگاه ‌های پرداخت شما وارد کیف ‌پول‌های شما در زرین ‌پال می‌شود. هر زمان که نیاز به تسویه‌ حساب باشد ، درخواست تسویه حساب می‌تواند به حساب بانکی شما صورت گیرد یا به زرین‌ کارت شما که طبق جدول تعرفه‌های زرین ‌پال هنگام تسویه حساب مقدار کارمزد مشخص شده از کل مبلغ تسویه شده کسر می‌گردد.

 

چگونه می‌توانم تسویه حساب انجام دهم؟

۱ – در صفحه پیشخوان روی تسویه حساب کلیک کنید.

۲ – کیف پولی که می‌خواهید از آن تسویه حساب کنید را انتخاب کنید.

۳ – مبلغ مورد نظر را وارد کنید.

۴ – حساب یا کارتی که می ‌خواهید پول به آن واریز شود را انتخاب کنید.

۵ – بر روی درخواست واریز وجه کلیک کنید.

 

تسویه حساب پایه زرین ‌پال به کارت بانکی

در این حالت کارمزد ۱٪ می‌باشد و زمان تسویه حساب برای کاربران نقره‌ای ۱ تا ۴ روز کاری و برای کاربران طلایی از ۱ تا ۲ روز کاری است.

 

تسویه حساب پایه زرین ‌پال به زرین کارت

در این حالت کارمزد نیم درصد می‌باشد و زمان انتقال وجه هنگام تسویه حساب تا مبلغ ۳ میلیون تومان در هر روز ، یک بار به صورت آنی و مابقی تراکنش‌ها تا مبلغ ۵ میلیون تومان از یک دقیقه تا ۱۲ ساعت است.

نکته

• بعد از تسویه حساب به زرین‌ کارت و انتقال مبلغ تسویه شده ، زرین‌ پال دیگر هیچ دسترسی و مسئولیتی نسبت به تراکنش‌های زرین‌ کارت شما ندارد و با قوانین بانکی کشور و بانک آینده و پارسیان قابل پیگیری است.
• حداقل مبلغ قابل تسویه حساب ۵ هزار تومان و حداکثر مبلغ قابل تسویه حساب ۵۰ میلیون تومان می‌باشد.

 

سه ‌شنبه ‌های طلایی

 

در صورت تسویه حساب به زرین‌ کارت اگر از قابلیت سه‌ شنبه‌های طلایی استفاده کنید کاملا رایگان و بدون کارمزد انتقال وجه صورت می ‌گیرد و زمان تسویه حساب در حالت سه‌ شنبه ‌های طلایی ، سه‌ شنبه پیش رو خواهد بود. لازم به ذکر است که سه‌ شنبه‌ های طلایی از دوشنبه ساعت ۱۲ ظهر تا سه‌ شنبه شب غیرفعال می‌شود.

 

تراکنش‌ها

تمام تراکنش‌ های صورت گرفته در هر کیف پول از جمله واریز ها و برداشت ‌ها در بخش تراکنش ‌ها قابل مشاهده است.

 

چگونه به تراکنش ‌ها دسترسی داشته باشم؟

برای مشاهده تمام تراکنش‌ های هر کیف پول ، در صفحه پیشخوان روی هر کدام از کیف پول ‌ها کلیک کنید. در صفحه تراکنش ‌ها می ‌توان از دسته ‌بندی‌ های مختلف استفاده کرد و واریز و برداشت ‌ها را به صورت جدا مشاهده کرد ، همچنین از قسمت جستجو می‌توان به طور خاص تراکنش‌ ها را بررسی کرد و از تراکنش ‌ها خروجی اکسل گرفت.

 

روزشمار ماهانه

در بخش روزشمار ماهانه می‌توان به تفکیک روز ها و ماه‌ ها تراکنش‌ ها را مشاهده کرد.

 

چگونه از روزشمار ماهانه استفاده کنم؟

۱- در بخش تراکنش ‌ها روی روزشمار ماهانه کلیک کنید.

۲ – در بخش روزشمار تاریخ ماه و سال را مشخص کنید و روی جستجو کلیک کنید.

۳ – در تقویم نمایش داده شده تراکنش‌ ها را ببینیند.

قسمت بالا راهنمای موجود در سایت زرین پال بود اکنون سوال اینجاست دقیقا از کجا باید شروع کنیم ؟

 

روند ثبت ‌نام و فعال سازی حساب کاربری در سایت زرین‌ پال چگونه است؟

برای ثبت‌ نام درسایت زرین‌ پال ابتدا فرم ثبت ‌نام را تکمیل نمایید ، سپس ایمیل تائید برای شما ارسال می‌شود که با کلیک روی لینک موجود در ایمیل ، آدرس ایمیل شما تائید می‌شود و می‌توانید وارد سایت شوید. پس از ورود به سایت در بالای سایت روی گزینه ارتقا به سطح نقره‌ ای کلیک نموده و فرم مربوطه را با دقت و کامل پر نمایید و در انتها تصویر اسکن رنگی اصل شناسنامه و کارت ملی خود را نیز پیوست نمایید.

پس از ارسال ، مدارک و اطلاعات شما توسط کارشناسان زرین‌ پال بررسی ‌شده و نتیجه ی آن از طریق تیکت به اطلاع شما می ‌رسد.

 

چگونه می ‌توانم درگاه پرداخت از زرین پال دریافت کنم؟

پس از فعال ‌سازی حساب کاربری و رسیدن به سطح نقره‌ ای در منو سمت راست گزینه ‌ی درگاه‌ های پرداخت برای شما قابل‌ مشاهده است روی آن کلیک کرده و سپس روی گزینه درخواست درگاه پرداخت کلیک نمایید. در این قسمت فرم را تکمیل کرده و ارسال نمایید. حداکثر طی ۶ ساعت به درخواست شما رسیدگی شده و کد درگاه پرداخت (مرچنت کد) برای شما ارسال می ‌گردد.

پس از آن می ‌توانید در آزمایشگاه زرین‌ پال افزونه مورد نظر خود را دریافت نمایید و یا با استفاده از نمونه کدهای موجود در آزمایشگاه زرین‌ پال درگاه خود را توسعه دهید.

 

زرین ‌کارت چیست و نحوه عملکرد آن به چه صورتی است؟

زرین ‌کارت یک کارت‌ بانکی عضو شبکه شتاب است که با آن می ‌توانید از طریق خودپردازها ، دستگاه‌ های کارت ‌خوان عملیات دریافت وجه ، انتقال و سایر عملیات بانکی را انجام دهید ، همچنین امکان مشاهده گردش کارت ، انتقال وجه شتابی از زرین ‌کارت نیز به‌ صورت آنلاین داخل سایت زرین‌ پال امکان ‌پذیر است. زرین‌ کارت به نام شما صادر شده و حدود دو الی سه هفته پس از درخواست کارت ، به آدرس پستی شما ارسال خواهد شد.

کارمزد تراکنش‌ های خروجی روی زرین ‌کارت ٪۰.۵ است ، قابلیت دیگر زرین‌کارت این است که تسویه‌ حساب تراکنش ‌های زیر ۴۰۰ هزار تومان در هرروز یک ‌بار آنی هستند و تسویه‌ حساب مابقی تراکنش‌ ها و تراکنش‌ های بالای ۴۰۰ هزار تومان بین یک دقیقه تا دوازده ساعت انجام می‌شوند.

 

چگونه درخواست صدور زرین ‌کارت بدهم؟

برای درخواست زرین ‌کارت روی گزینه صدور زرین ‌کارت موجود در منو سمت راست کلیک نمایید ، فرم مربوطه را تکمیل و ثبت نمایید. قابل ‌ذکر است مبلغ ۴۹.۵۰۰ تومان (چهل و نه هزار و پانصد تومان) بابت هزینه صدور و ارسال زرین‌کارت از حساب زرین‌ پال برداشته می‌شود که اگر در حساب زرین‌ پال خود مبلغ فوق را نداشته باشید قبل از درخواست صدور کارت به منو امور مالی رفته از گزینه افزایش اعتبار ، حساب خود را افزایش داده و پس از آن اقدام به درخواست زرین‌ کارت نمایید.

مبلغ ذکر شده برای کاربران با سطح طلایی رایگان خواهد بود اما باید در حساب زرین‌ پال کاربران طلایی نیر مبلغ مذکور موجود باشد تا صدور زرین ‌کارت انجام شود. پس از دریافت کارت می توانید به خودپرداز های بانک آینده مراجعه کرده و رمز اول و دوم خود را تغییر دهید.

 

نحوه محاسبه کارمزدها و تسویه ‌حساب در زرین‌ پال به چه صورت است؟

در سایت زرین‌ پال دو روش برای تسویه‌ حساب وجود دارد.

روش اول :

با استفاده از زرین‌ کارت و کارمزد نیم درصد به این صورت که اگر شما وجه را از کیف ‌پول زرین‌ پال خود به زرین ‌کارت منتقل نمایید کارمزد آن ٪۰.۵ خواهد بود.

روش دوم :

درخواست واریز به حساب ‌های بانکی افزوده ‌شده توسط خود شما که پس از درخواست واریز وجه ، در سطح نقره‌ای تسویه ‌حساب سه تا چهار روز کاری و در سطح طلایی ۸ تا ۳۶ ساعت کاری طول خواهد کشید.

انتقال وجه به ‌حساب شما شامل کسر کارمزد از حساب شما خواهد شد بدین ‌صورت که برای تمامی تراکنش‌ها ٪۱ (یک درصد) کارمزد کسر خواهد شد.

 

روند افزودن حساب بانکی در زرین پال برای تسویه ‌حساب به چه صورت است؟

برای افزودن حساب از منو امور مالی وارد قسمت لیست حساب‌ های بانکی شوید و سپس بر روی دکمه افزودن حساب جدید کلیک نمایید ، اطلاعات حساب بانکی خود را با دقت وارد نمایید و ارسال نمایید پس از ارسال حساب بانکی شما توسط کارشناسان زرین‌ پال تأیید خواهد شد.

 

شرایط رسیدن به سطح طلایی در زرین پال چگونه است؟

رسیدن به سطح طلایی اجباری نیست ، در سطح نقره‌ ای نیز می‌توانید از تمامی امکانات سایت استفاده نمایید ، برای رسیدن به سطح طلایی باید قوانین مربوط به زرین‌ پال را پرینت گرفته و به دفاتر اسناد رسمی مراجعه کرده و بر روی برگه‌های پرینت شده و یا روی برگه ‌ای جداگانه گواهی امضا گرفته و به آدرس پستی زرین‌ پال ارسال نمایید ، مبلغ ۸.۵۰۰ تومان (هشت هزار و پانصد تومان) بابت افزایش سطح و رسیدن به سطح طلایی از حساب زرین‌ پال کاربران کسر می‌گردد.

 

سطح طلایی در زرین پال چه مزایایی دارد ؟

مدت ‌زمان انتقال وجه از حساب زرین پال به سایر حساب‌های بانکی از ۳ الی ۴ روز کاری به ۸ الی ۳۶ ساعت کاهش می‌ یابد. صدور زرین ‌کارت برای اعضا تأیید طلایی رایگان است. ساخت کیف پول جدید برای اعضا تأیید طلایی رایگان است.

 

شرایط دریافت درگاه مستقیم در زرین پال چیست؟

هر کاربر در زرین‌ پال وقتی تقاضای درگاه می‌ کند پس از انجام مراحل مربوط و دریافت کد دروازه پرداخت (مرچنت کد) ، درگاه عادی یا وب گیت برای آن فعال می ‌شود هر کاربر که دارای درگاه عادی باشد می‌ تواند در صورت داشتن حداقل ۵۰ تراکنش در ماه درخواست درگاه مستقیم یا زرین‌ گیت را از طریق تیکت ارسال کند که مورد بررسی قرار گرفته و نتیجه به کاربر اعلام می‌گردد. قابل ‌ذکر است که هر زمان درگاه مستقیم فعال گردد حتماً باید درگاه عادی هم همزمان فعال باشد.

 

USSD کد چیست؟

USSD یا همان (Unstructured Supplementary Service Data) ارسال پیام از طریق کد دستوری یک روش ارسال پیام در شبکه GSM است.

مزایا:

• این نوع کد دستوری به ‌راحتی در تمامی مدل ‌های تلفن‌های همراه قابل ‌استفاده است
• نکته قابل ‌توجه USSD ، آفلاین بودن آن است که بدون نیاز به دسترسی به شبکه اینترنت می ‌توان از این سرویس استفاده نمود.
• امکان اسکن کد به‌صورت QR وجود دارد.

 

پرداخت از طریق USSD چگونه انجام می‌شود؟

زمانی که کاربر روش پرداخت USSD را انتخاب کند کدی مانند کد زیر را باید در تلفن همراه خود شماره‌ گیری کند : * ۷۲۰ * ۹۷ * ۱۲۳۴۵۶۷# همچنین امکان اسکن QR این کد توسط تلفن‌های همراه هوشمند نیز وجود دارد تا کاربر مجبور به تایپ کد نباشد. پس از شماره‌ گیری کد فوق پروسه دریافت اطلاعات کارت آغاز می‌شود کاربر از بستر USSD جزییات تراکنش را مشاهده می‌کند.

سپس اطلاعات کارت‌ بانکی از او خواسته می‌شود و در صورت صحیح وارد شدن اطلاعات پرداخت با موفقیت انجام ‌شده و شماره تراکنش به کاربر نمایش داده می‌شود.

 

نحوه درخواست کد USSD در زرین پال چگونه است؟

 

پس از دریافت کد دروازه پرداخت (مرچنت کد) کاربر می تواند به تیکت مورد نظر که همان تیکت مربوط به درگاه است رفته و درخواست کد USSD نماید.

 

نحوه‌ی ویرایش اطلاعات کاربری در زرین پال به چه شکلی خواهد بود؟

برای ویرایش اطلاعات لازم است کاربر به منو حساب کاربری در بالا سمت چپ سایت رفته و گزینه ویرایش اطلاعات رفته و در آنجا اطلاعات خود را ویرایش نمایید. در سایت زرین‌ پال پس از انجام هر نوع ویرایش اطلاعات ، سطح تأیید شما از نقره‌ای کاهش می‌یابد برای بازگرداندن سطح خود می‌بایست در تیکت افزایش سطح تأیید اعتبار پاسخی مبنی بر بررسی مجدد اطلاعات ارسال نمایید و همچنین برای ویرایش آن دسته از اطلاعاتی که قابل‌ ویرایش توسط خود کاربر نیست نیز لازم است تا درخواست خود را در تیکت افزایش سطح تأیید اعتبار ارسال نمایید.

 

منبع : zarinpal ، وی تو پی ، درآمدسازان

درختچه ‌ای است متوسط که ارتفاع آن تا ۱۰ متر نیز می‌ رسد. عناب بومی مناطق گرمسیر بوده و برگ‌های کوچک سبزرنگ ، بدون کرک و تخم‌ مرغی شکل آن در زمستان می‌ ریزد. خواص عناب به قدری زیاد است که در یک مقاله جای نمی گیرد. از جمله خواص عناب می توان به درمان جوش ، سرما خوردگی و دیابت اشاره کرد ، همچنین در طب سنتی برای لاغری و کاهش وزن از آن یاد شده است.

در این مقاله از رازمگ به بررسی خواص این میوه اعجاب انگیز و نکات آن می پردازیم. مدت زمان لازم برای مطالعه این مقاله ۲۰ دقیقه می باشد.

عناب چیست؟

عناب جزو میوه‌ هاست و اتفاقا از آن میوه‌های پرخاصیت و سرشار از مواد مغذی است. میلیون‌ها آدمی که ارزش واقعی عناب را می‌دانند از آن به‌عنوان یک خوراکی مقوی و کپسول سلامتی یاد می‌کنند. عناب میوه‌ی درختچه یا درخت کوچکی است با گلبرگ‌هایی به رنگ سبز مایل به زرد و جزو میوه‌های هسته‌دار (شفت) است. میوه‌های این درختچه به‌اندازه‌ی یک خرما هستند و رنگ‌شان ترکیبی از قرمز و قهوه‌ای است که از روشن تا سیر تغییر می‌کند.

این گیاه ، بومیِ جنوب آسیا ازجمله بخش‌های جنوبی و مرکزی چین است. البته امروزه این میوه در سراسر جهان ، به‌ویژه اروپا شناخته‌ شده است و در بیشتر فروشگاه‌ هایی که میوه‌‌ های وارداتی عرضه می‌کنند به فروش می‌رسد. عناب تاریخچه‌ای ۱۰ هزار ساله دارد و بیش از ۴۰۰ گونه‌ی مختلف از آن پیدا شده است. عناب را به صورت میوه ، آب‌ میوه و خشک‌ شده می‌خورند.

نحوه مصرف عناب در کشورهای مختلف

در بریتانیا عناب را به صورت خشک ‌شده یا به صورت آب ‌نبات‌های طعم ‌دار همراه با چای عصر میل می ‌نمایند. در کره ، چین و تایوان ، شربت شیرین میوه عناب را مورد استفاده قرار می‌دهند. در برخی مناطق از عناب برای تهیهٔ سرکه استفاده می‌شود و در آفریقا از آن کیک درست می‌کنند. عناب کنسرو شده و چای با طعم عناب نیز در جهان استفاده می‌شود اما در ایران ، پاکستان و هندوستان ، عناب را بیشتر به صورت خشک شده‌استفاده می‌ نمایند.

خواص عناب

 

عناب را به هر صورتی که میل کنید آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی ارگانیک قویِ موجود در این میوه‌ی پرخاصیت طیف گسترده‌ای از خواص را برایتان به ارمغان می‌آورد. حالا بیایید نگاه دقیق‌تری به جدول ارزش غذایی عناب و سپس خواص عناب بیندازیم. (مرجع جدول زیر پایگاه داده‌ی وبسایت USDA است)

• این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه‌ای مواد معدنی است.
• همچنین دارای پروتئین ، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم ، فسفر ، آهن ، کاروتن ، تیامین ، ریبوفلاوین ، نیاسین و فلور می‌باشد.
• در ضمن حاوی پکتین (به عنوان کلسیم پکتات) به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است.
• محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است.
• نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است ، بنابراین متخصصین تغذیه می‌توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند.

 

ارزش غذایی عناب در ۱۰۰ گرم

 

آب ____________________________۷۷٫۸۶ گرم

انرژی __________________________۷۹ کیلوکالری

پروتئین _________________________۱٫۲ گرم

چربی___________________________ ۰٫۲ گرم

کربوهیدرات_______________________۲۰٫۲۳ گرم

کلسیم__________________________۲۱ میلی‌گرم

آهن____________________________ ۰٫۴۸ میلی‌گرم

منیزیم___________________________۱۰ میلی‌گرم

فسفر____________________________۲۳ میلی‌گرم

پتاسیم __________________________۲۵۰ میلی‌گرم

سدیم____________________________۳ میلی‌گرم

زینک_____________________________۰٫۰۵ میلی‌گرم

ویتامین سی ______________________ ۶۹ میلی‌گرم

تیامین ___________________________۰٫۰۲ میلی‌گرم

ریبوفلاوین_________________________۰٫۰۴ میلی‌گرم

نیاسین___________________________۰٫۹ میلی‌گرم

ویتامین ب ۶ ________________________۰٫۰۸ میلی‌گرم

ویتامین ب ۱۲________________________ ۰

اسیدهای چرب_______________________۰

کلسترول___________________________۰

۱ – حل مشکلات خواب با عناب

حل مشکلات خواب یکی از خواص عناب است. مصرف عصاره‌ی عناب می‌تواند درمان خانگی مناسبی برای کسانی باشد که مشکل بی خوابی یا بی‌ قراری دارند. خاصیت آرامش‌ بخشی که در ترکیبات ارگانیک این میوه‌ی مفید وجود دارد ذهن و بدن را آرام می‌کند و بنابراین اگر شب‌ها راحت به خواب نمی‌ روید کمی جوشانده‌ ی عناب می‌ تواند همان چیزی باشد که برای یک خواب راحت و عمیق به آن احتیاج دارید.

۲ – عناب مناسب برای تنظیم گردش خون

عناب یکی از منابع غنی از آهن و فسفر است که هر دو از عناصر مهم در گلبول‌ های قرمز خون هستند. اگر به فقر آهن یا کم‌ خونی دچارید ممکن است علائمی مانند ضعف عضلانی ، خستگی ، سوءِ هاضمه ،‌ سرگیجه و اختلال شناختی در شما بروز کند. با افزایش آهن و فسفرِ دریافتی از طریق میوه عناب ،‌ گردش خون شما بیشتر می‌ شود و در نتیجه‌ اکسیژن‌ رسانی به اندام‌ های شما بهتر انجام می‌شود.

 

۳ – عناب استخوان‌های شما را تقویت می کند

با افزایش مواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر و آهن که آنها را با مصرف عناب دریافت می‌کنید سلامت و استحکام استخوان هایتان را تضمین می‌کنید. وقتی پا به سن می‌ گذارید مشکلاتی نظیر تحلیل و پوکی استخوان گریبان‌گیر شما می‌شود بنابراین اضافه کردن عناب به رژیم غذایی‌ تان می‌تواند این روند را کُند کند.

 

۴ – از خواص عناب می توان به کنترل وزن اشاره کرد

خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن ، زیاد پیشنهاد شده است. عناب را هم می‌توان در فهرست این خوراکی‌ ها گنجاند. در واقع یکی از خواص عناب کمک به کنترل وزن است. این میوه با کالری کم ،‌ و میزان بالایی از پروتئین و فیبر نیازهای تغذیه‌ای شما را تأمین می‌کند و شما را سیر نگه می‌دارد. در نتیجه بین وعده‌های غذایی اصلی سراغ میان‌ وعده و تنقلات نمی‌ روید و می‌توانید به رژیم غذایی‌ تان پایبند بمانید و به این ترتیب وزن اضافه نمی‌ کنید.

۵ – عناب افزایش دهنده ایمنی بدن

عناب به‌ دلیل داشتن مقدار زیادی از آنتی‌ اکسیدان‌ ها ازجمله ویتامین سی ،‌ ویتامین A و ترکیبات ارگانیک مختلف و اسیدها به شیوه‌های مختلفی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. این آنتی اکسیدان‌ ها می‌ توانند رادیکال‌ های آزاد را که عامل بسیاری از امراض و بیماری‌ها هستند خنثی کنند. علاوه‌ براین ویتامین C منجربه افزایش تولید گلبول‌ های سفید می‌شود و همان‌ طور که می‌ دانید گلبول‌ های سفید اولین خط دفاعیِ سیستم ایمنی بدن ما هستند.

۶ – کاهش استرس و اضطراب با خوردن عناب

یکی دیگر از خواص عناب کاهش استرس و اضطراب است. در واقع ثابت شده است که عناب مانند برخی داروهای کاهنده‌ی اضطراب و تسکین‌ دهنده عمل می‌کند. با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه‌ی آن هورمون‌ های شما تنظیم می‌ شود و این به ذهن و بدن شما آرامش می‌ بخشد. در افرادی که مرتب دچار استرس مزمن و اضطراب می‌شوند مصرف عناب خشک یا خوردن یک مکملِ‌ حاوی عناب موجب آرامش فکری می‌‌شود و بدن را در مقابل اثرات جانبی افزایش هورمون‌ های استرس محافظت می‌کند.

۷ – درمان سرطان

اگرچه دانشمندان هنوز در حال پژوهش پیرامون سازوکار دقیق و ارتباط بین مصرف عناب و درمان سرطان هستند ،‌ اما نتایج اخیر نشان‌ می‌دهد که بین ترکیبات زیست‌ فعال در عناب و کاهش فعالیت رادیکال های آزاد و گسترش سلول‌ های سرطانی همبستگی مثبتی وجود دارد. آنتی اکسیدان‌ های موجود در عناب عامل بسیار مؤثری در پیشگیری از سرطان و سایر بیماری‌ های مزمن مانند بیماری‌ های قلبی هستند.

۸ – مراقبت از پوست

عصاره و آب عناب به‌ صورت موضعی برای درمان التهابات مختلف پوستی ازجمله پسوریازیس ، اگزما ، و آکنه استفاده شده است. میوه عناب هم اثر مشابهی دارد. عناب همچنین از ظهور چین و چروک و جای زخم روی صورت جلوگیری می‌کند و با اکسیژن‌ رسانی و افزایش گردش خون ، موجب شادابی پوست صورت می‌شود.

۹ – کمک به هضم غذا

عناب به‌دلیل داشتن فیبر فرایند هضم را در بدن بهبود می‌بخشد. البته ساپونین‌ها و تری ترپنوئیدها نیز با بهینه‌کردن فرایندِ جذب مواد مغذی و حرکات سالم غذا در روده‌ ها در این قضیه نقش دارند. این کار به جلوگیری از بروز یبوست ، شکم‌ درد ، نفخ شکم و بیماری‌ های دستگاه گوارش مانند سرطان روده‌ بزرگ کمک می‌کند.

۱۰ – تصفیه خون

 

یکی از اصلی ترین خواص عناب تصفیه خون می باشد یعنی ساپونین‌ ها و آلکالوئید های موجود در عناب مستقیما با تصفیه خون و سم زدایی بدن در ارتباط‌ اند. این اثر آنتی اکسیدانی می‌تواند جلوی بسیاری از بیماری‌ ها را بگیرد و نیز موجب کاهش استرس در سیستم‌ های ایمنی و لنفاوی بدن شود.

۱۱ – خواص دارویی عناب

عناب آرامش ‌بخش و ضد بد خلقی است و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود و تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده می‌کنند. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می‌کند ، سبب روشنی پوست شده و از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می‌نماید.عناب خونساز ، ملین و دارای لعاب بسیار است و سینه را نرم می‌نماید.

استفاده از مغز میوه در زخم‌ها و بریدگی‌ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آنها می‌شود. عناب همچنین دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می‌سازد. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی ساپونینز است. این چای باعث ترمیم بافت‌ های آسیب دیده و تقویت عضلات می‌شود. از جوشانده برگ عناب برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می‌شود. به خاطر سپرده شود که عناب باعث ازدیاد ویتامین k در خون می شود و خون را سفت می کند. پس بهتر است کسانی که غلظت خون بالایی دارند از مصرف آن پرهیز نمایند.

۱۲ – خواص ضد سرطان

یک تیم محققین ایرانی ، در موسسه تحقیقیاتی واکسن و سرم سازی مشهد ، آزمایشهای آزمایشگاهی را انجام دادند ، تا توانایی عصاره عناب خشک را برای مهار رشد و یا ایجاد مرگ سلولی ، در انواع سلول های سلولی تومور انسانی بررسی شود. دانشمندان ، از آزمون رنگ سنجی mtt برای اندازه گیری درجه عصاره عناب خشک استفاده کردند ، تا ببینند کدام درجه رنگی از آن می تواند باعث کاهش تکثیر سلول های تومور شود.

اگر چه عصاره عناب ، مانع تکثیر سلول های توموری در تمام سطوح می شود ، اما بیشترین اثر را در برابر سلول های لوسمی یورکات نشان می دهد. محققان گفته اند که ، یافته های آنها در گزارش فوریه ۲۰۰۸ ، در مورد «فناوری های سیتوتو» نشان می دهد ، که یافته های آنها ، خواص سیتوتوکسیس در مقابل انواع مختلف سلول های سرطانی وجود دارد و اثبات شده و مطالعات دیگر نشان داده اند ، که مکانیسم مورد استفاده از عناب به خوبی کار می کند.

۱۳ – فعالیت آنتی اکسیدانی

در حالی که اطلاعات تغذیه ای برای دمنوش ها در دسترس نیست ، میوه ها ، که برای تهیه دمنوش استفاده می شوند ، شامل برخی از فلاونوئیدها و ویتامین C می باشند. این مواد مغذی ، آنتی اکسیدان هایی هستند ، که سلول ها را در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کنند ، که سبب آسیب می شوند و ممکن است ، دارای بخشی از مسومیت های پیری و همچنین بیماری های مزمن ، مانند: بیماری قلبی و سرطان باشد.

۱۴ – درمان یبوست

یک مطالعه ، که در سال ۲۰۰۸ ، در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد ، اثرات دمنوش عناب را بر زمان عبور گوارش و ماده مدفوع در همسترها مورد آزمایش قرار گرفت. محققان دریافتند که این دمنوش ، نه تنها زمان گذار از روده را بهبود می بخشد ، بلکه سطح آمونیاک را در مدفوع کاهش می دهد ، و محققان نتیجه گرفتند ، که می تواند باعث کاهش فشار روده شود ، در زمانی که در معرض مواد سمی است با این حال ، مطالعات انسانی ، باید پیش از هر گونه ادعایی انجام شود.

۱۵ – درمان جوش صورت و آکنه

عناب سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که برای سلامت پوست صورت ضروری هستند. آنتی اکسیدان های موجود در عناب می توانند به راحتی التهابات پوستی مانند جوش و آکنه را درمان کنند. برای این منظور باید از آب یا عصاره عناب به صورت ماسک روی پوست استفاده کنید.

۱۶ – پاکسازی و سم زدایی خون

عناب می تواند برای تصفیه خون و دفع سموم از خون بسیار مفید عمل کند. ساپونین ها و آلکالوئیدهای موجود در عناب می توانند به پاکسازی خون و دفع سم های موجود در بدن کمک شایانی کنند. عناب با تصفیه و پاکسازی خون می تواند باعث پیگشیری از خیلی بیماری ها در بدن شود.

۱۷ – پیشگیری از سرماخوردگی

از دیگر خواص عناب می توان به سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به همین جهت برای مقابله با بیماری های ویروسی بسیار مناسب است. عناب تازه حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین A ، ویتامین C و پتاسیم است که ضمن پیشگیری و درمان سرماخوردگی می تواند برای درمان سرفه هم مفید باشد.

۱۸ – افزایش رشد موها

عناب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که برای رشد و تقویت موها نیز مفید عمل می کنند. برای این منظور باید از روغن عناب به صورت موضعی استفاده کنید. نتایج جدید نشان داده است که این روغن می تواند باعث رشد سریعتر موها شود.

۱۹ – سم زدایی کبد و درمان کبد چرب

عناب به عنوان یک محافظ طبیعی برای کبد شناخته می شود. عناب به جهت اینکه حاوی مقادیر غنی از آنتی اکسیدان است برای سم زدایی و بهبود عملکرد کبد بسیار مفید است. ضمن اینکه عناب می تواند به درمان بیماری های رایج کبدی مثل کبد چرب نیز کمک کند.

۲۰ – درمان بی خوابی و اضطراب

 

عصاره هسته عناب طبیعتی آرامش بخش دارد و می تواند مشکلاتی مانند بی خوابی و بیقراری را درمان کند. کسانی که از مشکل بی خوابی رنج می برند می توانند با استفاده از جوشانده عناب این مشکل را حل کنند و یک خواب راحت و بدون دغدغه را تجربه کنند.

۲۱ – فوايد عناب براي اعصاب و روان

• عناب مقوی مغز و حافظه است.
• آرامش‌ بخش طبیعی است.
• شستشو دهنده سلولهای مغزی است.
• عناب آرام‌ کننده اعصاب است و بد خلقی را از بین می‌ برد.
• عناب خواب‌آ ور بوده و بی‌ خوابی و خستگی را برطرف می‌کند.
• تسکین‌ دهنده اضطراب و استرس است.در طب سنتی چین و کره از عناب به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود ، استفاده می‌کنند.
• هرگاه كه احساس غمگینی كرده و گریه می كنید یك فنجان دم كرده عناب لبخند به لبهای شما می آرود.

۲۲ – فوايد عناب براي كبد و كليه

• عناب برای سلامت کلیه‌ها و تقویت کبد سودمند است.
• مقوی کبد ، صفرا و کمک به درمان برخی از بیماری‌های کبدی می‌کند.
• مصرف عناب به طور معنی‌داری سطوح آنزیم‌های کبدی را کاهش می‌دهد. این آنزیم‌ها نشانگر آسیب بافتی هستند.
• یافته‌ های بافت شناسی نشان می‌دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری‌های کبدی دارد. عناب در درمان کبد چرب نیز مفید است.
• اگر سنگ مثانه دارید ۳۰ عدد عناب را در یك لیوان آب شب خیس كرده صبح ناشتا میل كنید به مدت هفت روز.
• كسانی كه سنگ كیسه صفرا دارند عرق بیدمشك و عرق كاسنی را از هر كدام ۱۰۰ گرم و ۵۰ گرم عناب را در آنها خیس نموده سپس صاف كنند روزی ۳ بار هر بار ۲ قاشق غذا خوری قبل از غذا میل كنند.

۲۳ – فوايد عناب براي دستگاه گوارش

• عناب موجب تقویت دستگاه گوارش می‌شود و کم‌اشتهایی را برطرف می‌کند.
• عناب در زمان ابتلا به اسهال می‌تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد.
• مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنید.
• میوه خشک رسیده به عنوان ملین می‌باشد. حتی تأثیر آن برای کمک به درمان یبوست با مطالعات بالینی مختلف به اثبات رسیده است و به تمام افرادی که از یبوست رنج می‌برند توصیه می‌شود هر روز صبح یک تکه زنجبیل تازه و چند دانه عناب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و پس از چند دقیقه این نوشیدنی را میل کنند.
• عناب تقویت‌ کننده دستگاه گوارش است و مطالعات بالینی ، تأثیرات آن برای رفع مشکلات مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است.
• مخلوط عناب با نمک در بیماران مبتلا به سوء هاضمه و حتی بیماری‌ های صفراوی سودمند است.
• كسانی كه زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یك قاشق چای خوری میل كنند.
• كسانی كه زخم روده و اثنی عشر دارند در طول روز ۵ دانه عناب آهسته مكیده بعد از اینكه كاملا نرم شد جویده میل كنند.

۲۴ – فوايد عناب در آسم ، سرماخوردگي ، سرفه و گلودرد

• در طب سنتی ایران مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه ، سرما خوردگی و آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است.
• از آنجا که این میوه سرشار از ویتامین A و C و پتاسیم است ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است.
• چای عناب در شرق آسیا یک نوشیدنی بسیار گوارا محسوب می‌شود که به جلوگیری از سرماخوردگی نیز کمک می‌کند.
• اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید و از خشکی سینه و سرفه رنج می‌برید ، عناب داروی گیاهی مناسب و کارآمدی است.
• عناب دارای لعاب فراوان ، پروتئین ، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است.
• به علت لعاب‌دار بودن ، این میوه برای درمان سرفه‌های خشک مفید است.
• یك شربت خوب مخصوص سرفه و سینه درد و خلط آور و ملین: عناب + انجیر + كشمش + خرما از هر كدام ۵۰ گرم در یك لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی ۳ فنجان میل شود.
• جوشانده عناب گرفتگی صدا را برطرف می‌کند.
• به علاوه آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند. برای تهیه جوشانده عناب ۵۰ گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود.
• عصاره آن همراه با زنجبیل ، شیرین بیان و نعناع آرام‌ بخش عضلات گلو است.
• فوايد عناب براي دندان
• عناب دندان‌ ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می‌سازد.
• برای درمان دندان درد سائیده عناب را در محل كرم خوردگی دندان بگذارید.

۲۵ – فوايد عناب براي پوست و مو

• به علت دارا بودن انتی‌ اکسیدان‌ها ، روند پیری پوست را کاهش می‌دهد.
• عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می‌کند و سبب روشنی پوست می‌شود.
• عناب برای خشکی و خارش پوست ،استفاده می شود.
• برای رفع خارش بدن جوشاندة عناب را با شكر شیرین كنید ، میل شود.
• خوردن عناب بیماری پوستی گال یا جرب را كاهش می‌دهد روزانه چند دانه میل كنید.
• برای درمان كهير و خارش پوست ۵۰ عدد عناب را با یك لیوان آب جوشانده صاف كرده ، صبح ناشتا با سكنجبین مخلوط نموده میل شود. عناب خشك شده را با عسل مخلوط كرده در محل خارش و كهیر بمالید.
• عصاره عناب خاصیت رفع و کاهش چین و چروک و خشکی و قرمزی و رفع افتاب سوختگی است.
• رشد موی سر را زیاد می كند.
• استفاده از مغز این میوه در زخم‌ها و بریدگی‌ ها ، سبب سرعت بخشیدن به بهبود آنها می‌ شود.
• به علت داشتن اسیدآمینه های مهم ، باعث بهبود روند زخم است.
• برای معالجه و التیام زخمهای كهنه گرد ریشه خشك شده عناب را روی آنها بپاشید .

۲۶ – درمان سردرد و سرگيجه از خواص عناب است

• كسانی كه سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز ، روزی ۵ دانه عناب میل كنند.
• برای سردرد های ناشی از سوء هاضمه عناب + بنفشه + گل پنیرك جوشانده با ترنجبین شیرین كنید میل نمایید.
• برای درمان سردرد ۳۰ عدد عناب + ۵ گرم تخم گشنیز در یك لیوان آب جوش دم كرده صبح ناشتا میل شود.

۲۷ – درمان كمردرد با عناب

كسانی كه كمر درد دارند به مدت ۷ روز ، روزی ده دانه عناب ابتدا مكیده سپس میل كنند.

۲۸ – مصرف عناب در ديابت

• مصرف عناب براي تنظيم قند خون مفيد است .
• ترکیبات اتری موجود در عناب عامل مهار کننده‌ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامتر های بیوشیمیایی مانند قند خون ، اوره ، کراتینین ، کلسترول سرم ، تری‌گلیسیرید سرم ، HDL ، LDL ، هموگلوبین و هموگلوبین گلیکوزیله را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می‌کند.
• كسانی كه قند دارند روزی ۵ دانه عناب بخورند.

۲۹ – مصرف عناب در بارداري

• مصرف عناب در درمان نازایی مفید است.
• در منابعي گفته شده كه خوردن عناب در دوران بارداري و مخصوصا در ماه دوم بارداری براي جنین مفيد است.
• به جلوگیری از تهوع و استفراغ و برای تسکین درد‌ های شکمی در دوران بارداری کمک می‌کند.
• در همین خصوص در طب اسلامی توصیه شده که مادر در ماه دوم بارداری هر روز سوره ی مبارکه توحید را بر دو عدد عناب بخواند و آن را ناشتا میل کند.
• مصرف عناب در كاهش وزن
• میوه عناب موجب باز شدن اشتها و افزايش وزن مي شود. براي كاهش وزن از برگ عناب استفاده كنيد.
• فوايد عناب براي قلب و عروق
• عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می‌ نماید.
• كاهش دهندة چربی خون است.
• عناب برای تصلب شرائین مفید می‌باشد.
• کاهش‌ دهنده فشارخون است.

۳۰ – درمان روماتيسم با عناب

 

• استفاده از پودر عناب همراه با شیر ، برای درمان روماتیسم استفاده می‌شود.
• پماد آن نيز به درمان روماتیسم كمك می‌کند.

ساير فوايد

• عناب دفع كنندة بلغم است.
• عناب ادرارآور می‌باشد.
• تسکین‌ دهنده درد است.
• افزایش‌ دهنده سیستم ایمنی بدن است.
• کمک به درمان کم‌ خونی می‌کند.
• میوه کال عناب تشنگی را کاهش میدهد.
• خستگی شدید را برطرف می كند.

۳۱ – برای برطرف كردن ورم چشم ، عناب را به چشم بمالید.

• عناب تصفیه كننده و مولد خون است.
• عناب تب بر است.
• كسانی كه بواسیر دارند صبح ناشتا یك استكان آب جوشاندة عناب به مدت ۴ روز میل كنند.
• فوايد هسته عناب
• هستة عناب خواب‌ آور و مخدر است.

۳۲ – فوايد گل و برگ درخت عناب

• برای سرعت بخشیدن در ترمیم شكستگی استخوان از ضماد برگ درخت عناب استفاده كنید.
• از برگ‌ های عناب بصورت ضماد می‌توان در محل گزش عقرب گذاشت.
• دم کرده برگ‌های گیاه عناب برای درمان تب تیفوئید ، از بین بردن انگل و حذف چربی‌های اضافی بدن مؤثر است.
• گل و برگ درخت عناب می‌تواند برای دفع حشرات استفاده شود.

۳۳ – فوايد پوست و ريشه درخت عناب

• دم کرده ریشه عناب رشد و تقویت موی سر را زیاد می‌کند.
• جوشانده پوست درخت عناب، داروی ضد اسهال است.
• ریشه گیاه عناب در درمان سوء هاضمه مفید است.

۳۴ – درمان گرفتگی صدا در اول صبح با عناب

جوشانده عناب گرفتگی صدا را برطرف می‌کند. عصاره آن همراه با زنجبیل ، شیرین بیان و نعناع آرام‌ بخش عضلات گلو است.

۳۵ – برطرف کنندگی آسم و تنگی نفس از خواص عناب می باشد

مصرف عناب آسم و تنگی نفس را برطرف می‌کند. برای تهیه جوشانده عناب ۵۰ گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود.

۳۶ – عناب خلط آور و ملین

یک شربت خوب مخصوص سرفه و سینه درد و خلط آور و ملین: عناب + انجیر + کشمش + خرما از هر کدام ۵۰ گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی ۳ فنجان میل شود.

۳۷ – مقاومت دندان در برابر پوسیدگی

عناب دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می‌سازد. خوردن در روز ۳بار از دم نوش عناب دندان ها را در برابر پوسیدگی محافظت میکند

۳۸ – درمان دندان درد از خواص عناب

برای درمان دندان درد سائیده عناب را در محل کرم خوردگی دندان بگذارید.

۳۹ – مسکن کمردرد

روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند. این روند درمان برای بهبودی کمر درد موثر می باشد

۴۰ – تصلب شرائین

 

عناب برای تصلب شرائین مفید می‌باشد

۴۱ – عناب درمان سرفه

یک شربت خوب مخصوص سرفه و سینه درد و خلط آور و ملین : عناب + انجیر + کشمش + خرما از هر کدام ۵۰ گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی ۳ فنجان میل شود.

۴۲ – فواید عناب برای قلب و عروق

عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می‌ نماید. عناب برای تصلب شرائین مفید می‌ باشد. عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب کمک زیادی می کند

۴۳ – درمان روماتیسم با عناب

استفاده از پودر عناب همراه با شیر، برای درمان روماتیسم استفاده می‌شود.

۴۴ – عناب از بین برنده تشنگی

میوه کال عناب تشنگی را کاهش می دهد.

۴۵ – درمان بواسیر از خواص عناب

 

کسانی که بواسیر دارند صبح ناشتا یک استکان آب جوشانده عناب به مدت ۴ روز میل کنند.

نکاتی درباره خواص عناب خشک

• کسانی که فشار خون آنها بالاست ۵۰ گرم زرشک + ۵۰ گرم عناب را خوب نرم کرده هسته عناب ها را جدا کرده با پودر زرشک مخلوط کرده بعد از هر غذا یک قاشق مرباخوری میل کنند.
• کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت ۱۴ روز ، روزی ۵ دانه عناب میل کنند.
• برای درمان کهیر و خارش های پوستی ۱۰ تا ۵۰ عدد عناب (بستگی به سن فرد و شدت بیماری آن دارد) کمی کوبیده در آب جوشانده صاف نموده صبح ناشتا میل شود.
• آنهایی که مبتلا به ورم کیسه صفرا می‌باشند عناب را خیس کرده صاف نموده صبح ناشتا میل کنند. (۱۰ دانه در یک استکان آب)
• کسانی که کمر درد دارند به مدت ۷ روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند.
• شربت عناب برای حصبه، درد سینه، سرفه و فشار خون مفید می‌ باشد. طرز تهیه شربت عناب : ۲۰۰ گرم عناب در یک لیتر آب پخته سپس دانه‌ های آن را گرفته با ۷۵۰ گرم شکر مخلوط نموده بپزید تا شربت شود.
• خاکستر درخت عناب و سرکه را به صورت ضماد می‌‌توان روی جراحت مارگزیده گذاشت.
• عناب برای سردردهای ناشی از صفرا مفید می‌باشد. طرز تهیه : هلیله زرد + هلیله کابلی + تمر هندی + عناب + بنفشه + سپستان + تخم خیار. از هرکدام ۵ گرم در یک لیتر آب به مدت ۱۰ دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید.
• عناب دفع کننده بلغم است.
• زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می‌شود.
• کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند.
• برگ خشک عناب جهت درمان زخم‌های خوره‌ای مفید است بدین صورت که گرد برگ درخت عناب را روی زخم بپاشید.
• عناب کاهش دهنده حرارت بدن است.
• شستشو دهنده سلولهای مغزی است.
• کاهش دهنده چربی خون است.
• عناب مقوی مغز است.
• کسانی که قند دارند روزی ۵ دانه عناب بخورند.
• کسانی که سنگ کیسه صفرا دارند عرق بیدمشک و عرق کاسنی را از هر کدام ۱۰۰ گرم و ۵۰ گرم عناب را در آنها خیس نموده سپس صاف کنند روزی ۳ بار هر بار ۲ قاشق غذا خوری قبل از غذا میل کنند.
• یک شربت خوب مخصوص سرفه و سینه درد و خلط آور و ملین: عناب + انجیر + کشمش + خرما از هر کدام ۵۰ گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی ۳ فنجان میل شود.
• عناب برای تصلب شرائین مفید می‌باشد.
• برای سرعت بخشیدن در ترمیم شکستگی استخوان از ضماد برگ درخت عناب استفاده کنید.
• کسانی که زخم روده و اثنی عشر دارند در طول روز ۵ دانه عناب آهسته مکیده بعد از اینکه کاملا نرم شد جویده میل کنند.
• برای درمان خارش پوست ۵۰ عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده ، صبح ناشتا با سکنجبین مخلوط نموده میل شود. عناب خشک شده را با عسل مخلوط کرده در محل خارش و کهیر بمالید.
• از برگ‌های عناب بصورت ضماد می‌توان در محل گزش عقرب گذاشت.
• هسته عناب خواب‌ آور و مخدر است.

طرز تهيه جوشانده عناب :

۵۰گرم عناب را در یك لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود.

طرز تهيه جوشانده عناب و جو :

۱۴ دانه عناب را با ۲۵ گرم جو پوست كنده مخلوط كرده و در ۲ لیتر آب ریخته و آنقدر بجوشانید تا جو باصطلاح شكفته شود و ۱/۵لیتر آب باقی بماند . این جوشانده را بگذارید تا ته نشین شود . سپس روی آنرا بردارید و بنوشید .

عوارض مصرف بیش از حد عناب

 

غلظت خون

همانطور که مطالعه کردید عناب فواید زیادی دارد البته این فواید می تواند برای برخی افراد مشکلاتی را هم ایجاد کند. مثلا مصرف عناب باعث افزایش ویتامین K در بدن می شود و به همین جهت سبب غلیظ شدن خون می شود. از این رو به افرادی که غلظت خون دارند توصیه می شود که در مصرف عناب حد اعتدال را نگه دارند.

کاهش غرایز جنسی

زیاده روی در هیچ ماده غذایی عقلانی نیست و عناب هم از این قاعده مستثنا نیست. عناب هر چقدر هم مواد فواید داشته باشد ، زیاده روی در مصرف آن باعث زیان هایی به بدن می شود. یکی از این زیان ها باعث اختلال جنسی می شود. طبق نظریه کارشناسان زیاده روی در مصرف عناب می تواند باعث کاهش غرایز جنسی در فرد مصرف کننده شود.

اگر می خواهید بدانید مصرف متعادل عناب به چه اندازه است حتما با پزشک یا مشاوره تغذیه تماس بگیرید.

مشکلات معده

یکی دیگر از مشکلاتی که مصرف عناب می تواند در بدن ایجاد کند مشکلات گوارشی است. افراد سرد مزاج ممکن است با مصرف عناب دچار نفخ و تولید گاز در معده شوند که برای رفع این مشکل بهتر است عناب را به همراه مویز مصرف کنند.

منع مصرف

برای برخی افراد با بیماری های خاص عناب مناسب نیست و حتما قبل از مصرف عناب باید با پزشک مشورت کنند. کسانی که به بیماری هایی مثل انگل های روده ای ، نفخ زیاد و بیش از حد و خلط بیش از اندازه مبتلا هستند باید قبل از مصرف عناب با پزشک مشورت کنند.

منبع : مجله دلگرم ، هفت گنج ، پارسی دی ، نمناک ، بیتوته ، چطور ، ویکی پدیا ، naturalfoodseries

سامانه همتا در حقیقت مجری طرح رجیستری از طرف وزارت ارتباطات در ایران است. این سامانه وظیفه مدیریت گوشی‌ ها و دیگر دستگاه‌ های مشمول طرح رجیستری را بر عهده دارد.هدف اصلی این سامانه مبارزه با قاچاق کالا و حفاظت از حقوق مصرف کننده در چارچوب طرح رجیستری و مقابله با خرید دستگاه‌های دسته دوم و غیر اورجینال است.

تمامی خریداران و فروشندگانی که تصمیم به مبادله گوشی‌های تلفن همراه دارند باید از طریق این سامانه اقدام به تائید اصالت گوشی و ثبت آن به نام خود کنند. این مقاله از رازمگ به نحوه ثبت نام ، انتقال مالکیت ، رجیستری موبایل اختصاص دارد. زمان لازم برای مطالعه ۱۵ دقیقه می باشد

طرح رجیستری گوشی موبایل چیست ؟

حتما در مورد طرح رجیستری گوشی های موبایل خبرهایی شنیده‌اید. طرح رجیستری به هدف جلوگیری از واردات گوشی های قاچاق به داخل کشور پیاده‌سازی شد. فاز اول طرح رجیستری در مهر ماه سال ۹۷ پیاده سازی شد و از ۱۴ آذر ماه هم شاهد پیاده سازی فاز دوم این طرح بودیم که مختص برند اپل و آیفون و آیپد های سیم کارت خور بود و هم اکنون بعد از گذشت ۲ سال تمامی برندهای تلفن همراه را شامل گردیده است .

با اجرای طرح رجیستری تمامی گوشی های تلفن همراه که از طریق مبادی قانونی و گمرک وارد کشور نشده باشند امکان آنتن دهی و استفاده از اپراتورهای ایرانی را نخواهند داشت .

چند روش استعلام اصالت گوشی در سامانه همتا

• استعلام گوشی در سامانه همتا از طریق USSD
• استعلام گوشی در سامانه همتا از طریق پیامک
• استعلام گوشی از طریق اپلیکیشن سامانه همتا
• استعلام گوشی از طریق سایت سامانه همتا

 

استعلام گوشی در سامانه همتا از طریق USSD

مرحله یک:

لازم است تا کد دستوری #۷۷۷۷* را با یک شماره سیم کارت دلخواه شماره‌گیری نموده و دکمه برقراری تماس را انتخاب نمایید.

 

مرحله دو:

در این مرحله لازم است تا با ارسال عدد ۱ ، گزینه استعلام اصالت را انتخاب کنید.

 

مرحله سه:

در این مرحله باید ۱۵ رقم ابتدایی شناسه (IMEI) دستگاه را بدون هرگونه علامت اضافی (ممیز ، خط تیره و …) وارد کنید. این شناسه (IMEI) ، به تعداد اسلات دستگاه (شکاف برای قرارگیری سیم‌کارت) بستگی دارد و بر روی جعبه ، پشت باتری یا با شماره‌گیری #۰۶#* ، قابل‌ رؤیت است. پس در این مرحله احتیاجی به باز کردن جعبه دستگاه نیست.

 

مرحله چهارم:

درصورتی‌که شناسه IMEI را به درستی وارد کرده باشید ، پاسخ استعلام به‌صورت پیامک برای شما ارسال خواهد شد.

 

 

ذکر غیرقانونی بودن دستگاه در پاسخ استعلام اصالت

درصورتی‌که در پاسخ استعلام اصالت از سامانه همتا ، ذکر شده بود ” شناسه دستگاه (IMEI) قانونی نیست و در شبکه تلفن همراه سرویس نخواهد گرفت.” ، یعنی این شناسه (IMEI) غیرقانونی است و به‌هیچ‌عنوان ، امکان ثبت و فعال شدن آن در سامانه همتا وجود ندارد. بنابراین اکیداً توصیه می‌شود از خرید این دستگاه ، اجتناب نمایید ، چراکه پس از گذشت ۳۰ روز از زمان اولین روشن شدن دستگاه ، قطع خواهد شد.

دستگاه قانونی دارای نام وارد کننده

درصورتی‌که در پاسخ استعلام اصالت از سامانه همتا ، ذکر شده بود “واردکننده: شرکت ****” ، یعنی شرکت تجاری ذکر شده ، اقدام به واردات قانونی این دستگاه نموده و همچنین ، کد فعال‌سازی آن را به سامانه همتا اعلام کرده است. هرگونه مشکل در زمینه فقدان کد فعال‌سازی ، عدم تطابق شناسه (IMEI) ذکر شده در پیامک تأیید فعال‌سازی با شناسه (IMEI) قابل مشاهده از طریق #۰۶#* و … ، باید توسط شما با این شرکت در میان گذاشته شود.

دستگاه مسافری

درصورتی‌که در پاسخ استعلام اصالت از سامانه همتا ، ذکر شده بود “واردکننده: به‌صورت مسافری” ، یعنی این دستگاه صرفاً برای استفاده شخصی مسافر وارد کشور شده و نباید مورد استفاده تجاری قرار گیرد. همچنین ، این دستگاه فاقد هرگونه گارانتی یا خدمات پس از فروش بوده و در صورت بروز مشکل احتمالی در آینده ، شخص خریدار ، مرجع معتبری برای رفع مشکلات خود نخواهد داشت.

بنابراین اکیداً توصیه می‌شود از خرید این دستگاه ، اجتناب نمایید.

دستگاه وارد شده از مناطق آزاد

درصورتی‌که در پاسخ استعلام اصالت از سامانه همتا ، ذکر شده بود “واردکننده : صرفاً مناطق آزاد” ، یعنی پرداخت عوارض این دستگاه ، منطبق بر ضوابط مصوب در مناطق آزاد تجاری بوده و این دستگاه‌ها ، صرفاً در همان مناطق آزاد ، امکان استفاده از خدمات شبکه اپراتوری را دارا خواهند بود. بنابراین اگر قصد استفاده از این دستگاه در داخل کشور و خارج از مناطق آزاد را دارید ، اکیداً توصیه می‌شود از خرید این دستگاه اجتناب نمایید.

چراکه به‌زودی ، ارائه خدمات اپراتوری برای این دستگاه‌ها ، در خارج از مناطق آزاد تجاری ، قطع خواهد شد.

نوع ارز (دولتی یا غیردولتی)

درصورتی‌که در پاسخ استعلام اصالت از سامانه همتا ، ذکر شده بود “واردشده با ارز دولتی” ، یعنی واردکننده این دستگاه ، برای واردات آن ارز دولتی دریافت نموده است. بنابراین اگر فکر می‌کنید با توجه به نرخ ارز دولتی ، گران‌فروشی رخ داده ، می‌توانید از طریق نهادهای نظارتی (تعزیرات و سازمان حمایت و …) ، نسبت به ثبت شکایت اقدام نمایید.

شایان ذکر است همتا در این زمینه ، تنها به همین میزان اطلاع‌ رسانی نموده و وظیفه تعیین ارزش دستگاه و تشخیص گران‌ فروشی و … ، بر عهده نهادهای نظارتی است.

این دستگاه قبلاً با یک سیم‌کارت روشن شده است

درصورتی‌که در پاسخ استعلام اصالت از سامانه همتا ، ذکر شده بود ” این دستگاه قبلاً با یک سیم‌کارت روشن شده است ” ، استحضار داشته باشید یعنی این دستگاه ، پیش از این ، حداقل با یک سیم‌کارت روشن شده و از خدمات شبکه اپراتوری استفاده نموده است. بنابراین نباید به‌عنوان دستگاه آکبند ، ارائه شود. در صورتی که این عبارت در پایان پاسخ استعلام اصالت ذکر نشد ، اظهار نظر قطعی در زمینه روشن شدن این دستگاه نمی توان داشت.

شناسه (IMEI) دستگاه قانونی نیست ولی مشمول طرح ثبت تلفن همراه نیس

درصورتی‌که در پاسخ استعلام اصالت از سامانه همتا ، ذکر شده بود ” شناسه (IMEI) دستگاه قانونی نیست ولی مشمول طرح ثبت تلفن همراه نیست ” ، یعنی این دستگاه هنوز مشمول طرح رجیستری نشده و می توانید با قرار دادن سیم کارت در دستگاه و استفاده از آن ، شناسه (IMEI) را به عنوان شناسه (IMEI) دستگاه قانونی ثبت نمایید.

 

استعلام گوشی در سامانه همتا از طریق پیامک

این روش نیز همانند روش بالا است و تنها کافی است به شماره ۷۷۷۷ یک پیامک حاوی IMEI دستگاه خود را ارسال کنید. به یاد داشته باشید که پیامک باید حاوی شماره‌ های انگلیسی باشد و پس از آن سامانه همتا اطلاعات مربوط به آن را برای شما پیامک می‌کند. در این روش نیز همانند روش بالا سیم کارت باید به نام خودتان باشد و گوشی نیز به نام شما در سامانه به ثبت رسیده باشد.

برای دسترسی به این قابلیت ، کافی است از اپلیکیشن سامانه همتا در اندروید یا آی او اس استفاده کنید.

دانلود اپلیکیشن سامانه همتا از کافه بازار برای اندروید

دانلود اپلیکیشن سامانه همتا از پلی استور برای اندروید

دانلود اپلیکیشن سامانه همتا برای آیفون از سیب اپ

 

استعلام گوشی از طریق سایت سامانه همتا

برای این کار کافی است به سایت سامانه همتا به این آدرس مراجعه کنید و در آن گزینه استعلام اصالت را وارد کنید و در نهایت IMEI گوشی را وارد کرده و نتیجه را مشاهده کنید.

نحوه فعال سازی دستگاه

در صورتی که قصد خرید دستگاه دارید ، حتما آن را در حضور فروشنده ، به کمک کد فعال سازی ، برای سیم کارت خود فعال سازی نمایید. در صورت عدم فعال سازی دستگاه ، آنتن دستگاه پس از مدت کوتاهی قطع شده و مسئولیت هرگونه عواقب ناشی از این موضوع ، برعهده خریدار می‌باشد. به‌ عنوان نمونه ، درصورت سوء استفاده از شناسه (IMEI) و مشاهده شناسه جعلی مشابه با شناسه (IMEI) دستگاه خریداری شده در شبکه .

چنانچه فرآیند فعال سازی توسط خریدار انجام نشده باشد ، کلیه حقوق قانونی از جمله حق استفاده از دستگاه ، برای مالک قبلی دستگاه در نظر گرفته خواهد شد. در این صورت ، شما که دستگاه را خریداری کرده اما انتقال مالکیت نگرفته‌ اید ، متضرر اصلی خواهید بود. لذا توصیه می‌گردد حتماً فرآیند فعال سازی در لحظه خرید دستگاه و در حضور فروشنده انجام گیرد.

عدم دسترسی به کد فعال سازی

درصورتی که در حین خرید و یا پس از آن متوجه شدید دستگاه خریداری شده فاقد کد فعال سازی است یا فروشنده به کد فعالسازی دسترسی ندارد ، حتما دستگاه را به فروشنده بازگردانید و یا کد فعال سازی را از ایشان دریافت نمایید.

کد فعال سازی را از کجا به دست آوریم

در صورتی که کد فعال سازی دستگاه را در اختیار دارید ، حتماً باید دستگاه را برای سیم کارت خود فعال سازی نمایید.

بسته به دستگاهی که خریداری کرده‌اید ، کد فعال سازی به یکی از روش‌ های زیر در اختیار شما قرار می‌گیرد.

• برای دستگاه‌های آکبند قانونی ، کد فعال سازی روی جعبه یا کارت گارانتی ، چاپ شده است
• برای دستگاه‌های کارکرده (دست دوم) ای که انتقال مالکیت داده می‌شوند ، کد فعال سازی در پیامک با سرشماره HAMTA ذکر شده است
• برای دستگاه‌های ثبت مسافری شده ، کد فعال سازی در پیامک تأیید درخواست و کارتابل مسافر وجود دارد (دقت داشته باشید این دستگاه ها صرفا برای استفاده شخصی مسافر هستند و نباید مورد استفاده تجاری قرار گیرند).

دقت داشته باشید ارائه کد فعال سازی ، به هیچ عنوان هزینه‌ای نداشته و فروشنده موظف است آن را در اختیار خریدار قرار دهد. حتماً در صورت مشاهده هرگونه تخلف در این زمینه و دریافت هزینه بابت کد فعال سازی ، خدمات رجیستری ، ارائه نشدن کد فعال سازی توسط فروشنده و … ، در اسرع وقت ، موضوع را به دستگاه‌های نظارتی ارجاع داده و در سایت‌های مربوطه از قبیل سازمان تعزیرات و سازمان حمایت ثبت شکایت کنید.

برای راهنمایی بیشتر در این زمینه ، آموزش ثبت شکایت در سازمان تعزیرات حکومتی و آموزش ثبت شکایت در سازمان حمایت حقوق مصرف کنندگان و تولیدکنندگان هر دستگاه نیازمند فعالسازی (آکبند ، انتقال مالکیت داده شده ، دارای درخواست مسافری تأیید شده) ، باید از طریق سامانه همتا با واردکردن شناسه (IMEI) ، شماره سیم کارت و کد فعال سازی ، برای سیم کارت مورد نظر فعال سازی شود.

نحوه فعال سازی دستگاه در سامانه همتا

از سه روش زیر می‌توان با سامانه همتا ارتباط برقرار نموده و فرآیند فعال سازی دستگاه را انجام داد:

• سایت اینترنتی به آدرس www.hamta.ntsw.ir
• کد دستوری #۷۷۷۷*
• اپلیکشین همتا

در این آموزش ، مراحل انجام فرآیند فعال سازی دستگاه ، با استفاده از کد دستوری #۷۷۷۷* ارائه می‌شود.

مرحله یک:

ابتدا با سیم کارت دلخواه (جهت جلوگیری از فعال سازی اشتباه ترجیحاً سیم کارت خریدار باشد) ، کد دستوری #۷۷۷۷* را شماره‌گیری نموده و گزینه تماس را انتخاب کنید.

 

مرحله دو:

در این مرحله لازم است تا با ارسال عدد ۲ ، گزینه «فعالسازی» را انتخاب کنید.

 

مرحله سوم:

در مرحله بعدی ، باید شناسه (IMEI) دستگاهی که قصد فعال سازی آن را دارید ، وارد کنید. شناسه (IMEI) دستگاه ، به تعداد اسلات دستگاه (شکاف برای قرارگیری سیم‌کارت) بستگی دارد و بر روی جعبه ، پشت باتری یا با شماره‌گیری #۰۶#* ، قابل‌ مشاهده است. برای انجام کلیه فرآیندها در سامانه همتا ، باید ۱۵ رقم ابتدایی این شناسه (IMEI) ، بدون هرگونه علامت اضافی (ممیز ، خط تیره و …) استفاده شود.

 

مرحله چهارم:

در این مرحله باید شماره سیمکارتی که قصد فعالسازی دستگاه با آن سیمکارت را دارید ، وارد کنید.

 

مرحله پنجم:

در این مرحله باید کد فعالسازی را وارد کنید. کد فعالسازی یک عدد ۶ رقمی است که با صفر شروع نمیشود.

 

مرحله ششم:

در این مرحله پیغامی برای شما نمایش داده می‌شود که در آن شناسه (IMEI) و شماره سیمکارت وارد شده نمایش داده شده است. درصورتیکه اطلاعات این پیغام مورد تأیید شما است ، عدد ۱ را وارد نماید.

 

مرحله هفتم:

درنهایت پیغامی برای شما نمایش داده می‌شود که بیانگر فعال سازی موفق دستگاه با شناسه (IMEI) مربوطه ، برای شماره سیمکارت ارائه شده است. این پیغام به صورت پیامکی نیز ارسال خواهد شد.

 

پیامد عدم فعال سازی دستگاه

در صورتی که دستگاه قانونی خریداری شده برای سیم کارت خریدار فعال سازی نگردد ، بسته به آکبند یا کارکرده بودن دستگاه ، پیامدهای زیر حاصل خواهد شد.

• در صورتی که فعال سازی دستگاه آکبند قانونی به کمک کد فعال سازی انجام نشود ، این دستگاه پس از مدت کوتاهی قطع خواهد شد.
• در صورتی که فعال سازی دستگاه کارکرده ، به کمک کد فعال سازی موجود در پیامک انتقال مالکیت HAMTA انجام نشود ، این دستگاه همچنان تحت مالکیت سیم کارت قبلی باقی مانده و در صورت ایجاد مشکلات احتمالی و سوء استفاده از شناسه (IMEI) دستگاه ، کلیه حقوق قانونی از جمله حق استفاده از دستگاه ، برای سیم کارت قبلی در نظر گرفته خواهد شد.

 

تطابق شناسه (IMEI)های ذکر شده در پیامک تأیید فعال سازی با شناسه (IMEI)های دستگاه

پس از انجام موفق فرایند فعال سازی ، شناسه (IMEI)های فعال شده برای سیم کارت فعال کننده دستگاه ، پیامک می شود. دقت داشته باشید شناسه (IMEI)های ذکر شده در پیامک تایید فعال سازی ، باید با شناسه های (IMEI) دستگاه (قابل رویت روی جعبه ، پشت باتری ، شماره گیری #۰۶#*) ، تطابق کامل داشته باشند. هرگونه عدم مطابقت بین شناسه (IMEI) های ذکر شده در پیامک تایید فعال سازی ، با شناسه های (IMEI) دستگاه را با همکاران ما در مرکز پاسخ گویی همتا به شماره ۰۹۶۳۶۶ در میان گذارید.

فعال سازی تمام اسلات‌های دستگاه‌های دو یا چند سیکارته با یک کد فعال سازی

برای فعالسازی دستگاه‌ های دو یا چند سیمکارته ، تنها کافیست با استفاده از کد فعالسازی درج شده روی کارت گارانتی ، شناسه (IMEI) یکی از اسلات‌ها (محل سیمکارت) را فعال نمود. با فعالسازی یک شناسه (IMEI) ، شناسه (IMEI) مربوط به اسلات‌های دیگر نیز بصورت خودکار فعال خواهند شد. دقت داشته باشید که کد فعالسازی ، یک کد یکبار مصرف است و پس از فعالسازی دیگر قابل استفاده مجدد نیست.

دستگاه‌ های روشن قبل از شروع طرح ، بی نیاز از فعال سازی

دستگاه‌ هایی که تا قبل از مشمول شدن در طرح (مشاهده تاریخ مشمولیت هر برند) رجیستری در شبکه فعال بوده‌اند ، به عنوان دستگاه مجاز شناخته شده و می‌توانند از شبکه‌های اپراتوری به‌صورت دائم استفاده کنند و احتیاجی به فعال‌سازی ندارند. دقت داشته باشید درصورتیکه صاحب این دستگاه قصد فروش آن را داشته باشد ، باید ابتدا دستگاه را از طریق فرایند افزودن دستگاه ، تحت مالکیت قطعی سیم کارت خود در آورده و سپس ، از طریق فرآیند انتقال مالکیت ، مالکیت آن را به سیم کارت دیگری منتقل نماید.

نحوه انتقال مالکیت دستگاه

اگر می‌خواهید دستگاه کارکرده (دست دوم) خریداری کنید حتماً باید از فروشنده انتقال مالکیت گرفته و در حضور ایشان ، دستگاه را برای سیم کارت خود ، با موفقیت فعال سازی نمایید. در صورتی که دستگاهی را خریداری کنید اما از فروشنده انتقال مالکیت نگیرید و برای سیم‌کارت خود فعالسازی نکنید ، اگر از شناسه (IMEI) دستگاه‌ تان سوء استفاده شود ، آنتن دستگاه‌ تان قطع شده و با سیم‌کارت شما آنتن نخواهد گرفت و شما متضرر خواهید شد.

توجه کنید در مواردی مثل قرض دادن ، تعویض سیمکارت و موارد مشابه که خرید و فروشی رخ نداده ، نیازی به انتقال مالکیت نیست.

پیش نیاز انتقال مالکیت دستگاه

پیش نیاز این که بتوان دستگاهی را انتقال مالکیت داد این است که ابتدا تحت مالکیت قطعی سیم کارتی درآید. بنابراین ، اگر قصد فروش دستگاهی را دارید که پیش از شروع طرح رجیستری روشن بوده ، ابتدا به کمک فرآیند افزودن دستگاه ، آن را تحت مالکیت سیم کارت خود درآورده و سپس به سیم کارت خریدار انتقال مالکیت دهید.

جهت انتقال مالکیت دستگاه ، ابتدا لازم است تا به سامانه همتا متصل شوید.

از سه روش زیر می‌توان با سامانه همتا ارتباط برقرار نموده و فرآیند انتقال مالکیت دستگاه را انجام داد:

• سایت اینترنتی به آدرس www.hamta.ntsw.ir
• کد دستوری #۷۷۷۷*
• اپلیکشین همتا

در این آموزش ، مراحل انجام فرآیند انتقال مالکیت دستگاه ، با استفاده از کد دستوری #۷۷۷۷* ارائه می‌شود.

مرحله یک:

ابتدا باید مالک دستگاه ، با سیم کارت خود ، کد دستوری #۷۷۷۷* را شماره‌گیری نموده و گزینه تماس را انتخاب کند.

 

مرحله دو:

در این مرحله لازم است تا با ارسال عدد ۳ ، گزینه «انتقال مالکیت» انتخاب شود.

 

مرحله سه:

در مرحله بعد ، پیغامی برای شما نمایش داده می‌شود که شناسه‌ های (IMEI) تحت مالکیت سیمکارت شما را نمایش می‌دهد. لازم است تا عدد مربوط به شناسه ای (IMEI) را ارسال کنید که قصد انتقال مالکیت آن را دارید. درصورتیکه هیچ شناسه ای (IMEI) برای شما نمایش داده نشد ، می بایست عدد مربوط به گزینه «افزودن دستگاه» یعنی ۰ را ارسال کنید و سپس شناسه (IMEI (۱۵ رقمی دستگاه را بدون هرگونه علامات اضافی (ممیز ، خط تیره و …) وارد کنید.

 

مرحله چهار:

در این مرحله لازم است تا شماره سیمکارتی که قصد دارید مالکیت دستگاه را به آن انتقال دهید (یعنی شماره سیم کارت فرد خریدار) را وارد نمایید.

 

مرحله پنج:

در این مرحله پیغامی برای شما نمایش داده می‌شود که شناسه (IMEI) دستگاهی که قصد انتقال مالکیت آن را دارید و شماره سیمکارت فرد خریدار را برای شما نمایش می‌دهد. درصورتیکه این اطلاعات مورد تائید شماست ، عدد ۱ را ارسال کنید.

 

مرحله شش:

در نهایت پیغامی برای شما نمایش داده می‌شود که بیانگر ارسال کد فعال سازی از طریق پیامک به شماره سیمکارت فرد خریدار است.

 

لزوم فعالسازی توسط خریدار

دقت داشته باشید در صورت استفاده از گزینه انتقال مالکیت ، که کد فعال سازی با سرشماره HAMTA برای فرد خریدار ارسال گردد. فرد خریدار می‌تواند با استفاده از کد فعالسازی موجود در پیامک HAMTA ، شناسه (IMEI) دستگاه خریداری شده را از طریق فرآیند فعالسازی دستگاه ، برای سیمکارت دلخواه خود فعال نماید.

 

افزودن سیم کارت دوم و یا ثبت گوشی جدید

افزودن دستگاه از طریق وبسایت اینترنتی hamta.ntsw.ir

مرحله یک:

در ابتدا به سایت اینترنتی سامانه همتا به آدرس hamta.ntsw.ir مراجعه نمایید. برای ورود به سامانه می‌توان از شماره سیم کارت استفاده نمود و یا اینکه ابتدا در سامانه ثبت‌نام کرد و سپس با استفاده از کد ملی وارد سامانه شد. در اینجا ما قصد داریم تا با شماره سیم کارت وارد سامانه شویم.

 

مرحله دو:

در این مرحله شماره سیم کارتی که پیش از شروع طرح روی دستگاه‌تان بوده را وارد نموده و دکمه ورود را انتخاب نمایید. رمز عبور موقت برای شماره شما ارسال می‌شود. رمز عبور موقت را وارد کرده و وارد کارتابل خود در سامانه همتا شوید.

 

مرحله سه:

پس از ورود به کارتابل خود در سامانه همتا ، در بخش مدیریت دستگاه‌ها ، گزینه افزودن دستگاه را انتخاب کنید.

 

مرحله چهار:

در مرحله بعدی لازم است تا شناسه (IMEI) دستگاه خود را وارد نموده و گزینه ثبت را انتخاب کنید. دقت داشته باشید ، شناسه (IMEI) دستگاه ، به تعداد اسلات دستگاه (شکاف برای قرارگیری سیم‌کارت) بستگی دارد و بر روی جعبه ، پشت باتری یا با شماره‌گیری #۰۶#* ، قابل‌رؤیت است. برای انجام کلیه فرآیندها در سامانه همتا ، باید ۱۵ رقم ابتدایی این شناسه (IMEI) ، بدون هرگونه علامت اضافی (ممیز ، خط تیره و …) استفاده شود

 

مرحله پنج:

درصورتی‌که دستگاه شما دوسیمکارته باشد ، پس از وارد کردن اولین شناسه (IMEI) ، سامانه به‌ صورت خودکار ، موضوع را تشخیص داده و پیغامی مبنی بر «وارد کردن شناسه (IMEI) دوم دستگاه» را برای شما نمایش می‌دهد و شما باید شناسه (IMEI) دوم دستگاه‌تان را هم وارد نمایید.

 

• مشکل در تشخیص تعداد اسلات (محل قرارگیری سیم کارت) در همتا

درصورتی‌که دستگاه شما دو اسلات (دارای دو شکاف برای قرار دادن سیم‌کارت) است اما پیغام مربوطه نمایش داده نمی‌شود و شما نمی توانید شناسه (IMEI) دوم دستگاه‌ تان را به همتا اظهار کنید یا اینکه دستگاه شما تک اسلات است اما سامانه از شما ، شناسه (IMEI) دوم را می خواهد ، با مرکز پاسخ‌ گویی سامانه همتا با شماره ۰۹۶۳۶۶ تماس حاصل نموده و مشکل را مطرح کنید.

مرحله شش:

چنانچه شناسه (IMEI)‌های اظهار شده ، با سیم‌کارتی که در حال حاضر در کارتابل آن هستید ، پیش از شروع طرح رجیستری ، در شبکه اپراتوری داخل کشور ، سابقه فعالیت داشته باشند ، فرآیند به‌صورت موفقیت‌ آمیز انجام خواهد شد.

 

مرحله هفت:

در ادامه ، می توانید با انتخاب گزینه «مدیریت دستگاه‌ ها» از منوی سمت راست ، شناسه های (IMEI)‌ اضافه شده به کارتابل را به همراه نشان تجاری و مدل دستگاه مشاهده نمایید.

 

 

افزودن دستگاه از طریق کد دستوری #۷۷۷۷*

مرحله اول:

در ابتدا با سیم‌کارتی که پیش از شروع طرح رجیستری روی دستگاه‌تان بوده ، کد دستوری #۷۷۷۷* را شماره‌گیری نموده و دکمه تماس ، را انتخاب کنید.

 

مرحله دوم:

در ادامه عدد مربوط به گزینه «افزودن دستگاه» یعنی عدد ۴ را وارد نمایید.

 

مرحله سوم:

در مرحله بعدی لازم است تا شناسه (IMEI) دستگاه خود را وارد نموده و گزینه ارسال را انتخاب کنید. دقت داشته باشید ، شناسه (IMEI) دستگاه ، به تعداد اسلات دستگاه (شکاف برای قرارگیری سیم‌کارت) بستگی دارد و بر روی جعبه ، پشت باتری یا با شماره‌گیری #۰۶#* ، قابل‌رؤیت است. برای انجام کلیه فرآیندها در سامانه همتا ، باید ۱۵ رقم ابتدایی این شناسه (IMEI) ، بدون هرگونه علامت اضافی (ممیز ، خط تیره و …) استفاده شود.

 

مرحله چهارم:

در صورتی که دستگاه شما دوسیمکارته باشد ، پس از وارد کردن اولین شناسه (IMEI) ، سامانه به‌ صورت خودکار ، موضوع را تشخیص داده و پیغامی مبنی بر «وارد کردن شناسه (IMEI) دوم دستگاه» را برای شما نمایش می‌دهد و شما باید شناسه (IMEI) دوم دستگاه‌تان را هم وارد نمایید.

 

• مشکل در تشخیص تعداد اسلات (محل قرارگیری سیم کارت) در همتا

د رصورتی که دستگاه شما دو اسلات (دارای دو شکاف برای قرار دادن سیم‌کارت) است اما پیغام مربوطه نمایش داده نمی‌شود و شما نمی‌توانید شناسه (IMEI) دوم دستگاه‌تان را به همتا اظهار کنید یا اینکه دستگاه شما تک اسلات است اما سامانه از شما ، شناسه (IMEI) دوم را می خواهد ، با مرکز پاسخ‌گویی سامانه همتا با شماره ۰۹۶۳۶۶ تماس حاصل نموده و مشکل را مطرح کنید.

 

مرحله پنجم:

سپس لازم است تا با وارد کردن عدد ۱ صحت اطلاعات وارد شده را تائید کنید. درصورتی‌که دستگاه تک سیم‌کارت باشد ، یک شناسه (IMEI) و درصورتی‌که دستگاه دوسیمکارته باشد ، هر دو شناسه (IMEI) در این مرحله نمایش داده می‌شوند.

 

مرحله شش:

در نهایت چنانچه شناسه (IMEI) های اظهار شده ، با سیم‌کارتی که با آن #۷۷۷۷* را شماره‌گیری کرده بودید ، پیش از شروع طرح رجیستری ، در شبکه اپراتوری داخل کشور ، سابقه فعالیت داشته باشند ، فرآیند به‌ صورت موفقیت‌ آمیز انجام خواهد شد.

 

دستگاه دوسیمکارته با شناسه (IMEI) های یکسان

دستگاه‌ های استاندارد و معتبر ، به تعداد شکاف برای قرار دادن سیم کارت ، شناسه (IMEI) دارند که بر روی جعبه ، پشت باتری یا با شماره‌گیری #۰۶#* ، قابل‌ رؤیت است. چنانچه دستگاه دوسیمکارته‌ ای دارید که پیش از شروع طرح با سیم کارت خود از آن استفاده می‌نموده‌ اید اما شناسه (IMEI)‌های درج شده بر روی جعبه ، پشت باتری یا نمایش داده شده با شماره‌گیری #۰۶#* ، یکسان هستند ، با مرکز پاسخ گویی سامانه همتا با شماره ۰۹۶۳۶۶ تماس گرفته و موضوع را مطرح نمایید.

 

پیامک هشدار انتقال مالکیت برای دستگاه‌های دوسیمکارته

دقت داشته باشید در سامانه همتا هر دستگاه ، فارغ از تعداد اسلات‌های آن ، تحت مالکیت تنها یک سیم‌کارت قرار دارد. بنابراین ، درصورتی‌که دستگاه شما دوسیمکارته (دارای دو شکاف برای قرار دادن سیم‌کارت) است باید توجه داشته باشید که پس از انجام موفقیت‌ آمیز فرآیند «افزودن دستگاه» ، هر دو شناسه (IMEI) دستگاه شما تحت مالکیت یک سیم کارت قرار می‌گیرد.

لذا زمانی که در اسلات دوم سیم‌کارتی غیر از سیم‌کارت مالک دستگاه در سامانه همتا ، قرار دهید ، پیامک هشدار انتقال مالکیت دریافت خواهید کرد. همان‌طور که در این پیامک ذکر شده ، از آن جایی که قرارگیری این سیم‌کارت جدید در دستگاه ، به علت خرید و فروش نبوده ، بلکه مالک دستگاه یکی از سیم‌کارت‌ های خود را درون دستگاه قرار داده ، بنابراین نیاز به اقدام خاصی نیست.

منبع : Hamta ، اپل نیک

در این مقاله از رازمگ ۲۴ توصیه لاغری برای کاهش چربی شکم با هم مرور می کنیم. زمان لازم برای مطالعه این مقاله ۱۳ دقیقه می باشد.

۱ – برای کاهش چربی شکم خوردن شکر و نوشیدنی‌های شکردار متوقف کنید

شکر اضافه‌شده به مواد غذایی ناسالم است. تحقیقات نشان می‌دهند شکر آثار به شدت آسیب‌زایی بر سلامت متابولیک (سوخت و ساز) بدن دارد. شکر شامل نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز تنها توسط کبد متابولیزه شود. وقتی شما مقدار زیادی شکر تصفیه‌شده می‌خورید، کبد از فروکتوز پر می‌شود و همه‌ی آن را به چربی تبدیل می‌کند.

تحقیقات بسیاری نشان داده‌اند، وجود شکر اضافی در بدن می‌تواند منجر به افزایش انباشت چربی در شکم شود. برخی بر این باور هستند این فقط اولین اثر آسیب‌زای شکر بر سلامت بدن است. شکر باعث بالا رفتن چربی شکم و کبد شده و در نتیجه منجر به مقاومت در برابر انسولین و بسیاری از مشکلات متابولیک می‌شود. شکر مایع در این خصوص حتی مضرتر نیز هست. کالری‌های مایع از نظر مغز همانند کالری‌های جامد دیده نمی‌شود و هنگامی که نوشیدنی‌های شکردار می‌نوشید ، کالری بیشتری دریافت می‌کنید.

مطالعات نشان می‌دهند نوشیدنی‌های شکردار خطر چاقی در کودکان را در هر وعده‌ی مصرف ۶۰ درصد افزایش می‌دهد. مصرف شکر را به حداقل برسانید و نوشیدنی‌های شکردار ، آبمیوه‌های صنعتی و نوشیدنی‌های انرژی‌ زا را از تغذیه‌ی خود حذف کنید. البته این موضوع در خصوص میوه‌های ارگانیک صحت ندارد ، چرا که این میوه‌ها بسیار سالم هستند و فیبر بالایی دارند که آثار منفی فروکتوز را تقلیل می‌دهد. میزان فروکتوزی که شما از میوه دریافت می‌کنید در مقایسه با شکرهای تصفیه‌شده ناچیز است.

اگر می‌خواهید شکر تصفیه‌شده را حذف کنید، باید نوشته‌های بسته‌بندی‌ها را با دقت بخوانید، زیرا ممکن است خوراکی‌هایی هم که عنوان «سالم» را یدک می‌کشند مقدار زیادی شکر داشته باشند.

۲ – خوردن پروتئین بیشتر، یک استراتژی بلندمدت و عالی برای لاغری و کاهش چربی شکم است

پروتئین یکی از مهم‌ترین درشت‌ مغذی‌ ها در موضوع لاغری محسوب می‌شود. پروتئین تمایل به مصرف غذا را تا ۶۰ درصد پایین می‌آورد، متابولیسم را تا ۸۰ الی ۱۰۰ کالری در روز بالا می‌برد و کمک می‌کند روزانه ۴۴۱ کالری کمتر بخوریم. اگر هدف شما لاغری است، اضافه کردن پروتئین شاید تنها تغییر مؤثر در رژیم غذایی باشد. پروتئین نه تنها به کاهش وزن کمک خواهد کرد ، بلکه از افزایش مجدد وزن نیز جلوگیری می‌کند.

شواهد علمی نشان می‌دهد پروتئین یک ماده‌ی غذایی مؤثر در برابر چربی‌های شکم است. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد میزان و کیفیت پروتئین مصرفی با چربی شکم رابطه‌ی معکوس دارد ، یعنی افرادی که پروتئین بیشتر و بهتری مصرف می‌کنند ، چربی شکم کمتری خواهند داشت. تحقیق دیگری در دانمارک نشان می‌دهد در یک دوره‌ی ۵ ساله پروتئین به شکل چشمگیری در کاهش ، خطر افزایش چربی شکم تأثیر داشته است.

این تحقیق همچنین نشان می‌دهد کربوهیدات‌ ها و روغن‌های تصفیه شده به افزایش چربی‌های شکم منجر می‌شود، اما میوه‌ها و سبزیجات از این چربی‌ها می‌کاهند. در نتایج بسیاری از تحقیقات نیز مشخص شده است که پروتئین برای داشتن تأثیر بهتر باید ۲۵ تا ۳۰ درصد کل کالری مصرفی را دربرداشته باشد. به همین خاطر است که مصرف آن را باید در برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید؛ بنابراین سعی کنید تا مصرف غذاهای پروتئین‌‌ دار مثل تخم‌مرغ ، ماهی، غذای دریایی ، حبوبات، آجیل ، گوشت قرمز ، محصولات لبنی و غلات ‌سبوس‌دار را افزایش دهید. این مواد غذایی بهترین منابع پروتئین هستند.

۳ – کربوهیدرات را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا شاهد کاهش چربی شکم باشید

محدود کردن مصرف کربوهیدرات بهترین راهِ کاهش چربی شکم است. بسیاری از تحقیقات این موضوع را به اثبات رسانده‌اند. وقتی کربوهیدرات را حذف کنید ، اشتهای شما کم می‌شود و می‌توانید وزن کم کنید. در بیش از ۲۰ نمونه‌ی تصادفی کنترلی مشخص شد ، میزان کاهش وزن به واسطه‌ی رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات در مقایسه با رژیم کم‌چربی ۲ تا ۳ برابر بیشتر است.

رژیم‌های غذایی کم‌کربوهیدرات باعث کاهش سریع آب بدن می‌شوند و به‌سرعت نتیجه می‌دهند و کاهشِ چشمگیر وزن در عرض چند روز قابل مشاهده خواهد بود. همچنین در تحقیقاتی در مقایسه‌ی رژیم‌های غذایی کم‌چربی و کم‌کربوهیدرات مشخص شده است رژیم‌های کم‌کربوهیدرات چربی‌های شکم ، اطراف بدن و کبد را هدف قرار می‌دهند.

اجتناب از مصرف کربوهیدرات‌ های تصفیه‌شده (نان سفید، پاستا و غیره) می‌تواند کمک شایانی به این موضوع بکند، به خصوص اگر شما مصرف پروتئین را بالا نگه دارید. با این حال ، اگر می‌خواهید خیلی زود وزن کم کنید ، مصرف کربوهیدرات را به ۵۰ گرم در روز کاهش بدهید. با این کار، بدن شما در شرایط کتوزیز قرار می‌گیرد که در نتیجه‌ي آن اشتهای شما از بین می‌رود و بدن شما شروع به سوزاندن چربی به‌عنوان سوخت بدن می‌کند.

۴ – مواد غذایی سرشار از فیبر لاغری را به ارمغان می آورد

اغلب فیبرهای رژیمی غیرقابل‌هضم هستند. معمولا می‌گویند خوردن زیاد فیبر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. این حرف درست است، اما باید به خاطر داشت همه‌ی فیبرها ساختار یکسانی ندارند. به نظر می‌آید اغلب فیبرهای چسبناک و محلول بر کاهش وزن تأثیرگذار هستند. اینها فیبرهایی هستند که با آب پیوند برقرار می‌کنند و ژل ضخیمی در معده و روده تشکیل می‌دهند. این ژل تحرک غذا در معده و روده‌ی کوچک را به طور چشمگیری کُند می‌کند و از سرعت هضم و جذب مواد غذایی می‌کاهد؛ در نتیجه احساس سیری و بی‌اشتهایی به وجود می‌آید.

بر اساس نتایج یک تحقیق مشخص شد مصرف ۱۴ گرم فیبر اضافی در هر روز به کاهش ۱۰درصدی دریافت کالری و کاهش ۲ کیلوگرمی وزن در طول ۴ ماه منجر می‌شود. یک تحقیق ۵ ساله نیز نشان داد که خوردن روزانه ۱۰ گرم فیبر محلول ، میزان چربی حفره‌ی شکم را ۷/۳ درصد کاهش می‌دهد، اما تأثیری بر چربی‌های انباشته در زیر پوست نمی‌گذارد ،‌ به این معنی که فیبر محلول ممکن است به خصوص در کاهش چربی‌های شکم تأثیر فراوانی داشته باشد.

بهترین راه دریافت فیبر ، خوردن گیاهان خوراکی مثل سبزی و میوه است. حبوبات نیز علاوه بر برخی غلات نظیر بلغور جو منبع خوبی از فیبر هستند. همچنین می‌توانید مکمل‌های فیبر مثل گلوکومانان مصرف کنید. گلوکومانان یکی از چسبناک‌ترین فیبرهای رژیمی است که بر اساس بسیاری از تحقیقات باعث کاهش وزن می‌شود.

۵ – برای کاهش چربی شکم میزان کالری دریافتی را کاهش دهید

برای سوزاندن چربی‌های بدن ، به‌خصوص چربی‌های شکم، باید سطح کالری بدن خود را یا از طریق کاهش دریافت کالری از مواد غذایی که بدن ذخیره می‌کند یا افزایش فعالیت بدن پایین بیاورید. برای کاهش نیم‌کیلویی وزن در هر هفته ، شما باید مقدار ۳۵۰۰ کالری از مصرف خود کاهش دهید. این کار را با کاهش روزانه ۵۰۰ کالری از مواد غذایی مصرفی می‌توان انجام داد. بسیاری از متخصصان سلامت کاهش ۳۵۰۰ الی ۷۰۰۰ کالری را برای یک کاهش وزن موفق و سالم توصیه می‌کنند. کاهش شدید کالری (۷۰۰۰ الی ۱۰۵۰۰ کالری در هفته) می‌تواند کارکردهای طبیعی بدن را با مشکل روبه‌رو کند و حتی منجر به اختلالات ریتم قلب شود.

حذف بیش از حد کالری حتی می‌تواند تأثیر معکوس نیز داشته باشد، چرا که رژیم‌های شدید کم‌کالری فعالیت آنزیم‌های ذخیره‌کننده‌ی چربی را تشدید و میزان فعالیت آنزیم‌های چربی‌سوز را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، کم کردن بیش از حد کالری تراکم عضلات بدون چربی را پایین می‌آورد و آزادسازی هورمون‌های تیرویید را کاهش می‌دهد که باعث کاهش فعالیت متابولیکی بدن می‌شود و بنابراین کالری کمتری در طول روز می‌سوزاند.

علاوه بر محدود کردن مصرف کالری، باید به زمان‌بندی روزانه‌ی مصرف آن نیز توجه کنید. معمولا توصیه می‌شود کالری مصرفی را به ۵ الی ۶ وعده‌ی غذایی کوچک در روز تقسیم کنید که باعث خواهد شد فرایند متابولیسم به فعالیت خود ادامه دهد و میل به شیرینی و نشاسته پایین بیاید. صبحانه باید بزرگ‌ترین وعده روز باشد، چرا که یک صبحانه‌ی کامل به تداوم متابولیسم بدن کمک می‌کند و در نتیجه شما چربی شکم بیشتری خواهید سوزاند.

۶ – به منظور لاغری الکل نخورید

در هر گرم الکل، ۷ کالری انرژی وجود دارد. بخش اعظمی از الکل در کبد به استات تبدیل می‌شود که در جریان خون آزاد می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند ترجیح بدن در سوخت‌وساز بیشتر به استات است تا چربی ، در نتیجه با مصرف الکل فرایند سوختن چربی‌های شکم متوقف می‌شود. علاوه بر این، مصرف نوشیدنی‌های الکلی پیش از صرف غذا یا حین آن میزان دریافت کالری غذا را بالا می‌برد که دلیل آن شاید اثر اشتهاآور الکل باشد.

۷ – برای حفظ لاغری و کاهش چربی شکم هرگز به فکر حذف کامل چربی‌های مفید نباشید

 

مصرف بالای چربی‌های خوراکی می‌تواند منجر به انباشت چربی در نواحی اطراف شکم و سایر بخش‌های بدن شود. چربی دو برابر پروتئین یا کربوهیدرات کالری دارد. یک گرم چربی دربردارنده‌ی ۹ کالری است، در حالی که یک گرم کربوهیدرات یا پروتئین ۴ کالری انرژی دارند. به علاوه، بر خلاف باور عموم، چربی در میان درشت‌ مغذی‌ ها کم‌ترین اثر سیرکنندگی را دارد.

یعنی شما بعد از خوردن یک غذای چرب زودتر احساس گرسنگی می‌کنید تا یک غذای پروتئینی یا کربوهیدراتی پرفیبر. چربی همچنین اثر گرمازایی کمتری دارد ، یعنی بدن انرژی بسیار کمی برای شکستن چربی استفاده می‌کند (تنها ۰ الی ۳ درصد ارزش گرمایی). در مقابل، پروتئین اثر گرمازایی بالایی دارد (۲۰ الی ۳۰ درصد) ، یعنی بدن بخش قابل‌توجهی از کالری‌های حاصل از غذای سرشار از پروتئین را در فرایند شکستن و هضم غذا استفاده می‌کند.

با این حال، مهم است که چربی را به‌طور کامل از رژیم غذایی حذف نکنیم. اسیدهای چرب ضروری (موجود در غذاهایی مثل آجیل ، دانه‌های روغنی ، ماهی‌های چرب و غلات تصفیه‌نشده) برای حفظ عملکرد مناسب بدن حیاتی هستند. این چربی‌ها در بدن تولید نمی‌شوند و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شوند. در مقابل ، باید از مصرف چربی‌های اشباع (موجود در غذاهایی مانند گوشت و لبنیات) خودداری کرد.

این چربی‌ها باعث انباشت چربی و افزایش وزن بیشتری نسبت به اسیدهای چرب ضروری می‌شوند. بدن برای مقاصد خاص به مقدار بسیار کمی اسیدهای چرب نیز نیاز دارد، اما قادر است آن را هنگام نیاز در خود تولید کند. دسته‌ی دیگری از چربی‌ها یعنی اسیدهای چرب ترانس را باید به طور کامل از رژیم غذایی حذف کرد. این چربی‌ها در فرایندهای شیمیایی به کار می‌رود که کارخانجات موادغذایی برای تبدیل روغن مایع به چربی‌های جامد و افزایش عمر انبار مواد غذایی استفاده می‌کنند.

این نوع چربی‌ها بیشتر در غذاهای سرخ‌شده ، چربمایه‌ ، مارگارین سخت ، کوکی ، بیسکوییت کراکر، چیبس و کیک‌ها یافت می‌شود. چربی‌های ترانس علاوه بر آثار مضر بر سلامتی، می‌توانند باعث افزایش وزن شوند ، حتی وقتی مجموع کالری مصرفی تحت کنترل باشد. در تحقیقی روی میمون‌ها ، در رژیم غذایی یک گروه از میمون‌ها اسیدهای چرب ترانس و گروه دیگر اسیدهای غیراشباع مثل روغن زیتون اضافه شد و همه‌ی آنها مقدار یکسانی کالری دریافت کردند.

در میمون‌هایی که چربی‌های ترانس مصرف کرده بودند ، افزایش وزن ۲/۷ درصدی مشاهده شد ، در حالی که این میزان برای گروه دیگر ( تغذیه شده با چربی‌های غیراشباع) ۸/۱ درصد بود.

۸ – به کربوهیدرات‌های کم‌گلوکز روی بیاورید

کربوهیدرات‌ هایی که شاخص گلوکز بالایی دارند ، به سرعت توسط بدن شکسته می‌شوند و همین منجر به بالا رفتن سریع گلوکز خون می‌شود که در مقابل موجب می‌شود تا پانکراس مقدار زیادی انسولین آزاد کند. انسولین بدن را قادر می‌سازد تا از گلوکز برای کسب انرژی استفاده کند، اما میزان زیاد انسولین باعث انباشت چربی در بدن می‌شود. در مقابل ، کربوهیدرات‌ های کم‌گلوکز که هضم آنها زمان بیشتری می‌برد ، به مقدار بسیار کمی سطح گلوکز بدن و انسولین را بالا می‌برند. به علاوه، غذاهای کم‌گلوکز به آرامی انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند، در نتیجه میزان اشتها به غذا را پایین می‌آورند. بسیاری از سبزیجات نشاسته‌دار ، حبوبات و میوه‌ها شاخص گلوکز پایینی دارند، در حالی که اغلب غذاهای سرشار از کربوهیدرات تصفیه‌شده و سیب‌زمینی شاخص گلوکز بالایی دارند.

۹ – برای لاغری و تناسب اندام آب بنوشید

فواید نوشیدن آب بر همگان مشخص است. آب کالری ندارد، اما احساس سیری ایجاد می‌کند. گفته می‌شود نوشیدن آب سرد فراوان، حتی باعث سوزاندن کالری می‌شود. به این علت که آب یخ با ورود به بدن باید به واسطه‌ی دمای بدن گرم شود که همین نیازمند صرف انرژی (کالری) است. مصرف ۲ لیتر آب سرد در روز می‌تواند باعث سوزاندن ۷۰ کالری انرژی شود. علاوه براین، آب نوشیدن باعث می‌شود به جای کبد ، کلیه‌ها فعالیت داشته باشند تا به این ترتیب مواد زاید از بدن خارج شوند.

یکی از وظایف اصلی کبد، تبدیل چربی‌های بدن به انرژی است. اگر وظیفه دفع مواد زاید از دوش کبد برداشته شود ، کبد به سوزاندن چربی‌های بدن برای تبدیل آن به انرژی خواهد پرداخت.

۱۰ – با مصرف ترکیبات کپسایسین، کالری بیشتری بسوزانید

نتایج بسیاری از تحقیقات نشان داده است ، کپسایسین می‌تواند گرمای بدن را بالا ببرد ، در نتیجه کربوهیدرات و چربی بیشتری در بدن می‌سوزد. نتایج یک تحقیق نشان داد ، کپسایسین موجود در فلفل می‌تواند میزان فعالیت متابولیکی بدن را تا ۲۵ درصد بالا ببرد. تأثیر فعالیت متابولیکی بدن ۷۵ الی ۹۰ دقیقه بعد از مصرف کپسایسین به اوج خود می‌رسد و برای سه ساعت به طول می‌انجامد.

علاوه بر این، بر اساس نتایج تحقیقات ، کپسایسین می‌تواند اشتها را سرکوب کند و میزان کالری مصرفی در وعده‌ی غذایی بعد را کاهش دهد. در آزمایشی ، به یک گروه از شرکت‌کنندگان آب‌گوجه با پودر فلفل و به گروه دیگر بدون پودر فلفل داده شد. گروهی که آب‌گوجه را با پودر فلفل خورده بودند، به طور متوسط ۱۶ درصد کالری کمتری دریافت کرده بودند.

۱۱ – برای لاغری و جلوگیری از انباشت چربی در فصل زمستان ویتامین D کافی مصرف کنید

ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به‌طور طبیعی در غذاهایی مثل جگر، زرده‌ی تخم‌مرغ، ماهی و محصولات لبنی یافت می‌شود. بسیاری نیاز به ویتامین D را با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تأمین می‌کنند که باعث می‌شود بدن به ساخت ویتامین D تحریک شود. کمبود ویتامین D باعث بالا رفتن انباشت چربی و چاقی شود.

با این حال، محققان هنوز نتوانسته‌اند متوجه شوند آیا کمبود ویتامین D باعث افزایش وزن می‌شود یا وجود چربی زیاد در بدن غلظت ویتامین D را در بدن پایین می‌آورد. اما فرض بر این است که کمبود ویتامین D ، ناشی از ناچیز بودن نور خورشید در زمستان می‌تواند کلید موضوع واکنش زمستانی بدن باشد. یکی از ویژگی‌های واکنش زمستانی افزایش تجمع چربی است که برای بقای اجداد ما در سرما و یخبندان حیاتی بوده است.

۱۲ – برای افزایش چربی‌سوزی و کاهش چربی شکم ترکیبات کاتچین‌دار مصرف کنید

در سال‌های اخیر ، کاتچین (ترکیبات فیتوشیمیایی که در عمدتا در چای سبز یافت می‌شود) به خاطر توانایی بالا در سوزاندن چربی، به‌خصوص چربی‌های شکم ، بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. در یک آزمایش پزشکی، ۱۳۲ شرکت‌کننده‌ی چاق به دو گروه تقسیم شدند و به یک گروه نوشیدنی با حدودا ۵۲۵ میلی‌گرم کاتچین و ۳۹ میلی‌گرم کافئین داده شد و به گروه دیگر نوشیدنی با همین مقدار کافئین ، اما بدون کاتچین داده شد.

از همه‌ی شرکت‌کنندگان خواسته شد تا به رژیم‌غذایی خود ادامه دهند و حداقل ۳ ساعت در هفته ورزش کنند. در طول ۱۲ هفته همگی وزن کم کرده بودند ، اما میزان کاهش وزن در مصرف‌کنندگان کاتچین بیشتر از گروه دیگر بود. به علاوه ، گروهی که کاتچین چای سبز دریافت کرده بودند ، چربی زیرپوستی بیشتری سوزانده بودند. این باور وجود دارد که تأثیر کاتچین چای سبز بر ترکیب‌بندی بدن ناشی از توانایی این ماده در افزایش مصرف انرژی و اکسیداسیون چربی است.

۱۳ – به مقدار کافی ویتامین B مصرف کنید

اگر هدف شما لاغر کردن شکم است، روش دیگر روی آوردن به رژیمی است که شامل مقدار کافی ویتامین B باشد. بسیاری از ویتامین‌های B در تبدیل چربی‌های غذایی، پروتئین و کربوهیدرات به انرژی نقش مهمی بازی می‌کنند. به علاوه، بسیاری از ویتامین‌های B فواید دیگری برای کاهش وزن دارند. مثلا، ویتامین B3 برای کسانی مفید است که افزایش سایز کمر آنها ناشی از مقاومت بدن‌شان به انسولین است. ویتامین B6 نیز برای جذب مناسب روی -یکی از مواد مغذی مهم در کاهش چربی- بسیار لازم است.

۱۴ – مواد غذایی سرشار از ویتامین سی بخورید تا لاغری را تجربه کنید

 

تحقیقات نشان داده‌اند ، میان پایین بودن ویتامین C در خون و افزایش انباشت چربی، به‌خصوص در اطراف کمر ، رابطه‌ی مستقیم وجود دارد. با این حال، کاملا مشخص نیست ، آیا کمبود ویتامین C باعث افزایش وزن می‌شود یا زیادی چربی بدن را از وجود ویتامین C خالی می‌کند. در هر صورت، مصرف ویتامین C برای کاهش وزن ضروری به نظر می‌رسد.

شواهد قویا نشان می‌دهند ، میزان بالای ویتامین C به بدن کمک می‌کند تا در طول انجام حرکات ورزشی چربی بیشتری بسوزاند. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد افرادی که ویتامین C موجود در خون آنها پایین است در طول ۶۰ دقیقه دویدن روی تردمیل ۲۵ درصد چربی کمتری نسبت به کسانی که ویتامین C بیشتری دارند ، می‌سوزانند. ویتامین C برای تولید کارنیتین لازم است؛ ترکیبی که بدن را تشویق به تبدیل چربی به سوخت می‌کند و باعث انرژی‌ زایی می‌شود.

 

۱۵ – برای تنظیم ترکیب‌ بدن و کاهش چربی شکم کلسیم کافی دریافت کنید

کلسیم بیشتر به خاطر نقش مؤثر آن در حفظ سلامتی دندان‌ها و استخوان‌ها شناخته شده است ، اما در سال‌های اخیر مجامع علمی به این نتیجه رسیده‌اند که این ماده‌ی معدنی نقش‌های بیشتری نیز دارد. اخیرا شواهد نشان داده‌اند ، کلسیم نقش مهمی در متابولیسم و تنظیم ترکیب بدن ایفا می‌کند و می‌تواند به کاهش چربی بدن و حفظ وزن ایده‌آل کمک کند. رژیم سرشار از کلسیم منجر به کاهش هر چه بیشتر وزن و کاهش اندازه‌ی دور کمر و کم کردن چربی زیر پوست می‌شود.

اختلاف ۱ گرمی در مصرف روزانه‌ی کلسیم باعث تغییر حدودا ۸ کیلوگرمی در وزن بدن می‌شود. افرادی که بیش از ۶ گرم کلسیم در روز مصرف می‌کنند ، درصد چربی کمتری دارند. بهترین منابع کلسیم عبارتند از شیر ، لبنیات ، سبزیجات و غذاهای دریایی. برای استفاده‌ی هر چه بیشتر از فواید کلسیم ، مواد غذایی کلسیم‌دار را با مواد غذایی سرشار از ویتامین D ترکیب کنید. ویتامین D باعث جذب هر چه بهتر کلسیم در روده می‌شود.

۱۶ – نمک نخورید

در حالی که نمک (سدیم) برای تنظیم برخی کارکردهای بدن ضروری است ، اما بیشتر باعث حفظ آب بدن می‌شود. بافت‌های اطرف کمر که آب بدن زیادی در آنجا جمع می‌شود ، باعث ایجاد چربی شکم می‌شوند. اگر احساس می‌کنید غذای شما مزه ندارد ، سعی کنید به جای نمک از ادویه‌جات استفاده کنید. مراقب نمک مخفی در غذاهای بسته‌بندی و فراوری‌شده‌ای مثل غلات بسته‌ بندی شده، سبزیجات کنسروی و غذاهای یخ زده باشید.

 

۱۷ – برای جلوگیری از کم‌کاری تیروئید ،کاهش چربی شکم غذاهای یددار بخورید

ید برای بهبود عملکرد غده‌ی تیروئید لازم است که فعالیت‌های متابولیکی را کنترل می‌کند. کمبود ید منجر به کم‌کاری تیروئید می‌شود که می‌تواند باعث افزایش وزن یا توقف کاهش وزن شود. غذاهای یددار عبارتند از سبزیجات دریایی ، ماهی ، ماست ، شیر ، تخم‌مرغ و توت‌فرنگی.

۱۸ – برای تنظیم اشتها و ذخیره‌ی چربی، غذاهای سرشار از روی بخورید

زینک میزان گردش لپتین را بالا می‌برد. لپتین، هورمونی است که نقش مهمی در تنظیم مصرف انرژی در بدن ، ذخیره‌ی چربی و اشتها بازی می‌کند. این هورمون هنگامی که باید احساس سیری داشته باشید و از خوردن دست بکشید با مغز ارتباط برقرار می‌کند. این باور وجود دارد که کمبود لپتین دلیل اصلی پرخوری و میل شدید به غذاست. روی برای جذب بهتر در بدن به ویتامین B6 نیاز دارد و در غذاهای مختلفی از جمله صدف ، گوشت قرمز و گوشت مرغ یافت می‌شود.

۱۹ – برای حفظ توده‌ی بدون چربی بدن، مصرف کرومیوم را فراموش نکنید

نتایج تحقیقات نشان می‌دهند ، کرومیوم به افزایش و حفظ توده‌ی بدون چربی بدن و کاهش چربی کمک می‌کند. تأثیرات کرومیوم بر ترکیب بدن منجر به توانایی این ماده‌ی معدنی مهم در افزایش فعالیت انسولین و بهبود حساسیت به انسولین در بدن می‌شود. کمبود نسبی کرومیوم تقریبا در کشورهای غربی به خاطر مصرف غذاهای فراوری‌شده معمول است، چرا که در فرایند تولید این غذا کرومیوم موجود در آن به شکل چشم‌گیری کاهش می‌یابد.

همچنین افراد فعال از نظر بدنی و افرادی که قهوه ، چای یا شکر زیادی مصرف می‌کنند، بیشتر در معرض کمبود کرومیوم قرار می‌گیرند. منابع غذایی خوب کرومیوم شامل کاهو ، پیاز ، گوجه‌فرنگی ، غلات سبوس‌دار و سیب‌زمینی است. برای استفاده‌ی هر چه بهتر از فواید این غذاها ، آنها را با غذاهای سرشار از ویتامین C ترکیب کنید که جذب کرومیوم را بالا می‌برند.

۲۰ – التهاب شکم را درمان کنید

میان چربی شکم و التهاب آن و بالا رفتن کورتیزول (هورمون استرس) رابطه مستقیم وجود دارد. چربی شکم برای سیستم بدن نیز مضر است ، زیرا یک سری مواد شیمیایی در درون بدن آزاد می‌کند که اشتها و فعالیت بدن در سوخت‌‌وساز مواد غذایی را دچار اختلال می‌کند. به همین علت غذاهای ضدالتهاب در مبارزه با چربی شکم و در هم شکستن این چرخه‌ی خطرناک بسیار مؤثر هستند.

سعی کنید هر عصرگاه یک میان‌وعده‌ی ضد التهاب بخورید. این میان‌وعده‌ها باید سرشار از فلاونویید باشند که آنتی‌اکسیدان‌هایی قدرتمند برای از بین بردن التهاب هستند. این مواد ترکیباتی طبیعی هستند که به انواع توت‌ها و سایر میوه‌ها رنگ می‌دهند. حتما ترکیب فلفل دلمه‌ای زرد با حمص یا مخلوط انواع توت‌ها با شکلات تلخ را امتحان کنید.

۲۱ – چربی‌های غیراشباع چندپیوندی مصرف کنید

 

بر اساس یک تحقیق انجام شده در سوئد ، چربی‌های اشباع ، چربی شکمی بیشتری نسبت به چربی‌های غیراشباع‌ چند‌پیوندی در بدن می‌سازند. وقتی افراد حاضر در این تحقیق، طی ۷ هفته روزانه به مقدار۷۵۰ کالری بیشتر به شکل روغن پالم (اشباع) یا روغن آفتابگردان (غیراشباع چندپیوندی) دریافت کردند.

افرادی که روغن پالم خورده بودند ، چربی شکم آنها بیشتر شده بود و در مقابل کسانی که روغن آفتابگردان مصرف کرده بودند تراکم عضله‌ی بیشتر و چربی کمتری کسب کرده بودند. چربی‌های غیراشباع چندپیوندی در آجیل، دانه‌های گیاهی و ماهی یافت می‌شود و به لاغری شکم کمک می‌کند.

۲۲ – از خوردن غذا پیش از خواب خودداری کنید

حتما می‌دانید نباید پیش از رفتن به رختخواب غذای سنگین بخورید ، اما حتی خوردن مواد غذایی سالم در شب نیز می‌تواند بر کیفیت کالری‌سوزی بدن اختلال ایجاد کند. در شکل ایده‌آل ، می‌خواهید هنگام خواب بدن‌تان ذخیره‌ی موجود چربی در بدن را به‌عنوان سوخت بسوزاند ، به جای اینکه از غذای مصرف‌شده در نیمه شب استفاده کند. هر شب در وعده‌ی شام به اندازه‌ی کافی بخورید و سپس دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب به طرف هیچ غذایی نروید.

۲۳ – هر سه ساعت غذا بخورید

ممکن است فکر کنید با نخوردن ناهار ، کالری کمتری دریافت می‌کنید و از این طریق می‌توانید چربی‌های شکم خود را آب کنید ، اما با این کار دقیقا خلاف جهت حرکت خواهید کرد. غذا نخوردن برای مدت طولانی بدن را به حالت گرسنگی می‌برد و در این حالت بدن شما هر چیزی را که خورده بودید به چربی تبدیل می‌کند و تمامی این چربی‌ها دقیقا در اطراف شکم جمع می‌شوند. کارشناسان تغذیه می‌گویند خوردن یک وعده‌ی غذایی مختصر در هر ۳ ساعت هم باعث می‌شود بدن همیشه سوخت کافی داشته باشد و هم فعالیت کالری‌سوزی ادامه پیدا کند.

۲۴ – از غذاهای فراوری‌شده برای کاهش چربی شکم دوری کنید

ترکیبات موجود در غذاهای بسته‌ بندی‌شده معمولا پر از چربی‌های ترانس، شکر و نمک یا سدیم است که کار را برای از بین بردن چربی‌های شکم سخت می‌کنند.

 

 

منبع : چطور

کاشت مژه به دو نوع دائمی و موقت تقسیم می شود که عمر مفید کاشت دائم حدود ۶ ماه و موقت حدود یک تا چند هفته است (به ریزش مژه بستگی دارد). این مقاله از راز مگ را تا انتها بخوانید تا ببینید آیا کاشت مژه برای شما مناسب است یا خیر ؟. زمان مطالعه این مقاله ۱۰ دقیقه می باشد.

کاشت مژه چیست ؟

کاشت مژه یکی از روش های جدید در افزایش زیبایی چشم خانم ها که به تازگی محبوبیت زیادی پیدا کرده است. شما به وسیله این روش می توانید مژه های بلند و پرپشتی داشته باشید که وضعیت چشمانتان را نیز تغییر می دهد. متدهای زیادی مانند مژه مصنوعی ، محصولات پرپشت کننده و غیره برای پرپشت کردن مژه ها وجود دارد. متاسفانه مشکل عمده این روش ها موقتی بودن آن ها است، و مدت کوتاهی نتیجه بخش هستند.

یکی از متدهای دائم داشتن مژه ها زیبا و پرپشت کاشت مژه می باشد. نکته اینکه این روش حتما باید توسط یک متخصص زیبایی انجام شود زیرا این کار بسیار حساس می باشد. پزشک متخصص چیزی حدود ۴۰ عدد از فولیکول موی سر را برای هر پلک پیوند می زند. مدت زمان انجام این متد حدود ۱۲۰ دقیقه است که با بیحسی موضعی انجام می شود.

انوع مدل کاشت مژه

 

به طور کل دو نوع کاشت مژه داریم:
• کاشت دائم
• کاشت موقت
در روش کاشت موقت عمر مفید مژه ها حدود یک هفته می باشد. این مدل کاشت به علت چسبی که مورد استفاده قرار می گیرد ، ماندگاری کمی دارد. این متد جدیدی است که به شما در داشتن مژه های بلندتر ، پرپشت تر و خوش حالت تر کمک می کند و زیبایی شما را به طرز چشمگیری افزایش می دهد. اما باید چند نکته را در نظر بگیرید که پس از مطالعه این مقاله شاید شما را از این کار منصرف کند. بسته به تعداد مژه ای که دارید به نسبت همان می شود مژه مصنوعی کاشت یعنی اگر شخصی تعداد مژه های طبیعی خودش اندک باشد تعداد کمی نیز می تواند مژه بکارد. علت آن است که مژه های مصنوعی روی مژه های طبیعی قرار می گیرد.

علت ریزش مژه چیست ؟

• بیماری و درمان های پزشکی
• عوامل ژنتیکی و موروثی
• نقص و ناهنجاری های مادرزادی
• داشتن نوعی بیماری که شخص شروع به کندن مژه های خود می کند
• آسیب دیدن صورت و مژه به علت تصادف، زخم های سوختگی و غیره
• متد های درمان سرطان مثل شیمی درمانی و پرتودرمانی

درباره مژه های یکبار مصرف چه می دانید ؟

 

علاوه بر مواردی که در بالا ذکر شد نوع سومی از کاشت مژه ، به شکل موقت وجود دارد که عمر مفیدش یک روز است. برخی افراد تمایل دارند که فقط برای یک روز از مژه های مصنوعی استفاده کنند.که در همه فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی با قیمت پایین حدود ۱۰ هزار تومان موجود است. به علت یکدست بودن و به هم چسبیدگی این مژه ها استفاده از آنها بسیار راحت است.

بدین شکل که چسب مخصوص را به مژه مصنوعی زده و خیلی آرامی با دقت به وسیله یک موچین به قسمت بالای پلک هایتان بچسبانید. نهایتا در کمال احتیاط با اب گرم چسب ها را از مژه هایتان جدا کنید. به هیچ وجه بیش از یک بار از مژه های یک بار مصرف استفاده نکنید زیرا استفاده دوباره از آنها باعث آلوده شدن و آسیب به چشمتان می شود.

عمل کاشت مژه دائم چگونه است ؟

نحوه انجام این عمل نیز به این شکل است که کاشت مژه بوسیله پیوند موی زنده در قسمت پلک توسط یک متخصص با استفاده از یک سری وسایل مخصوص انجام می شود. که از مهمترین آن می توان به چسب کاشت مژه اشاره کرد. نکته بسیار مهم این است که در کاشت مژه موهایی که برای پیوند انتخاب می شوند ، باید با مژه ها هماهنگی داشته باشند. در این پیوند ترمیمی کاشت شش تا هشت عدد تار مو در پلک کافی است (البته تا ۴۰ عدد می شود کاشت) تا سبب مصنوعی جلوه دادن آن نشود. زمان عمل از یک تا سه ساعت متغییر است.

البته در مواردی جراح ممکن است از شخص بخواهد که پیوند کاشت مژه دو یا سه بار تکرار شود تا نهایتا به نتیجه دلخواه برسید. این عمل پیوند ترمیمی ، عملی تخصصی و پیچیده ای است که برای انجام آن نیاز به یک تیم تخصصی پزشکی مثل ، چشم پزشک ، متخصص جراحی ، متخصص بی هوشی و حتی متخصص پوست وجود دارد. موهایی که در پیوند ترمیمی بکار گرفته می شود باید به صورت تار به تار و دانه به دانه از قسمت ابرو یا بناگوش برداشته شده و با دقت بالا توسط وسایلی مخصوص در لبه پلک های بیمار با ظرافت خاصی کاشته شوند.

نکته : در برخی موارد از بیحسی و در برخی دیگر از بیهوشی استفاده می شود.

فرآیند کاشت مژه دائمی چگونه است ؟

 

کاشت مژه طبیعی بوسیله برش های کوچک در پایین و بالای پلک همراه با قرار دادن موهای مژه است. فولیکول های مو پوست سر، از سر جدا می شوند و پس از آن در نقاط مخصوصی از پلک جاسازی (پیوند) می شوند. بوسیله بخیه ها ، فولیکول های موی پیوندی را در جای خود محکم می کنند. پزشک جراح می تواند تعداد ۲۰ تا ۵۰ مژه بکارد. کل این پروسه در مدت زمان کمتر از ۱۲۰ دقیقه طول می کشد. تا هفت روز پس از جراحی شخص مقداری ورم و کبودی همراه با درد احساس می کند.

عمده درد در طول یک هفته از بین می رود. البته مصرف مسکن می تواند درد را در این بازه یک هفته ای کاهش دهد. پس از ۱۸۰ روز ، مژه های پیوندی به صورت طبیعی و نرمال رشد می کنند و بهتر است کوتاه شوند تا به اندازه دلخواه و مد نظرتان برسد. مژه های پیوندی به صورت متداوم رشد می کنند و باید ۳۰ روزی یک بار اصلاح و کوتاه شوند. البته میزان رشد موی مژه هر شخص نسبت به فرد دیگر متفاوت است .

اکستنشن مژه

بسیاری از افراد اکستنشن مژه را با کاشت مژه اشتباه می گیرند در حالی که این دو از یکدیگر متفاوت هستند. اکستنشن مژه را در واقع به وسیله تار‌هایی از ترکیبات مصنوعی از جنس مو می‌سازند و در نهایت بین مژه‌ها قرار می‌دهند. در این متد مژه های اضافی یک به یک در بین مژه‌های پلک بالا به وسیله چسب ثابت می کنند و دیگر نیازی به استفاده از مژه مصنوعی یکبار مصرف و یا آرایش چشم‌ ندارید.

نکته قابل توجه اینکه مژه‌های مصنوعی ، آنقدر غیر طبیعی هستند که به راحتی قابل تشخیص می باشد ولی زمانی که شما از اکستنشن مژه استفاده کنید ، به راحتی مشخص نمی‌شود و کسی متوجه مصنوعی بودن آن نمی شود.

چند نکته در مورد اکستنشن مژه

• اکستنشن مژه نباید سبب آسیب و شکستگی مژه‌های طبیعی شود
• دیگر نیازی نیست که همیشه دارای آرایش چشم باشید
• خط چشم کشیدن مشکل تر می شود
• اکستنشن‌های مژه انواع متفاوتی دارند و متناسب با مژه خود یکی را انتخاب کنید تا طبیعی تر به نظر برسد
• به منظور داشتن اکستنشن‌های بلندتر باید مژه‌های های بیشتری بکارید
• برای مراقبت‌های از مژه‌های اکستنشن باید زمان بگذارید
• می‌تواند سبب بروز مشکلات چشمی شود
• استفاده مدوام و تمدید اکستنشن می تواند به چشمانتان آسیب برساند

آیا چسبی که در کاشت مژه موقت و اکستنشن استفاده می شود ضرر دارد ؟

 

اول اینکه احتمال دارد افراد به چسب های کاشت مژه و اکستنشن حساسیت داشته باشند. یعنی اگر شخصی به این نوع چسب ها حساسیت داشته باشد احتمال دارد به عفونت لایه نازک بالای چشم دچار شود. این ریسکی است که شخص باید آن را در نظر بگیرد. اگرچه این نوع عفونت ها بینایی و قدرت دید شخص را تهدید نمی کند اما احتمال دارد برای مدت زمانی تا حذف کامل عفونت فرد دچار تاری شود. چند مدل چسب در بازار کشور موجود است که از لحاظ زمان خشک شدن و انقضا با یکدیگر متفاوت است.

از جهت ریختن چسب درون چشم در حین کاشت نگران نباشید زیرا در طول عمل چشم فرد بطور کامل باید بسته باشد. حتما قبل از انجام کاشت مژه، از کیفت و اصالت چسب مطمئن شوید تا چشم شما صدمه نبیند. چسب مژه حاوی مقادیری مواد شیمیایی است که مشکل ساز نیست اما اگر به آن حساسیت داشته باشید و یا تاریخ انقضا آن بگذرد سبب عفونت و آسیب رساندن به چشمتان می شود. برای جلوگیری از هر نوع خطر احتمالی باید از یک متخصص با تجربه کمک بگیرید.

آیا خودمان می توانیم مژه ها کاشتنی را از پلک خود جدا کنیم ؟

به راحتی می شود هر نوع چسب مژه بوسیله یک محلول پاک کننده خنثی کرد و مژه ها را جدا کرد. اما خود شخص نباید این کار را انجام دهد بلکه بهتر است این کار را یک کارشناس کاشت مژه انجام دهد، زیرا با ظرافت خاص بوسیله محلول پاک کننده باید این کار انجام شود. بدین شکل که با گوش پاک کن ، محلول پاک کننده بروی مژه ها می مالد و آهسته ماساژ می دهد. این کار باعث می شود چسب در محلول حل شود و مژه ها به آسانی جدا گردند. پس به هیچ وجه خودتان این کار را انجام ندهید .

کاشت مژه یا اکستنشن کدام مناسب تر است ؟

 

قاطعانه نمی توان به این سوال پاسخ داد زیرا هر کدام از این متد ها بر دیگری برتری نسبی دارد. این بستگی به شما دارد که با توجه به شرایط خود یکی را انتخاب کنید . برای مثال برای اشخاصی که تعداد مژه های آنها کمتر از یک سانت است و یا به خاطر ژنتیک و نقص مادرزادی مژه کوتاه دارند و حساسیت به چسب ندارند کاشت مژه بهتر است. اما افرادی که پلک هایشان حساس هستند نمی توانند از کاشت مژه استفاده کنند. اکستنشن مژه برای پرپشتی و بلند تر نشان دادن مژه مناسب تر است و عمر مفیدش از مژه های مصنوعی خیلی بیشتر می باشد.

پس از کاشت مژه چه نکاتی را باید رعایت کرد؟

پس از کاشت مژه ها نیازمند مراقبت ویژه هستند. توصیه شده چشم های خود را مالش ندهید و اگر قصد خاراندن چشم خود را دارید این کار را به آرامی انجام دهید. وقتی حمام می روید سعی کنید فشار آب به طور مستقیم به چشم های شما برخورد نکند. اگر پیش از کاشت مژه برای تقویت مژه های خود از دارو و یا کرم خاصی استفاده می کردید، توصیه می شود پس از کاشت دیگر به این کار خود ادامه ندهید زیرا چرب شدن مژه ها موجب می شود مژه های کاشته شده سریعتر بریزند. توصیه دیگر اینکه در موقع خواب به پشت بخوابید (بر روی شکم نخوابید).

چه کسانی نامزد کاشت نیستند ؟

 

خوشبختانه پیوند کاشت مژه را همه اشخاص به جز کسانی که بیماری و مشکلات چشمی دارند، می توانند انجام دهند. همچنین افرادی که مژه های بلند و پر دارند این کار را انجام ندهند بهتر است. ولی بسیاری از خانم ها بدلیل اینکه می خواهند دیگر سمت ریمل و آرایش چشم نروند ، با وجود مژه های پر و بلند تمایل زیادی برای انجام این کار دارند. در این مورد با پزشک متخصص مشورت کنید اگر پزشک مشکلی در شما نبیند عمل کاشت را انجام می دهد.

مژه خود را به طور طبیعی تقویت کنید

 

مو به واسطه کراتین (که از جنس پروتئین است) رشد می شود. به همین دلیل مواد غذایی که موجب رشد مو شما می شود ، باعث رشد مژه ها شما نیز می شود.پس قدم نخست برای داشتن مژه هایی جذاب و پرپشت ، یک رژیم غذایی صحیح است تا به سلامت و تقویت موهایتان کمک کند. مژه ها مثل دیگر موهای بدن چرخه رشد خاص خود را دارند. توصیه می شود یک پزشک متخصص پوست و مو ، موهایتان و پروسه رشد آن را تحت نظر بگیرد. مژه های خود را با داروهای گیاهی و خانگی (ماسک مو) تقویت کنید.

از تاثیرگذارترین روغن ها بروی مو می توان به روغن زیتون و کرچک اشاره کرد. هر دو موجب بهتر شدن روند رشد مژه های شما می شود. نکته قابل تذکر اینکه شب ها قبل از خواب حتما آرایش خود را به طور کامل بشویید و با یک لایه کم از روغن ذکر شده روی سطح مژه هایتان را به طور کامل بپوشانید و صبح آنها را با آب بشویید.مژه هایتان را به وسیله برس مخصوص شانه کنید این کار باعث بلند شدن آن می شود. غذاهایی بر پایه پروتئین مثل تخم مرغ ، جگر ، سویا و گوشت (به اندازه متعادل) بسیار مفید هستند.

عوارض کاشت مژه شامل چه مواردی است ؟

۱ – ایجاد خارش است
۲ – عفونت بعد از عمل
۳ – در صورت مراجعه به کلینیک نامعتبر مشکلاتی مثل کبودی و تورم شدید درمحل پیوند یا رشد غیرنرمال مژه به درون پلک را پدید می آورد.
۴ – در صورت که عفونت در محل پلک ها باشد ، ممکن است قرنیه و لایه های داخلی چشم آسیب ببیند
۵ – در صورت مراجه به مراکز آرایشی بدون مجوز و استریل نبود وسایل ، عفونت شدید پلک ها حتی ممکن است سبب نابینایی نیز شود

اما در برخی موارد ممکن است زخم های بسیار سطحی بر روی پوست شما ایجاد شود. این روش از جهاتی مشابه میکرونیدلینگ و تا حدودی به مزوتراپی شبیه است اما اساساً با آنها متفاوت است. بعد از میکرودرم به خاطر از بین رفتن سطح پوست ، پوست مقداری حساس می شود که برای مراقبت از آن باید از کرم ها ، پمادها ، ماسک های شیمیایی و یا خانگی استفاده کنید که خود پزشک آن را به شما معرفی می کند.

در این مقاله از راز مگ علاوه بر بررسی میکرودرم به این موضوع می پردازیم که آیا واقعا این روش موثر است یا خیر ؟ . مدت زمان لازم برای خواندن این مقاله ۱۰ دقیقه می باشد.

میکرودرم چیست ؟

میکرودرم یا میکرودرم ابریژن یکی از جدیدترین روشهای جوانسازی و پاکسازی پوست که لایه برداری فیزیکی سطح پوست به وسیله یک دستگاه مکانیکی انجام می شود. بر اساس عملکرد دو نوع از این دستگاه وجود دارد : کریستالی و الماسی. نحوه عملکرد دستگاه میکرودرم ابریژن کریستالی به این شکل است که این دستگاه مقدار مشخصی از میکرو کریستال ها (کریستال های بسیار ظریف) از جنس اکسید آلومینیوم (در برخی موارد اکسید منیزیم) بر روی صورت می پاشد.

این میکرو کریستال ها با حالت سایندگی خود سبب لایه برداری سطحی پوست می شوند سپس دستگاه با ایجاد خلاء این میکرو کریستال ها را همراه با سلول های مرده پوست مکش می کند. در دستگاه میکرودرم آبریژن الماسی ، نوک دستگاه دارای الماس بسیار ظریف است که پوست را به آرامی سایش می‌دهد سپس به وسیله مکش پوست مرده از روی صورت جدا می شود.هر دو دستگاه تقریبا نتیجه مشابه ای دارد و تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند.

تفاوت میکرودرم ابریژن و درم ابریژن

 

بسیاری از افراد این دو روش را با یکدیگر به دلیل تشابه اسمی اشتباه می گیرند. درم ابریژن روش عمیق تر میکرودرم آبریژن است به این شکل که لایه برداری در لایه های زیرین پوست انجام می شود ، این روش بیشتر برای درمان زخم های عمیق مورد استفاده واقع می شود. در درم آبریژن حتما باید از بی حسی استفاده شود در حالیکه در روش میکرودرم آبریژن شخص هیچ گونه دردی را احساس نمی کند نهایت این روش مقداری سوزش جزئی دارد.

فواید میکرودرم ابریژن

• روشن شدن پوست صورت ، زیر بغل و کشاله ران
• محو کردن لکه هایی که به خاطر افزایش سن بر روی صورت پدید آمده
• پاکسازی و جوان سازی پوست
• کم شدن چشم گیر چین و چروک های صورت و از بین برنده چین و چروکهای ظریف
• افزایش مقدار کلاژن در لایه پوست جدیدی که بوجود می آید
• برطرف کننده لک های حاملگی
• کاهش منافذ باز پوست که با چشم قابل مشاهده است
• رفع خطوط ریز دور چشم و دور لب
• ترمیم آفتاب سوختگی
• ترمیم پوست ناهموار و ضخیم
• ترمیم اسکارهای به جا مانده بر روی صورت به خاطر زخم و یا جوش
• برطرف کننده خشکی پوست
• برطرف کننده چاله های پوستی
• ضخیم و سفت شدن پوست جدیدی که بوجود می آید
• کنترل چربی در پوست های چرب
• کم کردن قرمزی و حساسیت پوستی
• مناسب برای افرادی که پوستشان تغییر رنگ داده (مثلا زرد شده )
• محو کننده زخم های سطحی

تفاوت دستگاه خانگی میکرودرم با دستگاه موجود در کلینیک

 

به طور مشخص استفاده از دستگاه خانگی همانند دستگاه هایی که در کلینیک ها وجود دارد موثر نیست. دستگاه میکرودرمی که کلینیک ها و سالن های زیبایی استفاده میکنند موتور های بسیار قوی دارند لایه برداری سطحی را به طور کامل انجام می دهند. همچنین دستگاه های مورد استفاده در کلینیک ها با هزینه های بسیار بالا خریده می شود و مکانیزم متفاوتی از نوع خانگی دارند .
این مدل دستگاه ها از میکرو کریستال ها و یا سر الماسی برای لایه برداری سطحی استفاده می کنند. اما در مدل های خانگی به همراه دستگاه مکانیکی باید از یک کرم لایه بردار سایش گر استفاده کرد. از برندهای معروف دستگاه میکرودرم خانگی می توان به شرکت آرایشی قدیمی لورال (L’Oréal) اشاره کرد.

آیا میکرودرم درد ناک است ؟

جواب این سوال منفی است این دستگاه به هیچ وجه درد ندارد و نهایت دردی که یک شخص متحمل می شود مقداری سوزش می باشد. این دستگاه مثل یک برس بر روی پوست عمل می کند و هیچ گونه جراحت و زخمی به جای نمی گذارد. البته در مواردی دیده شده ممکن است زخم های بسیار سطحی بر روی پوست ایجاد شود. البته نکته مهم اینجاست که لایه برداری را باید یک فرد با تجربه مثلاً یک متخصص پوست در یک کلینیک معتبر که همه دستگاه هایش دارای مجوز است ، انجام دهد.

قبل از لایه برداری به روش میکرودرم چه باید انجام داد؟

 

حتماً یک کلینیک معتبر برای لایه برداری پیدا کنید. فقط به سایت اینترنتی اکتفا نکنید. با مراجعه به کلینیک ها از افرادی که قبلا این کار را انجام داده اند و حال چندمین جلسه است که برای انجام میکرودرم به کلینیک آمده اند مشورت بگیرید. هر نوع دارویی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید. از تعداد جلسات و هزینه آن مطلع شوید. دارو و محلول هایی که بعد از میکرودرم نیاز دارید از پزشک بخواهید که برایتان بنویسد. از پزشک بخواهید که به شما یک چشم بند بدهد تا میکروکریستال ها در هنگام میکرودرم به چشم های شما وارد نشود.

بعد از لایه برداری چه باید کرد ؟

پس از لایه برداری صورت شما مقدار قرمز و حساس می شود. حتماً به راهنمای پزشک گوش دهید. زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید و از کرمهای ضد آفتاب با اس پی اف ۳۰ حتی در روزهای ابری تا یک ماه استفاده کنید. از پزشک بخواهید یک مرطوب کننده مناسب پوست تان به شما توصیه کند.
درمان‌های دیگری که می خواهید بر روی پوست تان انجام دهید فعلا متوقف کنید. از الکترولیز ، درمان با لیزر ، تزریق ژل یا بوتاکس و هر درمانی که مرتبط با صورت است بطور مطلق خودداری کنید. همچنین توصیه می شود از لوازم آرایشی تا ۲ هفته دوری کنید و نهایتا فقط از یک رژلب و خط چشم استفاده کنید.

فاصله بین جلسات چقدر است و چند جلسه مورد نیاز است ؟

تعداد جلسات بستگی به نوع پوست شما دارد مثلا اگر لکهای صورت شما جزئی هستند شاید چند جلسه کافی باشد. به طور میانگین به ۵ تا ۲۰ جلسه نیاز است. و فاصله بین جلسات ۲ تا ۴ هفته می باشد.

هزینه میکرودرم چه میزان است ؟

 

به طور قطع هزینه یک دور کامل میکرودرم بستگی به میزان لایه برداری و نوع پوست تان دارد. برخی قصد جوانسازی پوست برخی دیگر شاید فقط بخواهند اسکار صورتشان را محو کنند هزینه را پزشک معالج تعیین می کند.

چه علائمی نشان میدهد که افرادی مناسب میکرودرم نیستند ؟

• اشخاصی که دارای زگیل صورت هستند
• زنان باردار
• افرادی که دچار اختلال سیستم ایمنی می باشند
• همه افرادی که در چند روز گذشته کلاژن تزریق کرده باشند (کمتر از ۲ هفته باشد)
• مرد ها و زن هایی که دارای چروک یا زخم عمیق هستند
• آکنه فعال
• اگزما
• درماتیت
• اشخاص دچار دیابت (با تشخیص پزشک می توانند میکرودرم انجام دهند)
• رزاشیای فعال
• پسوریازیس
• مصرف برخی از داروها مثل آسپرین ، مفنامیک اسید ، ناپروکسن (هر دارویی که مصرف می کنید با پزشک در میان بگذارید)

مزیت این روش نسبت به متد های مشابه

همانطور که در بالا هم اشاره شد اولین و مهمترین ویژگی این روش بی درد بودن آن است. انجام میکرودرم بیشتر از ۲۰ تا ۴۰ دقیقه در یک جلسه طول نمی کشد یعنی در مقایسه با روش های مشابه این متد بسیار سریع است. بر روی اکثر پوست ها سازگار است ، همچنین اکثر افراد بالای ۱۲ سال و کمتر از هفتاد سال می توانند از این روش موثر برای درمان مشکلات پوستی خود اقدام کنند.

تفاوت این روش با میکرونیدلینگ

 

اگرچه میکرونیدلینگ همانند میکرودرم به جوان سازی و تولید کلاژن کمک می کنند اما از نظر عملکرد با یکدیگر متفاوت اند. در میکرودرم از یک دستگاه مکانیکی به وسیله میکرو کریستال ها پوست را لایه برداری می کنند. اما در میکرونیدلینگ از یک سری سوزن های بسیار ریز استفاده می شود تا خراش های کمتر از چند میلی متر بر روی پوست ایجاد کند. پوست برای ترمیم خود مقدار بیشتری کلاژن تولید می کند که در کل این روش سبب جوانسازی پوست می شود.

از چه ماسک شیمیایی یا خانگی بعد از میکرودرم استفاده کنیم ؟

توصیه می شود این سوال را با پزشک خود مطرح کنید زیرا در مورد پوست شما تخصص کافی را دارد. اما به طور معمول استفاده از ژل های خنک کننده (مثل ژل خنک کننده آلوورا) در کاهش سوزش و بهبود پوستتان موثر است. همچنین می توانید از ماسک تقویتی اسپیرولینا (از جلبک دریایی تهیه می شود) استفاده کنید زیرا انواع مواد مغذی که پوست شما نیاز دارد ، را داراست.

عوارض این روش چیست ؟

یکی از بی ضررترین و کم خطر ترین در عین حال امن ترین روش لایه برداری و جوان سازی پوست میکرودرم است. و عمدتاً هر گونه عوارضی که پیش می آید مربوط به سالن های زیبایی و افراد آماتوری است که عمل میکرودرم را انجام می دهند. دلیل کم ضرری این روش این است که دستگاه مکانیکی فقط سطحی ترین لایه پوست را لایه برداری می کند.

اما در مواردی مشاهده شده که این روش نیز دارای عوارض جانبی مثل کبودی پوست ، زخم های سطحی و حساسیت پوستی بوده است. از دیگر عوارض می توان به لکه های حاصل از خونریزی ، کبودی چشم ، هایپر پیگمانتاسیون ، خونریزی زیر پوست ، تغییر رنگ پوست در هفته اول ، تورم و التهاب ، عفونت و تیرگی موقت پوست اشاره کرد.

چکیده و جمع بندی

میکرودرم یا میکرودرم آبرژِین یک روش کم خطر ، کم هزینه و امن به منظور لایه برداری و جوان سازی پوست می باشد. این روش به وسیله یک دستگاه مکانیکی میکرو کریستال ها را بر روی پوست می پاشد و سپس به وسیله یک دستگاه مکش اقدام به لایه برداری می کند. این متود متفاوت از مزوتراپی و یا میکرونیدلینگ است و به نسبت آن ها هیچ گونه دردی ندارد.
همچنین میکرودرم ابریژن و درم ابریژن نیز با یکدیگر متفاوت است. افراد گوناگونی با هزینه های زیاد اقدام به تزریق بوتاکس و ژل برای رفع چین و چروک و جوان سازی پوست می‌کنند. حال آنکه شاید این روش برای آنها مناسب تر باشد و در مقایسه با این روش ها میکرودرم آبریژن هزینه و عوارض کمتری دارد.

 

 

منبع : ویکی پدیای انگلیسی

اما بعضی از این روش ها بقدری پیچیده و گنگ هستند که کاربران قید دانلود ویدیو مورد علاقه خود را می زنند. اما جای نگرانی نیست در این مقاله قصد داریم آسانترین روش های ممکن برای دانلود ویدیو از یوتیوب را به شما آموزش دهیم پس با رازمگ همراه شوید. مدت زمان لازم برای مطالعه این مقاله ۸ دقیقه می باشد.

چگونه ویدیو های خود را از یوتیوب به صورت رایگان دانلود کنیم ؟

بدون شک یکی از شبکه های اجتماعی پرطرفدار اشتراک ویدیو در جهان یوتیوب محسوب می گردد. این شبکه ویدیو محور به شما امکان بارگذاری (آپلود) و تماشای ویدیو می دهد. حتما برای شما پیش آمده که در این شبکه اجتماعی از ویدیویی خوشتان آمده و قصد دانلود آن را داشتید اما گزینه ای برای دانلود نیافتید. خود یوتیوب اجازه دانلود ویدیو ها را نمی دهد اما با یک سری ترفند ها و نرم افزارها براحتی می توانید این ویدیو ها را دانلود کنید.

دانلود از یوتیوب بطور کل به دو روش انجام می شود:
۱ – با استفاده از نرم افزار
۲ – بدون استفاده از نرم افزار

روش های کاربردی دریافت ویدیو از یوتیوب

• استفاده از وبسایت savefrom
• استفاده از وبسایت genyt
• استفاده از وبسایت savido
• استفاده از نرم افزار ویندوزی MP4 Downloader Pro
• استفاده از نرم افزار اینترنت دانلود منیجر (idm)
• دریافت ویدیو از یوتیوب بوسیله افزونه ها
• دانلود ویدیو با استفاده از نرم افزار های آندرویدی و ای او اس برای موبایل
• نرم افزار مخصوص سیستم عامل مک برای دریافت ویدیو از یوتیوب

آسانترین و محبوب ترین روش دریافت ویدیو از یوتیوب استفاده از سایت savefrom است

۱- ابتدا یو ار ال url ویدیو مورد نظر خود را کپی کنید

۲- سپس url کپی شده را در سایت سیو فروم به این نشانی وارد کنید و کلید اینتر را فشار دهید یا بروی مربع آبی شکل جستجو کلیک کنید

۳ – نوع فرمت دانلودی خود را انتخاب کنید

۴ در نهایت بروی گزینه سبز رنگ دانلود کلیک کنید تا عمل دانلود صورت گیرد

نکته : شما می توانید به آدرس url یوتیوب دو حرف ss را اضاف کنید (قبل کلمه yourube دو حرف ss اضاف کنید) تا مستقیما وارد سایت save from شوید مثال

https://www.youtube.com/watch?v=0_Cgxy7N-V0

https://www.ssyoutube.com/watch?v=0_Cgxy7N-V0

دانلود از طریق وبسایت ژن وای تی (genyt)

۱- همانند روش قبل ابتدا url مورد نظر را سایت یوتیوب کپی کرده
۲ – وارد سایت genyt به این آدرس شوید

۳ – در کادر بالا url کپی شده را قرار دهید سپس بروی گزینه جستجو کلیک کنید (یا کلید اینتر را فشار دهید) در صفحه بعد ویدیو مورد نظر را مشاهده می کنید

۴ – اگر مقداری پایین تر بیایید همه فرمت های دانلودی موجود را مشاهده می کنید با کلیک بروی فرمت و حجم مورد نظر اقدام به دانلود کنید

 

دانلود از سایت سیویدو (savido)

۱- url کپی شده خود را همانند روش های فوق در کادر بالایی این سایت به این نشانی قرار دهید

۲- سپس گزینه دانلود یا کلید اینتر را بزنید
۳- در کارد پایین فرمت مورد نظر را انتخاب کنید و ویدیو را دانلود

 

لیست زیر تعدادی از سایت هایی است که به راحتی می توانید همانند روش ها توضیح داده شده بالا اقدام به دانلود ویدیو مورد نظر خود کنید

https://Deturl.com
https://pickvideo.net
https://downthisvideo.com
https://Catchvideo.net
https://qdownloader.net

دانلود با استفاده از نرم افزار کامپیوتر ام پی تری دانلودر پرو (MP4 Downloader Pro)

۱ – ابتدا این نرم افزار را از یکی از سایت های فارسی دانلود و فعال کنید
۲ – پس از کرک کردن ، نرم افزار را باز کرد در قسمت بالا سمت چپ گزینه Add Download را فشار دهید در کادر باز شده قسمت بالا url که از یوتیوب کپی کرده اید را وارد کنید

۳ – فرمت مورد نظر را انتخاب کنید

۴ – در نهایت بروی Download Now کلیک کنید و اجازه دهید ویدیوی مورد نظر دانلود شود و پس از اتمام دانلود بروی open folder کلیک کنید تا فایل دانلودی را شماهده کنید

نکته : این روش زیاد کاربردی نیست و ویدیو از یوتیوب به راحتی دانلود نمی شود.

دریافت آسان ویدیو از یوتیوب بوسیله نرم افزار ای دی ام (IDM)

ای دی ام یا نرم افزار مدیریت دانلود یکی از پرطرفدارترین نرم افزار کامپیوتری است که تقریبا بروی همه سیستم های کامپیوتری مردم کشور ما نصب می باشد. از ویژگی های خوب این نرم افزار امکان دانلود آسان ویدیو های اینترنتی می باشد. با استفاده از ای دی ام بسیار آسان می توانید ویدیوهای مورد نظر خود را از یوتیوب در همان صفحه مشاهده ویدیو و یا دیگر سرویس های اشتراک ویدیو دانلود کنید.
۱ – ابتدا نرم افزار ای دی ام را در گوگل به فارسی جستجو کنید و سپس از طریق یکی از سایت های فارسی آن را دانلود و نصب کنید (فعال سازی یا کرک نرم افزار را فراموش نکنید)
۲- مرورگر کروم را بروی سیستم خود نصب کنید
۳ – افزونه آن بصورت اتوماتیک به مرور گر کروم شما اضاف می شود
۴ – اگر این فرایند بدرستی بصورت اتوماتیک انجام شود شما در قسمت بالا سمت راست مرور گر خود لوگوی ای دی ام را مشاهده خواهید کرد

۵ – حال به ویدیو مورد نظر خود در وبسایت یوتیوب بروید پس از اجرا کردن ویدیو گزینه ای در صفحه مبنی بر download this video مشاهده خواهید کرد که با کلیک بروی آن و انتخاب فرمت و حجم ، ای دی ام شروع به دانلود می کند.

 

حال اگر افزونه بصورت خودکار نصب نشد باید آن را به شکل دستی بروی کرم نصب کنید پس مراحل زیر را دنبال کنید

الف ) به محلی که ای دی ام را در کامپیوتر خود نصب کرده اید بروید آدرس آن به شکل پیش فرض C:Program FilesInternet Download Manager است
ب ) پس از مراجعه به آدرس بالا به دنبال فایلی با نام “IDMGCExt.crx” بگردید اگر نتوانستید پیدا کنید در قسمت جستجو ویندوز این نام را سرج کنید
ج ) بعد از پیدا کردن این فایل کروم را باز کنید و فایل آن را بگیرید و در مرورگر کروم رها کنید به اصطلاح (دراگ و دراپ کنید)
د) حال مرور گر کروم از شما می پرسد که آیا اجازه نصب این فایل را می دهید شما قبول کنید تا افزونه نصب شود.

دانلود ویدیو از یوتیوب بوسیله افزونه ها

افزونه‌ها یا اد آن (Add On) های مرورگر، برنامه‌های هستند که به صورت جانبی بروی مرورگرهایی نظیر فایرفاکس و کروم نصب می شوند. با استفاده از این افزونه ها می‌توانید به‌ آسانی از سایت‌های مختلف اشتراک ویدیو مثل یوتیوب ویدیو دانلود کنید.

فستست تیوب (FastestTube)

این پلاگین مشهورترین افزونه برای دانلود ویدیو از یوتیوب می باشد. شما می توانید با رفتن به سایت www.kwizzu.com آن را بروی مرورگر خود نصب کنید. نحوه کار با این پلاگین بسیار آسان است. فقط کافیست به سایت که ویدیو مورد نظر شما در آنجاست مراجعه کنید وقتی ویدیو شروع به پخش کرد گزینه دانلود ظاهر می شود . شما با انتخاب فرمت دلخواه ویدیوی خود را دانلود کنید. از نکات مثبت این افزونه قابلیت نصب روی Internet Explorer،Google Chrome ، Safari، Opera، Mozilla Firefox و غیره می باشد.

دانلود هلپر (DownloadHelper)

این پلاگین روی مرورگرهای کروم و فایرفاکس قابل نصب و اجرا می‌ باشد. در فایرفاکس با کلیک بروی منو (علامت ۳ خط) گزینه‌های Add-ons و Get Add-ons را انتخاب کنید.
در کروم نیز پس از کلیک روی منو باید به شکل زیر گزینه‌ها را انتخاب کنید: More Tools> Extensions> Get More Extensions
در قسمت جستجو عبارت video downloadhelper”” سرج کنید و سپس روی گزینه نصب (Install) کلیک کنید. این پلاگین به مرورگر شما اضافه خواهد شد. پس از پایان نصب، مرورگر خود را ببندید و دوباره بازکنید تا این برنامه فعال شود. پس از این هرگاه به یوتیوب و یا هر سایتی که امکان پخش آنلاین ویدئو دارد مراجعه کنید، این افزونه ، لینک دانلود را در اختیارتان قرار می‌دهد.

دانلود یوتیوب از طریق تلگرام برای موبایل

اگر همچنان از تلگرام استفاده می‌کنید می توانید با استفاده از ربات تلگرامی به نام Save video bot ویدیوهای یوتیوب را دانلود کنید. این روش هم برای تلگرام نسخه کامپیوتر و موبایل قابل اجراست. کافیست در قسمت جستجو تلگرام عبارت ” Save video bot ” وارد کنید. سپس بروی رباتی که ظاهر می شود کلیک کنید و سپس گزینه استارت را فشار دهید.

 

لینک url کپی شده از یوتیوب را در داخل ربات قرار دهید. سپس فیلم به شکل دانلود تبدیل می شود. از نکات منفی این برنامه محدودیت حجمی ۵۰ مگابایت برنامه است یعنی فایل های بیشتر از ۵۰ مگابایت را تبدیل نمی کند.

دریافت ویدیو از یوتیوب برای سیستم عامل مک (محصول شرکت اپل)

بطور پیش فرض همه افرادی که از محصولات اپل استفاده می کنند از سیستم عامل این شرکت یعنی مک بهره می برند. متاسفانه برنامه هایی که برای این سیستم عامل تولید می شود خیلی کمتر از سیستم عامل ویندوز می باشد. تعداد محدودی نرم افزار از جمله یوتیوب پرو دانلودر مک( YouTube Downloader Pro Mac ) برای این سیستم عامل تولید شده تا به کاربران اپل این اجازه را بدهد تا ویدیو های مورد علاقه خود را از یوتیوب دانلود کنند.

با استفاده از این برنامه می توان به آسانی ویدیوهای یوتیوب را با چند کلیک در سیستم عامل مک ، دانلود کنید سپس بر روی کامپیوتر خود ذخیره کرد. همچنین می توانید از افزونه ای که در بالا معرفی شد بروی مرورگر سافاری خود استفاده کنید. با جستجوی نام این نرم افزار در گوگل آن را از سایت های فارسی دانلود کنید و براحتی استفاده کنید.

دانلود از یوتیوب برای ای او اس (ios)

شاید تعداد کسانی که از لبتاب های اپل در ایران استفاده می کنند اندک باشد اما مطمعنا کسانی که از موبایل های اپل استفاده می کنند زیاد است. برای دریافت ویدیو از یوتیوب برای سیستم عامل آی او اس می توانید از اپ تگ دیسک (TagDisk) که قابلیت نصب بروی آیفون و آیپد دارد ، استفاده کنید. برای استفاده از این نرم افزار کافیست آن را از اپ استور دانلود کنید. سپس ویدئو مورد نظر خود را در مرورگر پیدا کرده و با لمس آن ویدئو منویی ظاهر می شود که امکان دانلود ویدئو را به شما میدهد.

برنامه آندرویدی اسنپ یوتیوب برای دریافت ویدیو از یوتیوب

یکی از قدرتمندترین نرم افزار آندروید snaptube_you tube downloader برای دانلود ویدیو از یوتیوب می باشد. کافیست این برنامه را از یک وبسایت فارسی دانلود کنید. در داخل خود برنامه ویدیو مورد نظر را سرج کنید سپس با فرمت دلخواه دانلود کنید.

 

درمان های زیادی برای این معضل وجود دارد همانند درمان گیاهیی ، دارویی ، تکنیکی ، تغذیه ای که در دراز مدت این مشکل را بر طرف می کند . با رازمگ همراه باشید تا راه حل مشکلتان را در این مقاله بیابید. مدت زمان لازم برای مطاله این مقاله ۱۵ دقیقه می باشد. اگر هر دو طرف در طلب بهبودی باشند، درمان موفقیت‌آمیز است.

باید به فرد مذکر اجازه داد که اطمینان رسیدن به تحریک جنسی طولانی را داشته باشد و به طرف مؤنث هم باید یاد داد که خیلی زود و به آسانی تحت تأثیر قرار گیرد.

 

انواع انزال در مردان

 

• انزال زودرس
• انزال دیررس
• انزال پسگرد
• انزال خشک
• انزال دردناک

 

انزال زودرس : اگر انزال هنگام رابطه زناشویی قبل از ۲ دقیقه صورت گیرد به آن انزال زودرس گفته می شود .

انزال دیررس : وقتی مدت زمان انزال بیش از حد طولانی شود یعنی به ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برسد انزال دیررس است؛ البته در صورتی که تحریک جنسی کافی باشد .

نبود انزال یا انزال خشک : در این نوع از اختلال مرد در یک رابطه زناشویی به هیچ وجه انزال را تجربه نمی کند .

انزال پسگرد : انزال پسگرد شیوع زیادی بین مردان جامعه دارد. مرد هنگام رابطه زناشویی انزال را احساس می کند، ولی مایع منی از مجرای ادرار خارج نمی شود و به مثانه بر می گردد و سپس با ادرار دفع می شود بسیاری از بیماری ها ممکن است باعث انزال پسگرد شوند. در مردانی که دچار بیماری دیابت هستند که عروق محیطی درگیر شده است انزال پسگرد بیشتر دیده می شود .

انزال دردناک : انزال دردناک معمولا ناشی از عفونت های غده پروستات است که فرد هنگام خروج مایع منی دچار سوزش از مجرای ادرار می شود که گاه بیماران آن را به آب داغ تشبیه می کنند .

آیا ممکن است فردی از ابتدا دچار انزال زودرس باشد و بعد از ازدواج شدیدتر شود؟

 

بطور کلی دو نوع انزال داریم انزال زودرس اولیه و یا ثانویه :

انزال زودرس اولیه : یعنی فرد از همان ابتدا دچار انزال زودرس است .

انزال زودرس ثانویه : فردی که مدت ها پس از داشتن رابطه زناشویی طبیعی مثلا بعد از ۱۵- ۱۹ سال ، دچار انزال زودرس شده است (یعنی قبل از آن هیچ مشکلی نداشته). انزال زودرس ثانویه ممکن است به دلیل وجود بیماری هایی باشد که شایع ترین آنها عفونت و التهاب پروستات است. مردانی که با این شکایت به پزشک مراجعه می کنند، مستلزم بررسی های تخصصی تری هستند. البته انزال زودرس دلایل گوناگونی دارد که یکی از آنها عفونت در پروستات است .

افرادی که رابطه زناشویی منظمی ندارند، مشکلات عاطفی دارند و افراد مضطربی هستند، دچار یکی از اختلالات هورمونی (مثلا غده تیروئید پرکار دارند) ممکن است دچار انزال زودرس شوند. بنابراین در مراجعه به پزشک حتما باید همه موارد را در نظر بگیرند تا تصمیم درستی اتخاذ شود. مثلا برای فردی که دچار عفونت پروستات است یا غده تیرویید پرکار دارد نمی توان از دارو استفاده کرد (دارو مدت انزال را بیشتر می کند) . چنین داروهایی مشکل بیمار را حل نمی کند .

مدت زمان

بطور طبیعی مدت زمان لازم برای اینکه یک مرد به ارگاسم برسد بین۵ تا ۱۰دقیقه (بسته به سن و شرایط جسمی فرد) متغیر و به ‌طور متوسط ۵ دقیقه برای مردان جوان است. هر چند بیشتر آقایان تمایل دارند مدت زمان بیشتری تا رسیدن به ارگاسم داشته باشند ولی زمان ارگاسم اصلاً مهم نبوده و کیفیت ارگاسم به ویژه همزمانی ارگاسم طرفین از اهمیت برخوردار است.

آیا انزال قبل از ۲ دقیقه دلیل قطعی برای وجود انزال زودرس است؟

شایع ترین نوع اختلال انزال، انزال زودرس است. در علم پزشکی هر بیماری تعریف خاص خود را دارد. بنابراین مردان بعد از خواندن این مطلب نباید تصور کنند که علائمی شبیه به آن دارند. انزال زودرس حتما باید در تعریف علمی بگنجد. اگر مردی در بیش از ۵۰ درصد از روابط زناشویی اش ظرف ۲ دقیقه دچار انزال شود انزال زودرس دارد. البته همین تعریف هم مشروط بر آن است که مرد و زن روابط زناشویی منظمی داشته باشند. رابطه زناشویی منظم یعنی مرد و زن هر هفته ۲ تا ۳ بار رابطه زناشویی داشته باشند .

چگونه دیر ارضا شویم ؟

 

زنان معمولا دیرتر از مردان ارضا می شوند و عدم آگاهی زوجین از چگونگی ایجاد تطابق، زمان طولانی ارضا شدن زوجه و زمان کوتاه تر زوج، باعث نمود بیشتر و عذاب آورتر این مشکل می شود. در حالی که می توان با یک آموزش درست در این زمینه از احساس نارضایتی زوجین جلوگیری کرد. معمولا بیشتر افرادی که انزال زود رس دارند به علت های متفاوت از رفتن به پزشک سر باز می زنند.

در ادامه سعی داریم به روش هایی اشاره کنیم که با استفاده از آنها مشکل انزال زودرس درمان شده و فرد بتواند به صورت طبیعی یک رابطه جنسی سالم و طولانی و لذت بخش را تجربه کند.

۷ راه برای درمان انزال زودرس

 

کشف اختلالات روحی و روانی :

در اغلب موارد انزال زودرس ناشی از مسائل راونشناختی است. وقتی یک مرد بیش از اندازه تحریک جنسی می شود کنترل انزالش را از دست می دهد و دچار زود انزالی می شود. یکی از راه های رفع این مشکل این است که جلوی تحریک شدنتان را بگیرید. سعی کنید ذهنتان را روی چیزهای عادی مثل عدد و رقم ها و محاسبات ریاضی یا لیست خریدتان متمرکز کنید.

استفاده از تکنیک های کنترل :
تمرین ها و تکنیک هایی وجود دارند که می توانید از آنها برای جلوگیری از زودانزالی استفاده کنید که عبارتند از:

روش توقف و فشار

درست قبل از اینکه انزال اتفاق بیفتد رابطه جنسی را متوقف کنید و سر آلت تناسلی تان را فشار بدهید. این کار را باید در زمان مناسبی انجام بدهید تا از زودانزالی جلوگیری کنید.

تکنیک عقب نشینی کردن

به محض اینکه احساس کردید در آستانه ارضا شدن هستید عقب نشینی کنید تا تحریک جنسی تان فروکش کند. این تکنیک هم باید دقیقا مثل روش قبلی به موقع انجام شود تا جلوی زودانزالی را بگیرد.

روش توقف و شروع

در این روش باید آلت تناسلی تان را تا زمانی که احساس کنید به لحظه ارگاسم نزدیک شده اید تحریک کنید. این کار را شریک جنسی تان هم می تواند برای شما انجام بدهد. نکته مهم این است بعد از تحریک جنسی حدود ۳۰ ثانیه دست از کار بکشید تا برانگیختگی تان فروکش کند و بعد دوباره تحریک آلت تناسلی را از سر بگیرید. این کار را ۳ تا ۴ بار و تا زمانی که انزال اتفاق بیفتد انجام بدهید.

خود ارضایی کردن قبل از شروع رابطه جنسی

خود ارضایی کردن ۱ تا ۲ ساعت قبل از شروع رابطه جنسی باعث کاهش میل جنسی و تاخیر در انزال می شود. به این ترتیب می توانید رابطه جنسی طولانی تری داشته باشید چون به طور کلی بعد از یک بار ارضا شدن انزال دوم دیرتر اتفاق می افتد.

عشق بازی کردن

اغلب مردها تمرکز اصلی شان را روی ارضا شدن و انزال قرار می دهند؛ در حالی که بخش بزرگی از یک رابطه جنسی موفق عشقبازی کردن و توجه به رضایت جنسی طرف مقابل است. پیش نوازی های قبل از نزدیکی نه تنها لذت رابطه جنسی تان را بیشتر می کند بلکه طول و مدت آن را هم افزایش می دهد. بنابراین بهتر است سعی کنید بفهمید شریک جنسی تان از چه چیزهایی لذت می برد و به خواسته های او توجه کنید.

استفاده از کاندوم (مخصوصا کاندوم ضخیم)

 

این وسیله کمکی می تواند در انزال زودرس آقایان بسیار مفید واقع شود در ادامه به بررسی بیشتر آن می پردازیم.

این وسیله هر دو شریک جنسی را در طی هر گونه رفتار جنسی مهبلی، مقعدی و دهانی محافظت می کند. خصوصا در بسیاری از موارد که افراد ابتلای شریک جنسی خود را به بیماری هایی مانند هپاتیت سی و بی یا در مواردی آلودگی به ویروس ایدز، محتمل می دانند یا بی بند و باری جنسی شریک جنسی خود را بعید نمی دانند. نمونه بارز آن همسران سوء مصرف کنندگان مواد یا بعضا همسران زندانیان هستند.

رعایت نکات کامل رفتارهای جنسی کامل علی الخصوص استفاده مستمر و بی وقفه از کاندوم های لاتکس در تمام ارتباطات جنسی علی الخصوص نفوذی برای آنان موکدا توصیه می شود. کاندوم مانع از بارداری شده و مانع از دخول اسپرم به داخل مهبل می شود. از هر ١٠٠ زنی که از کاندوم استفاده می کنند، حدود ١۴ نفر از آنان در پایان یک سال پس از مصرف غیردقیق کاندوم و ٢ نفر از مصرف کنندگان دقیق و منظم کاندوم باردار می شوند.

کاندوم های لاتکس می توانند باعث ممانعت از ابتلا به بسیاری از بیماری های منتقله از راه جنسی شوند. لاتکس یکی از انواع پلاستیک است که به دلیل دارا بودن ضخامت استاندارد و نفوذ ناپذیری مانع از تبادل مایعات بدن در طی انواع ارتباطات جنسی نفوذی می شود. در ٧ درصد مردان و زنان مصرف کننده امکان حساسیت به لاتکس وجود دارد. تغییر نوع کاندوم در چنین مواردی می تواند کمک کننده باشد.

استفاده از کاندوم میزان تحریکات آلت تناسلی را کاهش می دهد و لذا موجب طولانی شدن مدت رابطه جنسی می شود. بنابراین استفاده از کاندوم یک روش مناسب برای جلوگیری از انزال زودرس است و بخش عمده ای از مصرف کنندگان مواد که به این اختلال دچارند از مصرف کاندوم سود می برند. تاخیر در انزال زودرس و طولانی شدن مدت رابطه جنسی که از طریق استفاده از کاندوم ایجاد می شود موجب افزایش لذت جنسی در طرفین رابطه می شود.

کاندوم های ضخیم حساسیت آلت تناسلی مرد را کاهش می دهند و بنابراین جلوی انزال زودرس را می گیرند. با این حال خیلی از آقایان دوست ندارند از کاندوم های ضخیم استفاده کنند چون یا جلوی تحریک شدنشان را می گیرد یا روی حس جنسی شان اثر منفی می گذارد.

برقراری ارتباط

با همسرتان حرف بزنید. به او بگویید که چه حسی دارید و با چه مشکلی مواجه اید. به این ترتیب می توانید با هم به فکر حل مشکل و استفاده از روش های مختلف برای طولانی تر کردن رابطه جنسی تان باشید. علاوه بر این، حرف زدن با طرف مقابلتان باعث درک بهتر و بهبود روابط بینتان می شود و ناامیدی برای حل مشکل را کم می کند .

درمان زود انزالی در طب سنتی چگونه است؟

 

دوغ، کدو، عدس پلو، سوسیس کالباس، جوجه کباب، همبرگر، ماءالشعیر، نسکافه و … از جمله مواد با طبع سرد هستند که نبایستی قبل از برقراری رابطه جنسی مصرف کرد. البته لازم به ذکر است که هر شخص می‌بایست باتوجه به طبعش (طبع سرد و گرم) نوع ماده غذایی را انتخاب کند.

به طور مثال اگر شما فردی گرم مزاج هستید می‌توانید برای درمان زود انزالیتان از آب انار، تخم کاهو و برگ کاهو، شیر خشت با آب هندوانه، دوغ محلی تازه، آش تمبر هندی، سماق، آبغوره، سوپ جو، آلبالو، هلو، ریواس، عرق کاسنی، تمبرهندی، دم کرده گشنیز و یک دوش آب گرم استفاده کنید؛ و اگر طبعی سرد دارید کندر، اسپند، کره به همراه عسل بسیار سودمند است.

درمان زود انزالی در طب سنتی

به طور خلاصه برای درمان انزال زودرس می توان از ترکیبات زیر را استفاده کرد

انجیر و کندر:

یکی از راحت‌ترین درمان‌ها در طب سنتی استفاده از ۶ یا ۷ انجیر به همراه کندر است. به این صورت که یک تکه کندر را داخل اجیر گذاشته و مصرف کنید.

شاه زیره:

کراویا یا همان زیره رومی (شاه زیره) گیاهی است برای مصلح غذا‌های نفاخ. این گیاه را می‌توان آسیاب کرد و یک ساعت قبل از رابطه جنسی به اندازه یک قاشق مصرف کرد. دقت داشته باشید مصرف بیش از حد شاه زیره برای کلیه‌ها مضر است. در طب اسلامی کراویا به عنوان یک داروی تاخیری شناخته می‌شود.

سیاه دانه و عسل:

ترکیب سیاه دانه و عسل می‌تواند برای درمان زود انزالی معجزه کند. سیاه دانه مزاجی گرم و خشک دارد و عسل همراه آن باعث پخش سیاه دانه به اعضای مختلف بدن می‌گردد. افرادی که داری مزاج بلغمی (سرد و تر) می‌توانند از این معجون استفاده کنند. هر شب قبل از خواب یک قاشق عسل را به همراه ۷ عدد سیاه دانه بجوید و بخورید.

میخک :

برای درمان زود انزالی می‌توانید ۱۰ گرم میخک، ۲۰ گرم کندر خوراکى و ۲۰۰ گرم شکر را باهم ترکیب نمایید. سپس این ترکیب را خیلی نرم ساییده و به همراه ۵۰ گرم دانه اسفند سالم نکوبیده مخلوط نمایید. زمان و میزان مصرف این ترکیب:‌ هر شب یک قاشق شربت خوری میخک، عود هندی، زعفران و فلفل سیاه را به میزان ۲۰ گرم نرم ساییده و پس از آن با نیم کیلو عسل مخلوط نمایید.

زمان و میزان مصرف: صبح، ظهر و شب و هر مرتبه یک قاشق شربت خوری ۵/ ۲ گرم زعفران، ۱۰ گرم زنجبیل و ۱۰۰ گرم شکر، همه را مخلوط کرده و نرم بسایید و سپس با ربع کیلو (۲۵۰ گرم) عسل مخلوط نمایید. زمان و میزان مصرف: به مانند ترکیب قبلی صبح، ظهر و شب هر مرتبه یک قاشق شربت خوری عرق بیدمشک و بهارنارنج را به نسبت مساوی با هم مخلوط و روزی ۳-۲ استکان میل کنید.

پیشنهاد می‌شود برای درمان انزال زودرس روزانه دو بار دم کرده گل میخک را در روز میل کنید. نوشیدن دمنوش زنجبیل و عسل و مصرف روزانه سیر و کلا غذا‌هایی با طبع گرم می‌تواند برای شما مفید باشد. سعی کنید خوراکی‌های ترش مزه را هم از وعده‌ها و میان وعده‌های خود حذف کنید. به گفته برخی از اساتید طب سنتی مهمترین علت مشکلات جنسی در مردان سردی اندام‌های جنسی است. در برخی موارد نیز عدم کنترل ذهن در حین رابطه که این مورد هم ناشی از سردی مغز است باعث بروز مشکلات جنسی و زودانزالی می‌گردد. و اما درمان چیست؟

۱. ترکیبی از روغن زیتون و روغن کنجد (به مقدار مساوی) به مدت ۴۰ روز تا ۴ ماه به زیر شکم، آلت تناسلی، بیضه‌ها و کشاله ران بمالید.
۲. نخود را برای درمان زود انزالی فراموش نکنید ، نخود آب (نخود به همراه پیاز، روغن، زیتون، نمک و فلفل و آب) ، آبگوشت ، نخودچی و کشمش
۳. خوردن زیتون و بادام درختی (۷ عدد و صبح‌ها) و انجیر (۷ عدد شب‌ها)
۴. مصرف ارده با شیره انگور (۳ تا ۴ وعده در هفته)
۵. دوش گرفتن قبل از آمیزش و با شکم پر آمیزش نکردن

درمان زود انزالی با عسل و دارچین

دارچین ماده‌ای است که علاوه بر خواص فراوان در محصولات بهداشتی در درمان گرفتگی‌های عضلانی دوران قاعدگی و درمان زود انزالی نیز کاربرد فراوان دارد. ۲ قاشق غذاخوری پودر دارچین را به همراه ۵ قاشق غذاخوری آب مخلوط نمایید.

زمان مصرف:
روزانه و در دو وعده

نکته: ترکیب فوق را می‌توانید به همراه عسل نیز مخلوط کرده و روزی ۳ مرتبه میل نمایید.

درمان زودانزالی با حنا

حنا با داشتن خاصیت ضدعفونی کننده و ضخامت بخشی می‌تواند یکی از روش‌های درمان انزال زودرس مردان باشد. برای استفاده از حنا در ابتدا بایستی آلت را با آب و صابون تمیز کرد و سپس یک یا دو قاشق مرباخوری حنا را خیس کرده و در حالت نعوظ با ترکیب گفته شده آلت را ماساژ داد. پس از ۱۰ دقیقه آلت خود را با آب ولرم بشویید. ضخیم شدن پوست آلت می‌تواند از تحرکات شدید جلوگیری کرده و زودانزالی را به تعویق بیندازد.

توجه داشته باشید که استفاده از حنا باعث تغییر رنگ آلت تناسلی شده که مورد پسند بسیاری از زوجین نیست.

درمان زود انزالی با تغذیه

 

زودانزالی می‌تواند از طریق یک برنامه تغذیه مناسب که حاوی مواد غذایی خاصی است، درمان شود. بعضی از مردم به خوردن دارو‌ها یا مکمل‌ها روی می‌آورند. توصیه ما این است که با اضافه کردن مواد مغذی سالم به رژیم روزانه خود قدرت بدنی خود را افزایش داده و از رابطه جنسی بیشتر لذت ببرید. در ادامه با ۱۲ ماده غذایی عالی در جهت درمان زودانزالی آشنا می‌شویم:

۱ – مواد غذایی غنی از زینک

زینک نقش بسیار مهمی در بدن ایفا می‌کند. این عنصر در زمینه ارتقا سطح کیفی عملکرد سیستم ایمنی بدن شهرت زیادی دارد. زینک، به عنوان یک ماده معدنی به تولید تستوسترون کمک می‌کند. بنابراین مصرف مواد غذایی دارای زینک، یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای زود انزالی است. انواع ماهی‌ها و گوشت خرچنگ، گوشت مرغ، بادام، جو دوسر و پنیر سوئیسی از بهترین مواد غنی از زینک هستند. قارچ‌های خوراکی و انواع لوبیا نیز دارای زینک هستند و قدرت جنسی مرد را افزایش می‌دهند.

۲ – مواد غذایی دارای ویتامین D

ماهی‌های چرب، غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ و ویتامین دی هستند. ماهی تن، ماهی خال مخالی، و قزل آلا بهترین گزینه‌ها هستند. سایر موادی که دارای ویتامین دی هستند شامل آب پرتقال، زرده تخم مرغ، پنیر، شیر سویا، و جگر می‌شود. مصرف متدوال این مواد غذایی سطح تستوسترون بدن مرد را بالا می‌برد. زرده تخم مرغ از موثرترین غذا‌ها برای توقف انزال زودرس است.

۳٫ برنج قهوه‌ای

برنج قهوه‌ای حاوی مقادیر زیادی فیبر است و به عنوان ارزشمندترین مواد مغذی جهان شناخته می‌شود. این نوع برنج به بدن کمک می‌کند تا به صورت طبیعی سطح سروتونین را افزایش دهد. بسیاری از مردانی که انزال زودرس را تجربه کرده اند، در بدن خود دارای عدم تعادل در سطح هورمون‌ها بوده‌اند. اگر بتوانید سطح هورمون سروتونین را بالا ببرید، گام بلندی در درمان زودانزالی بر خواهید داشت.

۴٫ غلات و حبوبات

یکی دیگر از راه های درمان زود انزالی با تغذیه، مصرف غلات و حبوبات می‌باشد. غلات مختلف غنی از آهن، تیامین، نیاسین و ریبوفلاوین هستند و اکثر آن‌ها حاوی مقادیر زیادی فیبر، به ویژه گندم، جو و جو دوسر هستند. غلات علاوه بر صلاحیت استفاده در قالب یک صبحانه ایده آل، همچنین می‌توانند به شما کمک کنند تا زمان و دوام رابطه جنسی خود را افزایش دهید. نیاسین معمولا با نعوظ قوی‌تر و طولانی‌تر همراه است و باعث تجربه ارتباط جنسی طولانی‌تر و ارگاسم انفجاری می‌شود.

۵٫ مارچوبه

مارچوبه با بسیاری از مزیت‌های سلامت جسمی و ذهنی مردان ارتباط دارد. مهمترین آنها، تاثیر مثبت این غذا در افزایش قدرت جنسی در مردان است. این ماده با مواد مغذی زیادی همراه می‌شود و منبع شگفت انگیزی از ویتامین کا (Vitamine K) است. مارچوبه نیز یک منبع باور نکردنی از ویتامین A، ویتامین C، کروم، فیبر، فولات، فیبر و ویتامین مهم E بوده که برای تقویت عملکرد هورمون در مردان شناخته شده است.

۶٫ سیر و پیاز

سیر و پیاز به طور سنتی برای درمان بسیاری از بیماری‌های مرتبط با سلامت انسان استفاده می‌شود. هر دو آن‌ها حاوی یک ماده قوی، به نام آلیسین هستند که می‌تواند باعث افزایش میل جنسی در مردان شود. آلیسین جریان خون را به سمت آلت تناسلی به صورت باورنکردنی تنظیم می‌کند.

۷٫ هویج

اکثر مزیت‌های سلامت هویج را می‌توان به محتوای فیبر و بتا کاروتن آن نسبت داد. هویج منبع خوبی از عوامل آنتی اکسیدانی قوی است. به همین ترتیب، هویج غنی از آهن، منگنز، فولات، پتاسیم، پانتوتنیک اسید، ویتامین A، ویتامین B۸، ویتامین C و ویتامین K می‌باشد. این ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری به تقویت ماهیچه‌های آلت تناسلی و به تنظیم چرخش خون به آن پس از رابطه جنسی کمک می‌کند.

۸٫ گردو

گردو یک منبع درخشان از اسید‌های چرب امگا ۳ ضد التهابی هستند. گردو همچنین دارای آنتی اکسیدان‌ها، مس، منگنز، ویتامین B و مولیبدن است. این غذای خوشمزه می‌تواند اختلال نعوظ، انزال زودرس و ناتوانی جنسی را درمان کند. به طور مرتب گردو مصرف کنید و مزیت‌های باور نکردنی سلامت آن را احساس کنید.

۹٫ بلوبری

پتاسیم بلوبری، محتوای فیتوتویتین، فولات، فیبر، ویتامین B۶ و ویتامین C. همراه با عدم وجود کلسترول در آن، همه از سلامت قلب و عروق حمایت می‌کنند. در میان تمام غذا‌هایی که انزال زودرس را درمان می‌کنند، احتمالا بهترین غذا بلوبری است. این میوه غذایی است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد بدن را از بین ببرد و باعث کاهش موقت تعداد اسپرم در مردان می‌شود.

۱۰٫ شکلات تلخ

شکلات تلخ منبع قدرتمند آنتی اکسیدان‌ها است. این ویژگی می‌تواند جریان خون و فشار خون را بهبود بخشد. یک ترکیب قوی از شکلات تلخ، باعث آزادی اندورفین در بدن می‌شود. این غذای خوشمزه می‌تواند بسیاری از مشکلات انزال را درمان کند، طوری که جریان خون را به آلت تناسلی افزایش می‌دهد. این شکلات حاوی L-Arginine HCL، یک اسید آمینه حیاتی است که تولید هورمون‌های بدن را تنظیم می‌کند.

۱۱٫ آووکادو

این میوه شگفت انگیز دارای ویتامین‌های متعدد مانند ویتامین B، ویتامین C. و ویتامین K است. آووکادو همچنین غنی از فیبر‌ها و پروتئین‌هایی است که باعث تقویت قوای جنسی به صورت کاملا طبیعی می‌شود. ویتامین K. به تنظیم جریان خون به اندام‌های حیاتی بدن کمک می‌کند.

۱۲٫ موز

موز به عنوان یک میوه مغذی، با ارزش و خوشمزه، غذای مورد علاقه برای بسیاری از مردم است. خوردن موز لذت زیادی دارد و منبع خوبی از هر دو مواد معدنی و ویتامین‌ها و همچنین فیبر است. موز حاوی ویتامین B۶، ویتامین C، فیبر غذایی، پتاسیم، منگنز، بیوتین و مس است. علاوه بر این، موز حاوی یک آنزیم قوی به نام بروملین است که به طور موثر باعث افزایش میل جنسی و افزایش تعداد اسپرم در مردان می‌شود.

در بسیاری از موارد، مردان قادر به یادگیری نحوه کنترل انزال هستند. تمرین برخی از تکنیک‌های ساده مانند انجام تمرینات کیگل یا روش‌های درمان زودانزالی با ورزش و رژیم غذایی سالم که شامل مواد غذایی فوق الذکر می‌تواند به درمان زود انزالی کمک کند. مشکلات مزمن انزال می‌تواند نشانه افسردگی یا اضطراب نیز باشد.

شیوه های درمان گیاهی انزال زودرس

 

در کنار داروهای شیمیایی که معمولا از سوی روان ‌پزشک برای رفع این مشکل تجویز می‌شود، که البته گاهی باعث وابستگی نیز می‌شود، روش‌های درمانی دیگری در طب مکمل وجود دارد که می‌تواند بسیار اثربخش و فاقد عارضه جانبی باشد. درمان سنتی و گیاهی انزال زودرس یکی از روش های سنتی و گیاهی است که معمولا از گیاهان مختلف برای درمان استفاده می شود. درمان گیاهی زود انزالی در مقایسه با دارو‌های شیمیایی انتخاب بهتری است.

درمان انزال زودرس با گیاهان دارویی

برای درمان زود انزالی با گیاهان دارویی هر شخص می‌ بایست باتوجه به طبعش (طبع سرد و گرم) نوع ماده غذایی را انتخاب کند. به طور مثال اگر شما فردی گرم مزاج هستید می‌توانید برای درمان زود انزالیتان از آب انار، تخم کاهو و برگ کاهو، شیر خشت با آب هندوانه، دوغ محلی تازه، آش تمبر هندی، سماق، آبغوره، سوپ جو، آلبالو، هلو، ریواس، عرق کاسنی، تمبرهندی، دم کرده گشنیز و یک دوش آب گرم استفاده کنید؛ و اگر طبعی سرد دارید کندر، اسپند، کره به همراه عسل بسیار سودمند است.

از این رو، برای درمان گیاهی انزال زودرس می توانید از گیاهان و دم کرده های زیر استفاده کنید.

دم کرده گل شقایق و دارچین:

دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون باعث دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر می شود. هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبرهندی از بهترین گیاهان دارویی در درمان انزال زودرس است.

دم کرده گل میخک:

نوشیدن روزانه دو بار دم‌کرده گل میخک نیز توصیه شده است. نوشیدن دم‌کرده زنجبیل و عسل و مصرف روزانه سیر نیز مفید است. توصیه می‌شود از مصرف ترشی‌ها یا خوراکی‌های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی باعث تسریع انزال می‌شود. البته خرفه، کنجد سیاه، اسپند و گشنیز نیز مفید هستند که بهتر است مصرف این گیاهان براساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود.

داروهای درمان زودانزالی قرص تاخیری

 

در واقع داروهای مختلفی با دیگر اهداف درمانی بر زود انزالی تاثیر دارند. از این داروها برای درمان زود انزالی نیز استفاده می شود، که در ادامه هر کدام را به اختصار شرح داده ایم:

مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین
داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین یک نوع قرص تاخیری است که برای زیاد شدن مدت زمان رابطه جنسی و درمان زود انزالی از آن استفاده می کنند. مصرف این دارو همراه با عوارض جانبی است که در هر فردی به صورت متفاوت بروز پیدا می کند. این داروها بهتر است بعد از وعده غذایی مصرف شوند.

پاروکستین

داروی پاروکستین علاوه بر درمان افسردگی، در درمان زود انزالی هم به کار می رود. این دارو باعث افزایش آرامش در فرد می شود. اگر مصرف این قرص ها در بازه زمانی ۶-۳ هفته بهبودی در زود انزالی حاصل نکرد یا عوارض جانبی قرص زیاد شد، باید داروی دیگری تجویز شود.

عوارض پاروکستین: تهوع، افزایش یا کاهش وزن، سردرد، خشکی دهان، افزایش تعریق، یبوست، لرزش، اختلال در نعوظ، خواب‌آلودگی، کاهش اشتها و گیجی از عوارض این قرص می‌باشد.

قطع ناگهانی پاروکستین می‌ تواند باعث ایجاد سندرومی شود که با علائمی مانند گیجی، ضعف، تهوع، سردرد، افسردگی، اضطراب، بی‌ خوابی، تمرکز ضعیف، علائم تنفسی فوقانی، پارستزی و علائم مشابه میگرن همراه شود.

سرترالین سرترالین

سرترالین یکی دیگر از داروهای ضد افسردگی است که به عنوان قرص تاخیری هم استفاده می شود. اگر بهبودی در زودانزالی با مصرف این قرص در بازه زمانی ۶-۳ هفته حاصل نشد یا عوارض جانبی قرص زیاد باشد باید داروی دیگری تجویز شود.

عوارض سرترالین: کاهش تمایلات جنسی، تاخیر در انزال، خونریزی‌های غیرطبیعی (نقاط قرمز در سطح پوست)، گرفتگی و پرش ناگهانی عضلات، تب، سرگیجه، خشکی دهان، افزایش احساس تشنگی، خستگی، تغییرات ناگهانی در خلق، تپش قلب، احساس خارش در پوست، تهوع، احساس منگی و ناراحتی معده.

سیتالوپرام

سیتالوپرام از داروهایی ست که در درمان اختلالات خلقی و اضطرابی به کار گرفته می شود. اگر مصرف این قرص ها در بازه زمانی ۶-۳ هفته بهبودی در زود انزالی حاضل نکرد یا عوارض جانبی قرص زیاد باشد باید داروی دیگری تجویز شود.

عوارض سیتالوپرام: اسهال، یبوست، خشکی دهان، احتباس ادرار، بی خوابی، اختلالات جنسی، تهوع، تاری دید، اختلال ادراک، اشکال در تنفس، تکرر ادرار، یبوست، کاهش فشار خون، آبریزش بینی، تعریق زیاد، لرزش، کاهش اشتها، تغییر در توانایی های جنسی، بزرگ شدن مردمک.

قرص تاخیری فلوکستین

فلوکستین داروی دیگری است که در درمان افسردگی و زود انزالی تجویز می شود. اگر مصرف این قرص ها در بازه زمانی ۶-۳ هفته بهبودی در زود انزالی حاصل نکرد یا عوارض جانبی قرص زیاد باشد باید داروی دیگری تجویز شود. این دارو بهتر است صبح ها مصرف شود در غیر این صورت ممکن است خواب فرد مختل شود.

عوارض فلوکستین: اضطراب، خشکی دهان، بی خوابی و لرزش، حالت تهوع، عصبانیت، تعریق، خواب آلودگی ، عوارض پوستی، رویاهای غیر معمول.

قرص تاخیری داپوکستین

داپوکستین نوعی مهار کننده باز جذب سروتونین (SSRI) است که به صورت اختصاصی برای درمان زود انزالی استفاده می شود. این دارو برای مردان در دامنه سنی ۱۸ تا ۶۴ سال استفاده می شود. جنبه منفی این داروها این است که فرد باید به صورت روزانه آن را مصرف کند تا به نتیجه برسد. این دارو زمان انزال را افزایش داده و کنترل فرد بر انزال بیشتر می شود.

عوارض داپوکستین: تغییرات خلق، ضعف و خستگی، تعریق بیش از حد، اسهال، یبوست، سرگیجه، تاری دید، سو هاضمه، نفخ معده، احساس لرزش، کابوس شبانه

داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای

داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای علاوه بر درمان افسردگی در درمان زود انزالی هم استفاده می شود. کلومی پرامین ازجمله داروهایی است که برای این منظور به کار برده می شود که اثر مهاری قوی تری بر بازجذب سروتونین دارد.

عوارض SSRI: خشکی دهان، افزایش وزن و اشتها، تاری دید، افت فشار وضعیتی، آریتمی قلبی و تشنج، مشکلات گوارشی

وگادول :
وگادول دارویی نیمه گیاهی و ترکیبی است و زود انزالی را به تاخیر می اندازد و از ترکیب ترامادول با سیلدنافیل تهیه می شود. این دارو در دسته مواد مخدر قرار می گیرد چون در دراز مدت باعث ایجاد وابستگی می شود. معمولا به صورت غیر مجاز فروخته می شود. در هیچ داروخانه ای به فروش نمی رسد و به هیچ عنوان توصیه نمی شود. این دارو در هند ساخته می شود و به صورت اینترنتی به فروش می رسد.

عوارض وگادول: سکته قلبی ناگهانی، سکته مغزی، از دست رفتن بینایی و شنوایی، افزایش فشار چشم و سو هاضمه.

آیا همه قرص های تاخیری در درمان انزال زودرس موثر است؟

ویاگرا، وادنافیل و تادالافیل داروهایی هستند که برای درمان اختلال نعوظ استفاده می شوند. این داروها توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای درمان زود انزالی تایید نشده اند. گرچه این داروها انزال را به تاخیر نمی اندازند ولی به فرد کمک می کنند تا بعد از انزال زودرس در فاصله یک ربع تا نیم ساعت بعد دوباره قدرت نعوظ را داشته باشند و در بار دوم انزال با تاخیر بیشتری انجام می شود. در واقع به نعوظ دوباره بعد از انزال کمک می کند. در این شرایط شاید شریک جنسی رضایت بیشتری داشته باشد.

قرص تاخیری گیاهی کیمیاگر
کپسول تاخیر جنسی کیمیاگر یک محصول گیاهی است که براساس طب سنتی تهیه شده است و با کم کردن حساسیت اندام تناسلی در درمان انزال زودرس می توان بهره گرفت.

عوارض جانبی: یبوست، دل درد، انقباضات شکمی

قرص تاخیری گیاهی آفرودیت
قرص آفرودیت از گیاهان خشک میوه خارخاسک، زنجبیل، زعفران، دارچین تهیه می شود. در درمان ناتوانی های جنسی، افزایش تمایلات جنسی و درمان زودانزالی استفاده می شود.

موارد منع مصرف: مصرف دارو در بیماران با مشکلات قلبی، بیماران مبتلا به کمبود فشار خون و بیمارانی که به اسانس های گیاهی حساسیت دارند باید با احتیاط انجام شود.

درمان زودانزالی با استفاده از داروهای موضعی

کرم‌ها و داروهای بی‌حس کننده یکی از کم خطرترین داروهایی هستند که برای درمان اختلالات جنسی استفاده می شود. این کرم های موضعی باعث کاهش حساسیت و تحریک پذیری آلت می شوند که نتیجتا به تاخیر در انزال کمک می کنند. این داروها عوارض جانبی کمی به دنبال دارند از جمله این داروها می توان به لیدوکائین و پریلوکائین اشاره کرد.

که به صورت اسپری یا کرم می باشد. این دارو ها با بی حس کردن ناحیه تحریک پذیر در آلت، از زود انزالی جلوگیری می کند و ممکن است از لذت جنسی کم کند. در واقع اثر درمانی خود را با تحریک کردن عصب ها یا روان ایفا نمی کند.

درمان زود انزالی با سیر

عرق سیر و یا خود سیر خام یک مورد بسیار عالی در درمان زود انزالی در مردان می باشد چرا که سیر بسیار گرم هست و در مدت زمان لازم (نه خیلی سریع) باعث می شود انزال را به تاخیر بیندازد.

ورزش چگونه می‌تواند باعث درمان زود انزالی مردان شود؟

عضلات تحتانی شکم که در قفسه لگن قرار گرفته‌اند، نقش مهمی در عمل رابطه جنسی ایفا می‌کنند. بنابراین طبیعی است که یک فرد با تقویت عملکرد این عضلات کوچک بتواند از انزال زودرس پیشگیری کرده و از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببرد.

درمان زود انزالی با ورزش بسیار موثر

 

طبق مطالعات انجمن ارولوژی اروپا، بر روی ۴۰ مرد که دارای مشکل زودانزالی بلند مدت در طول زندگی خود بودند آزمایش جالبی صورت گرفت؛ این افراد در یک دوره ۱۲ هفته‌ای، حرکات ورزشی متمرکز بر عضلات تحتانی شکم را انجام دادند. سن این مرد‌ها بین ۱۹ تا ۴۶ سال بود. هر فرد موظف بود تمرینات خود را ۳ بار در هفته به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهد. بعد از اتمام این دوره، ۸۲ درصد افراد توانایی انجام رابطه جنسی بدون زودانزالی را پیدا کردند.

عملکرد آن‌ها ۶ ماه پس از اتمام آزمایش نیز زیر نظر گرفته شد و نتیجه تغییر چندانی نداشت؛ بنابراین تقویت ماهیچه‌های بالا برنده مقعد که خود از عضلات شرمگاهی دنبالچه ‌ای، شرمگاهی راست روده‌ای و تهی‌ گاهی دنبالچه‌ای تشکیل شده است، در درمان زود انزالی مردان تاثیر زیادی دارد. در این میان تمرکز بر عضله PC این ماهیچه‌ها مشکل انزال زودرس و نعوظ را همزمان حل می‌کند.

 

منابع : دکتر سلام ، ستاره ، نمناک ، ستاره ، دکتر سلام ، زوم لایف ، هنر زندگی ، نمناک ، گهر ، ستاره

در این مقاله ازرازمگ سعی کردیم به فواید و عوارض و مقایسه آن با سایر روش ها بپردازیم پس با رازمگ همراه باشد. زمان مورد نیاز برای مطاله این مقاله ۹ دقیقه می باشد.

لیپوماتیک چیست و عملکرد آن چگونه است ؟

لیپوماتیک روشی مدرن با کمترین عوارض برای تخلیه چربی‌های موضعی بدن می باشد که در مقایسه با لیپوساکشن دقت آن بیشتر است. این متد فقط برای کاهش سایز اندام مختلف بدن است و به هیچ وجه مناسب کاهش وزن یا چاقی نمی‌ باشد. استفاده از این متد برای حذف چربی‌هایی به مقدار زیاد در بدن اصلا پیشنهاد نمی شود. از ویژگی های خوب این روش این است که حجم قابل توجهی از چربی‌ها در یک جلسه تخلیه می‌شود و نیاز به بیهوشی ندارد.

دقت داشته باشید که اگر لیپوماتیک به‌خوبی انجام نشود، موجب شل شدگی و افتادگی پوست ، عدم تناسب اندام‌هایی مثل ران و گودرفتگی غیرطبیعی و درد و خون‌ ریزی می ‌شود. عملکرد لیپوماتیک بدین گونه است که با استفاده از انرژی ، های اسپید (با سرعت بالا) به منظور تجزیه ، شکست چربی و نگه داشتن بافت همبند سالم (دست نخورده) صورت می گیرد. سپس چربی به شکل مایع به آرامی مکیده می شود و از بدن خارج می شود.

مزایای دیگر این روش این است که عمل لیپوماتیک بر پایه حرارت نیست یعنی از حرارت به عنوان منبع انرژی استفاده نمی کند، بنابراین ریسک سوختگی پوست و یا صدمه به آن وجود ندارد. اما در تکنولوژی لیزر و اولتراسوند احتمال این خطر وجود دارد. بدلیل این که لیپوماتیک به تحریک پوست در کلاژن سازی در منطقه درمان شده ، تا چند ماه پس از درمان کمک می کند، پوست اضافی با مقدار زیادی از چربی ها به طور معمول در طول این دوره خارج می شوند (البته این مورد ممکن است صحیح نباشد).

مزایا و ویژگی روش لیپوماتیک نسبت به دیگر روش ها

• در لیپوماتیک بیحسی موضعی کفایت می کند و شخص درد خاصی حس نمی کند
• یکدستی و یکنواختی لایه چربی زیر پوست در لیپوماتیک بسیار مناسب است در صورتی که در متد های دیگر بقایای چربی بصورت گرد و گلوله مانند در زیر پوست قابل لمس است
• نیاز به بستن گن در این روش برای بیمار ۱۴ روز است که در مقایسه با روش های دیگر بسیار کمتر است
• جمع شدن پوست در این متد نسبت به روش های مشابه خیلی بهتر می باشد
• ترشحات پس از عمل در لیپوماتیک نسبت به روش مشابه دیگر به مراتب بسیار کمتر است
• احتمال عفونت کمتر
• نداشتن نقاهت پس از عمل
• ریکاوری بدن در این روش بهتر است
• کاهش ضریب احتمال آمبولی
• امنیت بالا و هشدار دهی با دقت بالای دستگاه (در صورت برخورد کانولا با بافت به غیر از چربی دستگاه سریعا هشدار می دهد)
• کشش آزادتر و مناسبتر پوست
• کم هزینه تر نسبت به روش های ساکشن دیگر
• تخلیه همزمان سلول های چربی از چند ناحیه از بدن
• فرم دهی و شکل گرفتن مناسب بدن پس از لیپوماتیک
• مدت زمان عمل کوتاه است
• عدم سوختگی پوست
• تورم کمتر
• خطر پارگی و خونریزی کمتر
• پیکر تراشی بدن با دقت بسیار بالا
• چربی خارج شده برای تزریق به قسمت دیگر بدن مثل صورت مناسب است

نحوه انجام عمل لیپوماتیک

 

این متد یک روش برای برداشت غیرتهاجمی بافت چربی از بدن می باشد. در این عمل، پزشک بوسیله دستگاهی با حرکات ویبره ای (لرزشی) لوله‌ ای به‌ اسم کانولا، سلول‌های چربی را به‌ روش غیرحرارتی و لیزری خارج می‌کند . ضریب امنیت لیپوماتیک از لیپوساکشن بسیار بیشتر است و سبب عفونت کمتری می شود. زیرا بیشتر ، از اعصاب، رگ‌های خونی و ماهیچه‌ها محافظت می کند. عملکرد و کارکرد این روش برخلاف روش لیپوساکشن، تغییر سایز اندام ،شکل و حجم دهی در نقطه خاصی از بدن می باشد.

بر خلاف آن در متد لیپوساکشن، هدف اصلی، کاهش وزن است. در لیپوماتیک، همه مناطق بدن که دارای توده چربی است، تراشیده و چربی انباشته حذف می گردد اما سوزانده نمی‌شود. لرزش در متد لیپوماتیک باعث می‌شود تا چربی‌ها سوزانده نشود و بافت و سلول‌های چربی بدون هیچ آسیبی، از زیر پوست خارج شوند. با این متد، افراد می‌توانند علاوه بر کاهش سایز شکم و پهلوها، با تزریق چربی به قسمت های مختلف بدن مثل سینه، سایز آن را بزرگ حتی شکل بهتری به باسن خود بدهند.

تفاوت روش لیپوماتیک با لیزر (لیپولیز) و لیپوساکشن

پایه روش لیزر لیپولیز حرارت است ، یعنی بافت‌های چربی ذوب می‌شود و جراح آنها را از بدن فرد تخلیه می کند. همچنین این چربی‌ها برخلاف متد لیپوماتیک دیگر قابل‌ و تزریق به بدن نیستند و دور ریخته می‌شوند.همچنین لیپوماتیک به ‌دلیل کم بودن میزان و خطر خونریزی شدید ، روش بسیار امن تری نسبت به روش لیپولیز است. به خاطر لرزشی بودن لیپوماتیک هیچ حرارتی تولید نمی‌شود بنابراین ریسک سوختگی پوست به صفر می رسد.

چربی‌های خارج‌ شده (به دلیل سالم بودن) در صورت نیاز می‌توانند به نواحی مختلف بدن مثل صورت فرد تزریق شوند. مثلا برای رفع چین و چروک ، پر کردن خط اخم یا خطوط خنده قابل استفاده است. در مقایسه با روش لیپوساکشن که جزء روش‌های سنتی است ، خارج کردن چربی‌ها به طرز چشمگیری بسیار بیشتر است. یکی از مهم‌ترین مشکلات لیپوساکشن افتادگی و شل شدن پوست به‌ خاطر تخلیه سلول های چربی زیرپوستی است اما در لیپوماتیک نه‌ تنها چنین معضلی وجود ندارد ، بلکه سبب سفت ‌تر شدن پوست هم می‌شود.

نواحی که در روش لیپوماتیک می توان لاغر کرد

 

لیپوماتیک در نواحی زیر می توان انجام داد
۱ – شکم
۲ – ران ها (بغل ران)
۳ – بازوها
۴ – گردن
۵ – پهلو
۶ – باسن
۷ – قسمت پشت
۸ – صورت
۹ – زانو
۱۰ – پهلو
۱۱ – پشت گردن
۱۲ – گردن
۱۳ – گونه
۱۴ – غبغب

دستگاه لیپوماتیک و بهترین مدل آن

دستگاه های لیپوماتیک برای اولین بار از سوی کشور آلمان ساخته و به دنیا صادر شد. این دستگاه دارای یک کمپرسور می باشد. کمپرسور، هوای فشرده را به لوله ای به نام کانولا انتقال می دهد. این لوله با دارا بوند حالت لرزشی پی در پی و سریع زیر پوست، ارتعاشات زیادی به شکل سه بعدی ایجاد می‌کند تا سلول‌های چربی بشکنند. به بیان ساده تر پزشک میله ای آهنی در سه جهت متفاوت درون بافت چربی ها به صورت لرزشی حرکت می دهد و چربی های اضافی را تخلیه می نماید.

قطر سوراخ مورد نیاز برای ورود لوله کانولا سه میلی‌متر است تا بوسیله آن امواج اینفراسونیک ایجاد و سلول‌های بافت چربی زیر پوست بشکند و تخریب کند. چربی تقریبا مایع از بدن خارج می گردد. درحقیقت این دستگاه، به‌ شکل فیزیکی و ارتعاش چربی ها را تخلیه می کند که به خاطر نداشتن هیچ نوع حرارتی سبب سوختگی پوست نمی شود. در حال حاضر بهترین مدل دستگاه‌های لیپوماتیک موجود در ایران و جهان دستگاه SP6 است که در مراکز پزشکی و کلینیک‌های زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد.

این دستگاه‌ها سیستم امنیتی ، حافظتی خوبی دارد وقتی کانولا با بافت غیر چربی مواجه شد سریعا هشدار می دهد . SP6 دارای تاییدیه از سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) است.

هزینه لیپوماتیک چقدر است ؟

هزینه عمل لیپوماتیک بسته به اینکه چه تعداد ناحیه از بدن باید تخلیه چربی شود متغییر است . همچنین کلینیکی که در آن اقدام به لیپوماتیک می کنید ، مهارت و تجربه پزشک در تعیین قیمت آن موثر است. برای مثال بطور میانگین هزینه لیپوماتیک شکم و پهلو بین ۴ تا ۶ میلیون است.

عمل لیپوماتیک مناسب چه افرادی نیست ؟

 

اولویت با نظر پزشک است پس از آن مقدار چربی اضافه ای که دارید تعیین کننده این موضوع است . پس قدم اول مراجعه به پزشک و مشورت کردن با او می باشد . پزشک در جلسه مشاوره همه مشکلات و عوارض، ریسک ها و مراقبت‌های بعد ازعمل، توضیح می دهد. ممکن است قبل از لیپوماتیک، پزشک برای فرد آزمایش‌هایی بنویسد.

اشخاصی که دچار چاقی مفرط هستند، همچنین بیمارانی که هموفیلی دارند نباید عمل لیوماتیک انجام دهند. زیرا در عمل لیپوماتیک، خون زیادی از بدن خارج می شود که برای بیماران هموفیلی ممکن است مرگبار باشد. همچنین بیماران عفونی و افرادی که سیستم ایمنی بدن شان ضعیف است، باید از انجام این عمل خودداری کنند.البته ممکن است پزشک متخصص با انجام آزمایش و مشاهده مساعد بودن شرایط اجازه عمل را بدهد.

مناسب چه افرادی است ؟

به لطف پیشرفته ترین دستگاه های لیپوماتیک مثل SP6 که حرکت سه بعدی ارتعاشی دارد ، اشخاصی که در دسته بالا نیستند همچنین در گذشته برای روش های لیپوماتیک مناسب نبودند، در حال حاضر می توانند مقدار زیادتری از چربی را بدون ماندن در بیمارستان از بدن خارج کنند. لیپوماتیک بر روی بیماران مبتلا به اضافه وزن تا وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم قابل اجراست . همه کسانی که از رژیم های پی در پی خسته شده اند و یا مقدار چربی شکم و پهلویشان بالاست و یا حوصله ورزش ندارند بیشتر گرایش به استفاده از این روش دارند.

چه کارهایی قبل از انجام عمل لیپوماتیک باید انجام داد ؟

 

قبل از عمل با این روش پزشک متخصص برای بیماران یک سری آزمایش می نویسد تا مطمعن شود که شما واجد شرایط هستید و جراحی به خوبی پیش می رود. اشخاصی که داروهای شیمیایی مثل آسپیرین ،قرص ویتامین E ، ضد التهاب، ضد انعقاد مصرف می کنند حداقل دو هفته قبل از عمل باید مصرف دارو را قطع کنند.

بهتر است در صورت امکان در روز عمل چیزی نخورید (در این مورد با پزشک خود مشورت کنید) به احتمال زیاد از بانوان درخواست می شود از داروها و قرص های ضد بارداری استفاده نکنند. بیمارانی که دچار کم خونی هستند به خاطر خونریزی در طول عمل باید از مکمل های آهن استفاده کنند . شخص باید پس از مشورت و توجیهات پزشکی فرم رضایت را امضا کند.۳ روز قبل از عمل الکل و دخانیات مصرف نکنید.

پس از عمل چه باید کرد ؟

 

بدن برگشت پذیر است ممکن است پس از عمل به وزن سابق برگردید. پس حتما رژیم غذایی خود را سالم کنید و به فکر پیاده روی هر چند کوتاه و ورزش های دیگر باشید تا وزنتتان ثابت بماند.در نظر داشته باشید در طول عمل از بی حسی موضعی استفاده می شود و ممکن است کمی درد حس کنید. پس از عمل قرمزی خفیف یا تورم نواحی تحت درمان طبیعی است.

از کمپرس آب سرد و مسکن هایی که دکتر تجویز می کند استفاده کنید. نواحی که در آن درمان صورت گرفته می توان خیلی آرام ماساژ داد. حتما تا ۲ هفته از گن استفاده کنید . برای جلوگیری از شل شدن پوستتان بهتر است تا ۳ روز بیشتر دراز بکشید تا بشینید. بدن بعد از عمل آب از دست می دهد اگر پزشک اجازه داد مقدار زیادی آب بنوشید.فعالیت های بدنی متعادل نه سنگین می تواند در ریکاوری و بهبود وضع پوستتان مفید باشد.

چه زمان نتیجه این عمل قابل مشاهده است ؟

نتایج این عمل تا بهبود التهاب محل درمان بطور قطع واضح نخواهد بود. در برخی افراد ممکن است رسیدن به نتیجه مورد نظر تا چند ماه وقت ببرد. بعد از یک ماه، اکثر تورم ها از بین می رود و ناحیه تحت درمان حجم کمی خواهد داشت.

عوارض و مشکلات در عمل لیپوماتیک چیست ؟

 

• زمان بر شدن و افزایش زمان این عمل
• آمبولی و خطر انسداد رگ های بوسیله چربی
• احساس درد و خونریزی در طول عمل
• احتمال برگشت مجدد چربی ها
• تکان زیاد دست پزشک که سبب خستگی او می شود
• احتمال افتادگی پوست
• حساسیت به لیدوکائین می تواند مشکل زا باشد
• مصرف داروهای ضد انعقاد خون سبب کبودی در نواحی درمان می شود

خستگی پزشک

گفته می شود که لرزش مدوام دستگاه و زمان بر شدن عمل (در مواردی که بافت چربی و نواحی درمان زیاد باشد) ممکن است سبب خستگی پزشک در نتیجه عدم دقت بالا و احتمال آسیب دیدن قسمت های داخلی بدن شود.
البته شاید این مورد زیاد صحیح نباشد زیرا پزشک می تواند تعداد جلسات بالا ببرد و در حین عمل هم مقداری استراحت کند. بدترین مشکلی که ممکن است فرد دچار آن شود احتمال آمبولی شدن است.

احتمال آمبولی شدن

پس از اینکه سلول های چربی به شکل مایع در آمدند اگر وارد رگ های خونی شود ممکن است دچار گرفنگی رگ شود که به آن آمبولی می گویند. این مورد در لیپوماتیک بسیار اندک است زیرا پزشک سریعا چربی مایع را از بدن خارج می کند.

درد و خونریزی

شخص درد زیادی را حس نمی کند و آنچنان خونریزی نخواهد داشت اما اگر فرد یک سری دارو مثل آسپرین که سبب رقیق شدن خون می شود استفاده کند به احتمال زیاد دچار خونریزی شدید می شود.

عفونت

بخش جدایی ناپذیر از عمل است اگر پزشک وسایل خود را استریل نکرده باشد و فرد پس از عمل ، بهداشت فردی را به درستی رعایت نکند ممکن است دچار عفونت و بیماری های عفونی شود.

برگشت پذیر بودن چربی ها

اگر بعد از لیپوماتیک از یک رژیم غدایی سالم پیروی نکنید و یا ورزش نکنید ممکن است چربی ها بازگردند و شما به حالت قبل برگردید.

حساسیت به لیدوکائین

لیدوکائین به عنوان داروی بی حسی مورد استفاده قرار می گیرد.اگر شخص به آن حساسیت داشته باشد با مشکلاتی بسته به مقدار حساسیت مواجه می شود.

جمع بندی و سخن پایانی :

استفاده از این روش نسبت به روش های مشابه مثل لیپوساکشن و لیپو لیز از برتری نسبی برخوردار است.این روش اگر در یک کلینیک تخصصی توسط پزشک متخصص با تجربه با دستگاه sp6 که مورد تایید سازمان غذا و دارو آمریک است انجام شود حداقل عوارض ممکن دا را می باشد.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع : ویکی پدیا

راه درمان این بیماری متفاوت است اما بطور عمومی می شود با مصرف مایعات (برای غلظت خون کاذب) ، استفاده از دمنوش آویشن ، استفاده از عرقیات به جنگ با این بیماری رفت. در این مقاله از رازمگ به این بیماری و شیوه درمان آن می پردازیم. زمان لازم برای مطالعه این مقاله ۹ دقیقه می باشد.

غلظت خون چیست ؟

غلظت خون وضعیتی است که در طول آن خون غلظت بیشتری نسبت به حالت طبیعی داشته باشد. وقتی شخصی دارای غلظت خون باشد احتمال اینکه خونش لخته شود بیشتر است. این معضل بطور عادی به دلیل اختلال در فرآیند لخته شدن است. در میان مشکلاتی که موجب غلظت خون می‌شود ، تعادل نداشتن پروتئین‌ها و سلول ها ، مسبب لخته شدن خون هستند.

غلظت خون امکان دارد حرکت هورمون‌ها ، اکسیژن و مواد غذایی را در بدن توقف دهد و از رسیدن آن‌ها به سلول‌ها و بافت‌ها جلوگیری کند. این مشکل می‌تواند سبب کم شدن میزان اکسیژن در سلول‌ها شده و در نهایت منجر به کمبود مواد غذایی و هورمونی شود.

دلایل غلیظ شدن خون

فقط آزمایش خون است که نشان می دهد شخصی دچار غلظ خون است یا خیر. پس از گرفتن جواب آزمایش پزشک از دو فاکتور می تواند غلظ خون شما را تشخیص دهد. اول اینکه مغز استخوان شما بدون هرگونه تحریک خارجی ، اقدام به تولید گلبول قرمز ‌‌کند (که به آن پلی سیستمی اولیه می گویند). مقدار کمی از غلظت خون مرتبط با این علت است. اکثر اشخاصی که به علت داشتن غلظت خون به پزشک مراجعه می‌‌کنند، افرادی هستند که که اکسیژن خون به حد کفایت به بافت‌‌های بدنشان نرسیده است.

با کم شدن اکسیژن ، بدن یک هورمون گلیکوپروتئینی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می‌‌شود که این هورمون ، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می‌‌کند تا بتواند کمبود اکسیژن ‌رسانی به بافت‌‌های بدن را با افزایش تولید گلبول قرمز جبران کند (پلی سیستمی ثانویه). عمده اشخاصی که با این مشکل روبرو هستند اشخاصی هستند که در مکان های و محل های مرتفع کوهستانی زندگی می‌‌کنند و بخاطر اینکه با کمبود اکسیژن مواجه هستند ، دچار غلظت خون می‌‌شوند.

در براخی از موارد اکسیژن مکان زندگی مناسب است ، اما به خاطر مشکلات ریوی ، شخص دچار بیماری غلظت خون می‌‌شود. یا ممکن است اکسیژن از ریه وارد جریان خون شود ، اما به ‌علت مشکلات خونی، بین خون شریانی و وریدی، مشکلی وجود داشته باشد . یعنی خونی که در ریه پر از اکسیژن شده ، سریعا با خون کم اکسیژن ترکیب شده و همین معضل دلیلی بر بروز غلظت خون باشد.

یکی دیگر از دلایل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار و مسمومیت با مونوکسید کربن می باشد که در نتیجه آنها اکسیژن‌رسانی به خون کم شده و غلظت خون بوجود می آید.

علائم و نشانه های غلیظ شدن خون
• برافروختگی پوست صورت
• احساس درد در شکم
• درد استخوان ها
• سرگیجه
• خارش
• کاهش وزن
• کبودی
• قرمزی چشم ها
• اختلالات هوشیاری
• تاری دید یا دوبینی
• خون ریزی لثه
• منگی
• سردرد
• خواب آلودگی
• گزگز دست و پا
• ضعف
• عرق کردن شدید

سر گیجه

زمانی که میزان غلظت هموگلوبین خون افزایش یابد ، حرکت خون کم شده و فرد دچار سرگیجه و در مواردی خون دماغ می‌‌شود. شما متوجه نمی شوید علت سرگیجه از کجاست همچنین بینی شما مدام خون‌ ریزی می کند.

بنفش بنظر رسیدن لب ها

هنگامی که مقدار هموگلوبین بدون اکسیژن بدن از حد نرمال بیشتر شد، مخاط‌‌های بدن مثل لب به رنگ بنفش درمی‌آیند. حتی انگشتان دست و پا و زیر ناخن‌ها از این قاعده مستثنی نیستند .

استرس

داشتن استرس مداوم ، فعالیت فیزیکی زیاد بر روی بیماری غلظت خون تاثیر خاصی ندارد و شاید دلیل شکل گیری غلظت خون کاذب باشد اما عامل بروز غلظت خون نیست. برای درمان غلظت خون کاذب از مایعات زیاد استفاده کنید تا مشکل حل شود اما توصیه می شود برای درمان این مشکل نیز با پزشک خود مشورت کنید.

نفس‌نفس زدن

بطور معمول اشخاصی ‌که مشکلات تنفسی و ریوی دارند ، تنگی نفس همیشه همراه آنهاست و بطور مرتب نفس‌ نفس می‌‌زنند. این مشکل زمانی شدید تر می شود که با غلظ خون همراه باشد. پس اگر دچار تنگی نفس شدید حتما در پی علت و درمان آن باشید تا شرایط شما وخیم تر نشود. همچنین اشخاصی که تپش قلب دارند هم ممکن است گرفتار این بیماری شوند.

راه های تشخیص غلیظ شدن خون

 

برای تشخیص اینکه آیا شما دچار غلظت خون هستید یا خیر بطور کل ۳ آزمایش وجود دارد
۱ – آزمایش خون
• سی بی سی (شمارش کامل خون CBC)
• لکه خون
• سطح اریتروپویتین
۲ – آزمایش مغز استخوان
۳ – آزمایش ژنتیک

۱ -۱ – آزمایش سی بی سی (CBC)

 

اولین آزمایشی که پزشک ممکن است برای شما بنویسد آزمایش سی بی سی (شمارش کامل خون CBC) خواهد بود . فاکتورهای که در جواب آزمایش سی بی سی مشاهده خواهید کرد شامل ، تعداد گلبول های قرمز خون ، تعداد گلبول های سفید خون ، تعداد پلاکتها ، مقدار هموگلوبین ، فضایی که گلبول های قرمز خون اشغال می کنند ، می باشد.

اگر غلظت خون داشته باشید به احتمال زیاد تعداد گلبول های قرمز ، هموگلوبین و هماتوکریت (فضایی که گلبول های قرمز خون اشغال می کنند) بیشتر از حد طبیعی خواهید داشت. اگر نتایج CBC نرمال نباشد پزشک شما به احتمال زیاد خون شما را برای یک بیماری جهش ژنی به نام جهش جک ۲jak) 2) بررسی خواهد کرد.

۱ – ۲ – آزمایش هورمون اریتروپویتین برای غلیظ شدن خون

اریتروپویتین انسانی (EPO) یک هورمون گلیکوپروتئینی است که وظیفه تنظیم میزان گلبولهای قرمز (اریتروسیت) را در خون پستانداران به عهده دارد. این هورمون از کلیه و کبد ترشح می شود. وظیفه این هورمون این است که مغز استخوان شما را تحریک کند تا سلول های جدید خون را تولید کند سطح بسیار کم این هورمون می تواند نشانه دیگری از غلظت خون باشد. آزمایش این هورمون (EPO) با گرفتن خون از آرنج انجام می شود. شما می توانید نتیجه این آزمایش را ۳ روز بعد دریافت کنید گاهی اوقات زمان بیشتری برای دریافت جواب لازم است.

۱ – ۳ – لکه خون برای تشخیص غلظت خون

 

همانند آزمایش سی بی سی ، آزمایش لکه خون تعدادسلول های خون ، شکل سلول خون شما را نشان می دهد ، این به دکتر شما کمک می کندکه متوجه شود اولا غلظت خون دارید و اگر جواب مثبت است چقدر پیشرفت کرده است. آزمایش لکه خون سریع انجام می شود پزشک ممکن است خون را از آرنج یا باسوزن از انگشتتان بگیرد و بطور معمول نتایج را پس از ۲ روز دریافت خواهید کرد.

انجام آزمایش مغز استخوان برای تشخیص غلظت خون

مغز استخوان بافت نرم و پررگی است که بر روی آن سلول‌های گوناگون خونی ، خونساز و چربی قرار دارد. وظیفه این بخش تولید سلول های خونی می باشد. در مواردی متخصص تشخیص می دهد که شما باید این آزمایش را انجام دهید. این آزمایش به دو شکل انجام می شود
• بافت‌برداری آسپیراسیون : نمونه برداری از یک بافت یا توده درون بدن توسط وارد کردن یک سوزن به درون بدن بیمار و مکش مقداری از توده یا سلول‌های بافتی بدرون سوزن برای انجام آزمایش است.

• بافت برداری

هر دو آزمایش نشان می دهد که مغز استخوان شما سلول های خونی زیادی تولید می کند یا خیر. در برخی موارد لازم است هردو آزمایش بصورت همزمان انجام شود و تا ۳۰دقیقه طول می کشد. نحوه انجام آزمایش بدین شکل است که متخصص ابتدا اطراف ناحیه استخوان سینه یا استخوان لگن شما را بی حس میکند بعد از آن از یک سوزن برای نمونه برداری از مغز استخوان استفاده می کند. نتیجه آزمایش ممکن است ۴ روز یا بیشتر طول بکشد.

آزمایش ژنتیک برای تشخیص غلیظ بودن خون

بطور معمول بیشتر افراد مبتلا به غلظت خون در یک ژن به نام jak2 مشکل دارند پزشک شما می تواند از خون شما استفاده کند یا به صلاح دید اقدام به بافت برداری از یک نمونه مغز استخوان کند. تا ژن jak2 بررسی کند ، جواب آزمایش حدود یک هفته یا بیشتر طول می کشد تا آماده شود.

آیا حجامت و خون دادن دان تاثیری بر غلظت خون دارد ؟

بعضی از متخصصین روش حجامت را نیز برای کاهش غلظت خون موثر می دانند. در مقایسه با حجامت ، خون دادن روش موثر تری است زیرا حجم خونی که در حجامت از بدن خارج می شود زیاد نیست و ما در این مورد نیاز به خارج کردن مقادیری از خون بدن داریم .

درمان این بیماری

 

همانطور که غلظت خون به عوامل متفاوتی بستگی دارد درمان‌ های آن نیز با توجه به علت بیماری متفاوت است. غلظت خون بستگی به علت زمینه‌ای مشکل دارد. حتی اگر متخصص نتواند غلظت خون (پلی ستمی ورا) را درمان کند به شما توصیه های دارویی و غذایی می کند که بسیار موثر خواهد بود. چنان چه بیماری دارید که سبب لخته شدن خون می‌شود و غلظت خون ، بیماری را تشدید می کند مثل جهش فاکتور ۵ پزشک ممکن است داروهای ضد پلاکت (مثل آسپرین) و یا ضد انعقادی (وارفارین) تجویز کند ( از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید).

بطور طبیعی بیشتر اشخاصی که بیماری غلظت خون دارند اگر به بیماری دیگری که سبب تشدید غلظت خون می شود دچار نشوند ، خطر لخته شدن خون آنها را تهدید نمی کند. پس پزشک هم داروی دائمی برای آن تجویز نمی کند اما گاهی اوقات برای جلوگیری از احتمال بوجود آمدن لخته خون در آینده ممکن است داروهایی تجویز کند تا سلامت فرد به خطر نیفتد.

توصیه های عمومی پزشکی

• عدم مصرف دخانیات مخصوصا سیگار
• چنان چه دچار اضاف وزن هستید آن را کم کنید
• پس از انجام فعالیت‌های فیزیکی شدید مقداری استراحت کنید
• به مدت طولانی در یک حالت نمانید (مثلا دراز کشیدن) تا جریان خون حرکت مناسبی داشته باشد.

مشکلاتی که ممکن است غلظت خون برای شما پیش بیاورد

۱ – لخته شدن خون (ترومبوز وریدی یا DVT)
۲ – امبولی شریان ریه (PE)

۱ – ترومبوز وریدی وقتی بروز می کند که یک لخته خون در ورید عمقی شکل بگیرد که می‌تواند سبب درد شود. نشانه های ترومبوز وریدی شامل ورم ، قرمزی و گرما در محلی که ترومبوز شکل گرفته ، گرفتگی ساق در عضله کاف ، درد پا به هنگام بستن یا کشش پا ، تغییر رنگ پوست به رنگ آبی یا سفید باشد.

۲ – امبولی شریان ریه وقتی اتفاق می افتد که بخشی از ترومبوز وریدی عمقی جدا شده و به سمت قلب و ریه حرکت کند . سپس آنجا جمع می شود و از رسیدن جریان خون کافی جلوگیری می کند و تبادل گازی در ریه‌ها را با مشکل مواجه کند. برخی نشانه های امبولی شامل ، افزایش ضربان قلب ، خونریزی به هنگام سرفه ، درد همراه با تنفس عمیق ، درد قفسه سینه ، تنگی نفس و افزایش تنفس می باشد.

رژیم غذایی در درمان و بهبود این بیماری بسیار موثر است

رژیم غذایی مناسب برای متعادل نگه داشتن وزن در نتیجه بهبود غلظت خون لازم است. یک رژیم غذایی از میوه ها ، سبزیجات ، دانه ها ، پروتئین ها و غذاهای داشته باشید. تا می توانید مصرف سدیم را در غذاهای خود کم کنید شاید سدیم بطور مستقیم تاثیری بر غلظت خون ندارد اما سبب بالا و پایین شدن فشار خون می شود. شخصی که دچار غلظت خون باشد دچار مشکلات بیشتری می کند.

تا می توانید از غذاهای آماده ، گوشت ، چیپس ، پفک ، سوسیس که در آنها مقادیر زیادی سدیم است استفاده نکنید. از مواد طبیعی مثل سیر زیاد استفاده کنید زیر خود یک داروی ضد انعقادی و یک داروی ایده آل برای بهبود غلظت خون است. فلفل قرمز نیز یک داروی طبیعی دیگر است که سبب رقیق شدن خون می شود. استفاده از دمنوش آویشن همراه با سه الی چهار عناب برای درمان این بیماری موثر است.

نکته بسیار مهم : این مقاله صرفه جهت اطلاعات عمومی می باشد و به هیج وجه درمان قطعی برای غلظت خون نیست شما برای درمان این بیماری باید به پزشک مراجعه کنید.

 

 

 

 

 

 

 

 

منابع : اقتباسی از نمناک ، فرارو ، عصر ایران ، آواپرس

هرگوشه را نگاه می کنیم شخصی در حال استفاده از موبایل معمولی یا هوشمند خود است. دنیای امروز بدون گوشی انگار امکان پذیر نیست و همه افراد به طرز حیرت انگیزی به موبایل وابسته هستند. از مشکلات عمده موبایل این افراد آنتن دهی ضعیف و قطع تماس یا عدم برقرای آن می باشد. راه های زیادی برای تقویت آنتن موبایل وجود دارد برای مثال نرم افزار های آنتن دهی موبایل برای آندروید و ای او اس همچنین این روش ها بروی همه اپراتورها مثل ایرانسل ، همراه اول ، رایتل و دیگر اپراتورها کاربرد دارد.

علاوه بر دستگاه تقویت امواج موبایل که هزینه نسبتا بالایی دارد ، می توان مدل خانگی و دست ساز آن با یک تکیه فلز ساخت.دستگاه تقویت کننده آنتن موبایل بروی همه باند های استاندارد موبایل از جمله ۴g قابل استفاده می باشد. قیمت این دستگاه با توجه به مشخصات خاص خود و نوسانات قیمت ارز ممکن است تغییر کند.با راز مگ همراه باشید تا به بررسی و حل این مشکل بپردازیم. مدت زمان مطالعه این مقاله ۱۲ دقیقه می باشد.

چرا عدم آنتن دهی موبایل یک معضل است ؟

موبایل یکی از وسایل مدرنی است که مثل اکسیژن به آن نیازمنیدم. هر نوع مشکلی که برای موبایل ما پیش می آید انگار مشکل بزرگی زندگی ما را تهدید می کند. آنقدر به آن وابسته هستیم که حتی لحظه ای زندگی بدون آن برای ما غیر ممکن است. از مشکلات عمده ای که اکثر افراد با موبایل خود دارند ، مربوط به آنتن دهی موبایل است. این مشکل با معضلاتی دیگری مثل درست کار نکردن گوشی ، عدم مکالمه تلفنی صحیح و ضعیف بودن صدا در مکالمه همراه می باشد.

با گسترش استفاده از اینترنت در بین مردم همچنین نیاز به اینترنت که از طریق خط موبایل دریافت می شود این مشکل از دید عموم حاد تر نیز شده است.

دلیل عدم آنتن دهی مناسب موبایل

اصلی ترین دلیلی که گوشی شما آنتن نمی دهد این است که سیم کارت موبایل شما با دکل های مخابراطی نمی تواند ارتباط برقرار کند و به همین علت است که گوشی شما در مکالمه ، ارسال پیامک و یا کیفیت صدا دارای مشکلاتی است.

چه عواملی قدرت آنتن دهی موبایل را کاهش می دهد ؟

• فاصله زیاد تا دکل
• خراب بودن موبایل
• قرار گرفتن در مکان هایی که آنتن دهی را کاهش می دهد (مثل یک مکان سرتا سر بتنی)
• گرفتن تماس در اوج زمان ترافیک مکالمه (البته این مورد ارتباطی با آنتن دهی ندارد اما شما نمی توانید تماس برقرار کنید)
• تغییر اپراتور سیم کارت و یا ترابرد آن (ممکن است در محلی سیم کارت ایرانسل داشته باشید اما سیم کارت دکل های همراه اول در دسترس باشد)
• قرار دادن گوشی در حالت افقی ( در مواردی باعث کاهش آنتی دهی می شود)
• قرار گرفتن در مناطقی که دارای اموج مغناطیسی یا الکترونیکی
• قرار گرفتن در یک مکان پر جمعیت مثل استادیوم یا مراکز شلوغ خرید
• استفاده از موبایل های قدیمی (گوشی های جدید با سخت افزار های پیشرفته و پشتیبانی از باند های مختلف مخابراتی به مراتب بهتر آنتن می دهند)

همان گونه که در بالا ذکر شد باید سیم کارت گوشی شما با دکل های مخابراتی ارتباط برقرار کند پس فاصله زیاد تا دکل یکی از دلایل عمده عمد آنتن دهی مناسب موبایل است. پس اگر می توانیم فاصله خود را تا دکل مخابراتی کاهش دهیم . از دیگر مواردی که قدرت سیگنال موبایل را کاهش می دهد بودن در یک مکان سرتا سر بتنی است. بتن بروی امواج موبایل تاثیر گذار است و سبب کاهش آنتن دهی موبایل می شود.

البته آنتن دهی گوشی شما می توانید به خیلی موارد دیگر نیز مرتبط باشد در ادامه با همه این موارد همچنین راه حل های موجود بیشتر آشنا می شویم .

راه حل تقویت آنتن موبایل چیست ؟

 

۱ – استفاده از یک سری ترفند (در ادامه به آن می پردازیم)
۲ – خرید موبایل جدیدی که از دو سیم کارت پشتیبانی کند
۳ – رفع موانع طبیعی و مصنوعی یا نزدیک شدن بیشتر به آنتن
۴ – استفاده از یک سری برنامه های موبایل
۵ – استفاده از تقویت کننده

ترفند اول برای تقویت آنتن موبایل

برای یافتن بهترین نقطه آنتن دهی باید از نرم افزار هایی آندرویدی و ای او اس نظیر Signal Strength و یا open signal استفاده کنید. تعداد این برنامه ها بیشمار است کافی است در گوگل عبارت ” برنامه بهترین نقاط آنتن دهی ” را جستجو کنید. پس از نصب برنامه یک اصطلاح به نام دی بی یا دسیبل (DB) که همان مقیاس اندازه گیری سیگنال است ، وجود دارد. این عدد بهتر است بین منفی ۳۰ تا منفی ۵۰ دسیبل قرار داشته باشد و هر چه به سمت منفی ۱۰۰ به بالا باشد مثلا منفی ۱۱۰ آنتن دهی ضعیف می شود.

ترفند دوم

روش دیگر تعویض سیم کارت خود است . در ایران برای تهیه سیم کارت با چند گزینه مثل همراه اول ، ایرانسل رایتل و غیره روبروهستیم که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند. در محلی که زندگی می کنید و مشکل آنتن دهی دارید از همسایه های خود و افراد ساکن آن منطقه اطلاعات کسب کنید که کدام سیم کارت بیشتر جوابگو می باشد. همچنین می توانید از یک گوشی با دو سیم کارت استفاده کنید.

رفع موانع طبیعی و مصنوعی

اگر در یک زیر زمین زندگی می کنید و یا محل کار شما در آنجاست موانعی مثل دیوارهای بتنی در کاهش سیگنال و عدم آنتن دهی نقش به سزایی دارند پس سعی کنید در محلی آزاد بدور از هیچ موانع طبیعی و مصنوعی قرار بگیرید.

گرفتن تماس از طریق وای فای

 

اگر از مودم های وایمکس و یا ای دی اس ال استفاده می کنید می توانید به جای برقراری تماس با خط موبایل خود از اینترنت استفاده کنید. راه های ارتباطی زیادی برای برقراری تماس صوتی و تصویری مثل اسکایپ وجود دارد.البته مشکل این روش آن است که هر دو فرد همزمان باید آنلاین باشند. متد دیگر استفاده از سرویس هایی که از VoIP که مخفف Voice Over Internet Protocol به معنای صدا بروی پروتکل از طریق اینترنت است. برنامه های کاربردی زیادی نظیر فیس بوک ، واتس اپ و اسکایپ به صورت رایگان و پولی از این پروتوکل پشتیبانی می کنند.

استفاده از تقویت کننده امواج

اگر هیچ کدام از موارد بالا به شما کمک نکرد بهترین و آخرین راه حل استفاده از تقویت کننده امواج می باشد.

عملکرد دستگاه تقویت کننده آنتن موبایل چگونه است ؟

 

همانطور که در بالا اشاره شده تقویت کننده امواج موبایل ، دستگاهی است که امواج موبایل را ۳۰ برابر تقویت می کند. دستگاه تقویت کننده امواج موبایل این قابلیت را دارد که جاهایی که فرکانس موبایل به آن نقاط ضعیف می رسد و یا حتی نمی رسد را انتقال دهد. در حقیقت این دستگاه می تواند سیگنال های موبایل راکه در باند استاندارد هستند تا چند برابر تقویت کند.

دستگاه تقویت کننده امواج موبایل در کجا قرار می گیرد ؟

این دستگاه را می شود در مکان هایی که موبایل خوب آنتن نمی دهد نصب کرد تا بتوان مکالمه مناسبی داشته باشیم . مثل بعضی از معادن ، روستاها و جاده های دور افتاده محل های مناسبی برای نصب این دستگاه می باشد. محل هایی که در زیر زمین قرار دارند مثل پارکینگ و زیر زمین از دیگر مکان هایی هستند که میتوان این دستگاه را نصب کرد. در کل این دستگاه می تواند در هرمکانی که آنتن (سیگنال) موبایل ضعیف است ، یک پوشش تقویتی از امواج ایجاد کند.

این دستگاه ها چه تفاوتی با یکدیگر دارند ؟

 

این تقویت کننده های امواج موبایل از نظر عملکرد بطور کامل از یکدیگر متفاوتند. این دستگاه ها بطور عمده می توان به تک باند ، دو باند و سه باند تقسیم کرد. توان این دستگاه ها چیزی بین ۱۰ میلی وات تا ۱۰۰ وات است. همچنین ضریب تقویت این دستگاه ها معادل ۳۰ تا ۱۲۰ دی بی متغیر میباشد. نوع دستگاه بر اساس توان ورودی سیگنال موبایل ، مساحت محیط تحت پوشش، توان و گین (ضریب تقویت دستگاه) قابل تشخیص است.

این دستگاه ها هر کدام مناسب چه مناطقی هستند ؟

در اوایل راه اندازی موبایل بدلیل پایین بودن حجم ترافیکی و تعداد محدود سیم کارت ها تجهیزات و دکل های موبایل تنها با یک باند فرکانسی کار میکردند. به تدریج و با اضافه شدن ترافیک شبکه باند فرکانسی دوم، سوم و چهارم به عملکرد این دکها اضافه شد.هم اکنون با بررسی فنی توسط کارشناسان میتوان این موضوع را بررسی و مشخص نمود. پس از بررسی میتوان از تقویت کننده آنتن موبایل تک باند تا چهار باند استفاده نمود.

پس از تعیین باندهای فرکانسی موبایل نوبت به توان دستگاه میرسد. هر چقدر محیط پوشش وسیعتر باشد، توان بیشتری نیاز داریم تا پوشش کامل ایجاد کنیم. بعد از بررسی کامل و انجام محاسبات تقویت کننده آنتن موبایل مناسب انتخاب میشود. ۹۰۰ ، ۱۸۰۰ و ۲۱۰۰ برخی از بازه فرکانسهایی است که سیستم موبایل بر روی آن کار می کند. در بسیاری از موارد این فرکانسها دائما بین هم سویچ میکنند. تقویت کننده آنتن موبایل تک باند یکی از این فرکانسها را تقویت می کند.

تقویت کننده موبایل دو باند دو بازه و تقویت آنتن موبایل سه باند هر سه بازه فرکانسی را همزمان تقویت میکند. میتوان تقویت کننده آنتن موبایل سه باند را کاملترین تقویت کننده معرفی کرد چرا که هر تغییری در بازه فرکانسی توسط اپراتور را ساپورت میکند.

چگونه یک تقویت آنتن موبایل برای یک نقطه انتخاب می شود؟

در محیط های شهری بدلیل ترافیک بالای مکالمات در بیشتر مناطق سیستم های موبایل همزمان از دو یا سه باند فرکانسی سرویس می گیرند. در نتیجه ابتدا به ساکن دستگاه شما باید دوباند و یا سه باند باشد. آیتم بعدی که می بایست در نظر گرفته شود شدت سیگنال و یا توانی است که در محل آنتن گیرنده دارید. با توجه به کم یا زیاد یودن توان ورودی میتوان گین و یا ضریب تقویت دستگاه را معین نمود. آیتم آخر محیط پوشش شماست. هر چقدر محیط پوشش شما وسیع تر باشد می بایست توان خروجی دستگاه شما بیشتر باشد .

پس از محاسبات افت سیگنال در کابل و هوا توان خروجی بین ۱۰ میلی وات تا ۱۰۰ وات انتخاب می شود.

تقویت آنتن موبایل برای کدام اپراتورهای تلفن همراه استفاده می شود؟

 

دستگاه تقویت انتن موبایل بازه استاندارد موبایل را تقویت می کند. تمامی اپراتورهای تلفن همراه (همراه اول، ایرانسل، رایتل) در این بازه استاندارد کار می کنند. سازمان تنظیم مقررات رادیویی به هر کدام از این اپراتور ها بخشی از این بازه را اختصاص داده است. پس به خاطر داشته باشید که تقویت کننده آنتن موبایل میتواند همه اپراتورهای تلفن همراه را تقویت کند مگر در مواردی که دستگاه را به فرکانسی کنترل مجهز کنیم تا بتوانیم بخشی از این بازه فرکانسی را انتخاب کنیم در غیر اینصورت بازه استاندارد تقویت کننده آنتن موبایل همه اپراتورها را تقویت میکند.

دستگاه تقویت موبایل را از کجا بخریم ؟

در ادامه چند وبسایت در حوزه فروش این دستگاه ها به شما معرفی می کنیم . نکته مهم این که قبل از خرید این دستگاه ها حتما از اصالت شرکت و کالا مورد نظر اطمینان حاصل فرمایید زیرا ما فقط قصد معرفی این شرکت ها را داریم از کیفیت کالای فروشی این شرکت ها مطلع نیستیم و در قبال آن مسئولیتی نداریم .

گروه صنعتی کیان تلکام

توسعه ارتباطات همراه وابسته به گروه صنعتی کیان تلکام از سال ۱۳۹۲ آغاز به فعالیت کرده و با تمرکز بر روی پروژه های تحقیقاتی بالاخص تقویت کننده آنتن موبایل، موفق به تولید این دستگاه شده است. تقویت آنتن موبایل دستگاهی است که بسته به نوع مصرف در پکیج های مختلف قابل تولید است. برنامه مدیریت این دستگاهها بر روی تلفن های هوشمند(اندروید) برای اولین بار توسط توسعه ارتباطات همراه عرضه شد. طراحی مدارات الکترونیکی مبتنی بر میکرو کنترلها بصورت دیجیتال و آنالوگ، طراحی مدارات RF در بازه فرکانسی متفاوت و همچنین ساخت و تولید ریپیترهای موبایل با توان و گین بالا بخش دیگری از فعالیت های این شرکت میباشد.

چندین سال کار و تحقیق شبانه روزی با داشتن مهندسین مجرب و با تجربه زمینه تولید انواع دستگاههای تقویت آنتن موبایل را فراهم ساخت تا با پشتکار و امید به آینده ای روشن برای کشور شاهد خود کفایی در این زمینه باشیم. تولید انواع کنترل شارژرهای سولار، انجام پروژه های سفارشی به درخواست مشتری، فروش انواع تجهیزات مخابراتی مثل کابل، کانکتور، انواع آنتن ها از فعالیت هاییست که تا کنون انجام شده است.

توسعه ارتباطات همراه مشاور تخصصی شما در ضمینه های مخابراتی و راهکارهای نوین ارتباطی می تواند امکان ارایه راهکارهای به روز با امکانات ویژه را برای شما فراهم نماید.
آدرس : تهران، خیابان آزادی، خیابان حبیب الله،کوچه مجلسی، پلاک ۱۰، واحد۱
نشانی اینترنتی : http://rf-repeater.ir

شرکت سیبو

شرکت سیبو با ۸ سال سابقه فعالیت در زمینه تجهیزات ارتباطی کار خود را بصورت رسمی و ثبت شده از سال ۸۸ با اتکاء به نیروی متخصص فنی و مدیریتی خود بعنوان صاحبان شرکت ، آغاز کرد شرکت سیبو با بهره‌گیری از کارشناسان متخصص، متعهد و کارآزموده خود توانسته است ساختار و پایه تجهیزات مخابراتی منحصربه ‌فردی در زمینه‌ سیگنال موبایل به صورت کارا، طراحی و تولید نماید که هم‌اکنون در حال توسعه و گسترش است. فعالیت شرکت sibo ، طراحی و ساخت و اجرا تجهیزات RF و تلکام، وارد کننده سیستم های تقویت کننده آنتن و نصب و راه اندازی انواع ریپیترهای موبایل در سراسر ایران می باشد .
ویژگی :
۱ – ضمانت و کارایی
دیگر نگران کارایی سیستم خود نباشید شرکت سیبو تمامی محصولت را با یک سال گارانتی و سه سال خدمات پس از فروش به مشتریان خود عرضه میکند.
۲ – نصب و راه اندازی
نصب دکل های مخابراتی bts نصب و راه اندازی انواع سیستم های تقویت کننده آنتن موبایل در منزل،محل کار،مجتمع های مسکونی،پاساژها،برج ها،شهرک های صنعتی،تونل ها،روستاها توسط متخصصین
۳ – پشتیبانی آنلاین
مشتریان علاوه برانتخاب صحیح دستگاه نگرانی نصب و راه اندازی سیستم خود را دارند دیگر مشکل آنتن دهی نخواهید داشت مشتریان عزیز میتوانند به صورت رایگان از پشتیبانی آنلاین جهت چگونگی نصب سیستم های تقویت کننده سیگنال موبایل در سراسر ایران بهره مند شوند
۴ – بازدید رایگان توسط کارشناسان فنی
اعزام کارشناسان متخصص جهت بازدید از محل جهت رفع مشکل آنتن دهی موبایل و ارائه راه حل موثر برای پوشش آنتن دهی موبایل در کمترین زمان ممکن
تلفن تماس : ۰۲۱۴۴۲۹۹۶۳۰
آدرس اینترنتی : http://www.sibo.ir

شرکت موبایل ریپیتر

شرکت موبایل ریپیتر پیشرو در زمینه عرضه محصولات مخابراتی و الکترونیکی ، از سال ۱۳۸۳ فعالیت خود را آغاز کرد و پس از مدت کوتاهی به گسترش قطعات سخت افزاری مخابرات پرداخت . این شرکت با بهره گیری از مجرب ترین کادر متخصص در زمینه تکنولوژی مخابرات و الکترونیک فعالیت خود را به صورت کاملا حرفه ای دنبال می کند. موبایل ریپیتر در صنعت ارتباطات بی سیم برای بیش از ۱۰ سال طراحی و تولید کننده تقویت کننده های سیگنال، آنتن و اجزای مرتبط که به طور قابل توجهی بهبود یافته است فعالیت می کند.

دریافت سیگنال تلفن همراه در طیف گسترده ای از برنامه های کاربردی این شرکت بوده است. هر دو تلفن همراه (دریایی، RV، وسایل نقلیه) و در حال ساخت (خانه، دفتر، M2M) که با تجربه گسترده در تحقیقات و طراحی آنتن و تقویت کننده سیگنال مورد توجه قرار گرفته است. تیم مهندسی این شرکت با استفاده از یک آزمایش پیشرفته، از جمله یک محفظه بی نظمی و آنالیزور شبکه برای تنظیم آنتن طرح ها و عملکرد آن ها از MobileRepeater استفاده می کند.

برای تقویت کننده های سیگنال یک محفظه RF با عایق الکتریکی دو طرفه و شبیه ساز برج های سلولی برای آزمون تطابق تمام محصولات مهندسی شده و مونتاژ شده در شرکت ۵۰۰۰ فوت مربع است. از آغاز شروع به کار این شرکت تا کنون ، موسسات و نهاد های معتبر بسیاری با www.MobileRepeater.ir همکاری نموده اند . عمده این همکاری ها در زمینه تقویت آنتن دهی موبایل ، نصب دکل مخابراتی BTS ، مسدود سازی امواج هرز و …. بوده است.
تلفن : ۲۲۷۵۵۱۵۶ – ۰۲۱
آدرس اینترنتی :http://www.mobilerepeater.ir

جمع بندی و سخن پایانی

یکی از مشکلاتی که اکثر افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند عدم آنتن دهی مناسب گوشی است. این مشکل زمانی حادتر شد که افراد از طریق سیم کارت به اینترنت وصل می شدند. چند راه حل برای تقویت آنتن موبایل وجود دارد از جمله استفاده از نرم افزار های مخصوص آندروید و ای او اس همچنین کم کردن فاصله تا دکل و استفاده از دستگاه تقویت کننده امواج موبایل. از ویژگی های خوب این دستگاه این است که می شود با چند متر سیم آن را به طور خانگی بدون هزینه خاصی ساخت و استفاده کرد.

انتخاب نام زیبا یکی از وظایفی است که بر گردن پدر و مادر است. در سالهای اخیر انتخاب نام یکی از چالشهایی بوده که پدر و مادر ها حتی قبل از تولد فرزندشان با آن روبرو بوده اند. بیشتر والدین به قول خودشان به دنبال نام های شیک ، خاص و باکلاس هستند. برخی افراد هم نام های مذهبی را ترجیح می دهند. جالب است بدانید نام محمد که نام پیامبر اسلام حضرت محمد (ص) بوده یکی از پرطرفدارترین نام های موجود در جهان است. این مقاله از راز مگ به نام های پسر در سال ۹۷ – ۹۸ که بسیار محبوب و پر استفاده بوده اختصاص دارد.

جدول نام پسر

 

نام	معنی
آترین	نام پسر اوپدرم در زمان داریوش بزرگ
آدُر	آتش
آذین	زیور، نام فرمانده لشکر بابک خرمدین
آرتمیس	نام فرمانده نیروی دریایی خشایارشاه
آرتین	نام هفتمین پادشاه ماد
آریا	اصیل و آزاد ، فرمانده ارتش ایران در روزگار کورش
آژمان	بی زمان
اردوان	در اوستا ، پشتیبان راستی و درستی است
الوند	توانا و تیزپا
اهورا	هستی بخش، خداوند
اَترس	دلیر، بی ترس
ارشا	راست و درست
اَرشان	نام نیای داریوش بزرگ
اشا	راه خوشبختی
اَگومان	بی گمان
اوستا	دانش، کتاب دینی
باتیس	نام دژبان غزه در هنگام داریوش سوم
باربُد	نام نوازنده و رامشگر نامی زمان خسرو پرویز
بَرسام	نام یکی از سرداران یزدگرد ساسانی
بهرام	فتح و پیروزی است. نام پهلوانی در شاهنامه
بهنام	نیک نام
پارسا	پرهیزکار
پالیز	کشتزار
پدرام	نام نبیره سام. درود، شادباش
پرهام	از نام های برگزیده
پرشان	رزمجو
پوژمان	آرزو
پولاد	نام یکی از پهلوانان ایرانی در زمان کیقباد
تیرداد	شاه جهان
جهانشاه	نام یکی از شاهان هخامنشی
خشایار	خواست شاه
شاهکام	سزاوار
شایا	ستاره دنباله دار
شهاب	رودی بزرگ
شهروز	دوست شاه
شهیار	شاه
داریوش	نام یکی از شاهان هخامنشی
دانوش	نام شخصی در داستان وامق و عذرا
رامتین	نوازنده معروف زمان ساسانیان
روزبه	خوشبخت
باتیس	نام دژبان غزه در هنگام داریوش سوم
باربُد	نام نوازنده و رامشگر نامی زمان خسرو پرویز
بَرسام	نام یکی از سرداران یزدگرد ساسانی
بهرام	فتح و پیروزی است. نام پهلوانی در شاهنامه
بهنام	نیک نام
پارسا	پرهیزکار
پالیز	کشتزار
پدرام	نام نبیره سام. درود، شادباش
پرهام	از نام های برگزیده
پرشان	رزمجو
پوژمان	آرزو
پولاد	نام یکی از پهلوانان ایرانی در زمان کیقباد
تیرداد	شاه جهان
جهانشاه	نام یکی از شاهان هخامنشی
خشایار	خواست شاه
شاهکام	سزاوار
شایا	ستاره دنباله دار
شهاب	رودی بزرگ
شهروز	دوست شاه
شهیار	شاه
داریوش	نام یکی از شاهان هخامنشی
دانوش	نام شخصی در داستان وامق و عذرا
رامتین	نوازنده معروف زمان ساسانیان
راتین	بخشنده. یکی از سرداران اردشیر دوم
راد	بخشنده
رادمهر	مهربخش
رادین	بخشندگی
رامیار	کسی که ایزدرام(شادمانی) یاور اوست
روزبه	خوشبخت
رامتین	نوازنده معروف زمان ساسانیان
رُهام	نام یکی از پهلوانان ایرانی. پسر گودرز
روشاک	نام یکی از سرداران ایرانی در جنگ اسکندر
زامیاد	نام فرشته ای
زرتشت	نام یک پیامبر
عماد	اعتماد
ساسان	بنیانگذار عهد ساسانی
سام	یکی از شخصیتهای شاهنامه
سامان	خانه
سامی	بالا مقام
سپهر	آسمان
سنجر	شاهزاده
سهراب	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
سیامک	مرد سیاه مو
فرامرز	یکی از شخصیتهای شاهنامه
فربد	راست
فرخزاد	شاد به دنیا آمده
فرزان	عاقل
فرزین	دانا
فرود	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
فرهاد	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
فرهود	مرد گرداندام
فیروز	پیروز
کاوه	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
کیا	شاه، مدافع، محافظ
کیان	شاهان
کیانوش	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
مازیار	نام مردی است از حکام مازندران که در اصل از پارسیان ایران بوده
مانی	نقاشی که خود را پیامبر معرفی می‌کرد
مهراب	یکی از شخصیتهای شاهنامه
مهران	یکی از شخصیتهای شاهنامه
مهرداد	هدیه آفتاب
مهرزاد	نوزاد آفتاب
مهرنگ	رنگ آفتاب
مهیار	یکی از شخصیتهای شاهنامه
نامدار	مشهور
نریمان	یکی از شخصیتهای شاهنامه
نوید	خبر خوش
هرمز	یکی از شخصیتهای شاهنامه
هوشنگ	یکی از شخصیتهای شاهنامه
هومن	نیک اندیش
یاشار	نامی آذری – بمعنی جاوید
زامیاد	نام فرشته ای
زرتشت	نام یک پیامبر
عماد	اعتماد
ساسان	بنیانگذار عهد ساسانی
سام	یکی از شخصیتهای شاهنامه
سامان	خانه
سامی	بالا مقام
سپهر	آسمان
سنجر	شاهزاده
سهراب	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
سیامک	مرد سیاه مو
سِپنتا	مقدس، ورجاوند
سپند	ورجاوند و مقدس. اسفند
سُروش	گوش دادن به صدای وجدان و فرمانبردار
سورن	دلیر و پهلوان ، تواناش
شاهکام	سزاوار
شایا	ستاره دنباله دار
شهاب	رودی بزرگ
شهروز	دوست شاه
شهیار	شاه
شایان	سزاوار، شایسته
شروین	نام پسر سرخاب
شهراد	از نام های برگزیده
فرامرز	یکی از شخصیتهای شاهنامه
فربد	راست
فرخزاد	شاد به دنیا آمده
فرزان	عاقل
فرزین	دانا
فرود	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
فرهاد	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
فرهود	مرد گرداندام
فیروز	پیروز
کاوه	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
کیا	شاه، مدافع، محافظ
کیان	شاهان
کیانوش	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
کامبیز	از نام های برگزیده
کامیار	کامیاب
کیان	پادشاه
کیانفر	از نام های برگزیده
کیهان	گیتی
کیوان	نام پدر موبد سروش
مازیار	نام مردی است از حکام مازندران که در اصل از پارسیان ایران بوده
مانی	نقاشی که خود را پیامبر معرفی می‌کرد
مهراب	یکی از شخصیتهای شاهنامه
مهران	یکی از شخصیتهای شاهنامه
مهرداد	هدیه آفتاب
مهرزاد	نوزاد آفتاب
مهرنگ	رنگ آفتاب
مهیار	یکی از شخصیتهای شاهنامه
نامدار	مشهور
نریمان	یکی از شخصیتهای شاهنامه
نوید	خبر خوش
هرمز	یکی از شخصیتهای شاهنامه
هوشنگ	یکی از شخصیتهای شاهنامه
هومن	نیک اندیش
یاشار	نامی آذری – بمعنی جاوید
باتیس	نام دژبان غزه در هنگام داریوش سوم
باربُد	نام نوازنده و رامشگر نامی زمان خسرو پرویز
بَرسام	نام یکی از سرداران یزدگرد ساسانی
بهرام	فتح و پیروزی است. نام پهلوانی در شاهنامه
بهنام	نیک نام
پارسا	پرهیزکار
پالیز	کشتزار
پدرام	نام نبیره سام. درود، شادباش
پرهام	از نام های برگزیده
پرشان	رزمجو
پوژمان	آرزو
پولاد	نام یکی از پهلوانان ایرانی در زمان کیقباد
تیرداد	شاه جهان
جهانشاه	نام یکی از شاهان هخامنشی
خشایار	خواست شاه
داریوش	نام یکی از شاهان هخامنشی
دانوش	نام شخصی در داستان وامق و عذرا
روزبه	خوشبخت
زامیاد	نام فرشته ای
زرتشت	نام یک پیامبر
عماد	اعتماد
ساسان	بنیانگذار عهد ساسانی
سام	یکی از شخصیتهای شاهنامه
سامان	خانه
سامی	بالا مقام
سپهر	آسمان
سنجر	شاهزاده
سهراب	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
سیامک	مرد سیاه مو
فرامرز	یکی از شخصیتهای شاهنامه
فربد	راست
فرخزاد	شاد به دنیا آمده
فرزان	عاقل
فرزین	دانا
فرود	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
فرهاد	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
فرهود	مرد گرداندام
فیروز	پیروز
کاوه	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
کیا	شاه، مدافع، محافظ
کیان	شاهان
کیانوش	یکی از شخصیت‌های شاهنامه
مازیار	نام مردی است از حکام مازندران که در اصل از پارسیان ایران بوده
مانی	نقاشی که خود را پیامبر معرفی می‌کرد
مهراب	یکی از شخصیتهای شاهنامه
مهران	یکی از شخصیتهای شاهنامه
مهرداد	هدیه آفتاب
مهرزاد	نوزاد آفتاب
مهرنگ	رنگ آفتاب
مهیار	یکی از شخصیتهای شاهنامه
نامدار	مشهور
نریمان	یکی از شخصیتهای شاهنامه
نوید	خبر خوش
هرمز	یکی از شخصیتهای شاهنامه
هوشنگ	یکی از شخصیتهای شاهنامه
هومن	نیک اندیش
یاشار	نامی آذری – بمعنی جاوید

 

از معروف ترین مدل های دستگاه استخراج در ایران می توان به آنت ماینر سری اس محصول شرکت بیت مین اشاره کرد که قیمت هایی متفاوت دارد. سایت ها و فروشگاهی زیادی این دستگاها را با قیمت مناسب به فروش می رسانند. در این مقاله به بررسی استخراج بیت کوین می پردازیم. زمان لازم برای مطاله این مقاله ۱۳ دقیقه می باشد.

بیت کوین چیست ؟

چند سالی است در ایران این کلمه طرفداران زیادی پیدا کرده و هر روز از آن چیزی می شنویم. بیت‌کوین (به انگلیسی: Bitcoin) یک ارز دیجیتال و نظام پرداخت جهانی با کارکردهای مشابه پول بی‌پشتوانه است. ولی از نظر حقوقی هیچ کشوری آن را به عنوان پول قانونی به رسمیت نشناخته‌ است. از نظر فنی بیت‌کوین نخستین پول دیجیتال غیرمتمرکز است. چرا که بدون بانک مرکزی یا مسئول مرکزی کار می‌کند. این شبکه همتا به ‌همتا است و تراکنش‌ها، مستقیماً و بدون واسطه بین کاربران انجام می‌شود.

در چند سال گذشته ارزش بیت‌کوین در بازارهای جهانی از چند صدم دلار آمریکا به چندهزار دلار افزایش یافته‌است. شمار شرکت‌های خدماتی و تاجرانی که بیت‌کوین می‌پذیرند نیز در حال افزایش است. هیچ‌کس مالک شبکه بیت‌کوین نیست و مانند ایمیل ، این کاربران بیت‌کوین هستند که آن را کنترل می‌کنند. کاربردهای بیت‌کوین در هیچ ‌کدام از دیگر سیستم‌های پرداخت دیگر یافتنی نیست.

چگونه می توان بیت کوین بدست آورد ؟

 

• بیت‌کوین‌ها عموماً از راه فعالیت‌های استخراج (ماینینگ) که همان فرایند پردازش تراکنش‌های بیت‌کوین است ، بدست می‌آیند. این روش مستلزم در اختیار داشتن کامپیوترها و سخت‌افزارهای قدرتمندی است.
• خرید بیت‌کوین از صرافی‌ها
• همچنین برخی از وب سایت‌های بخت‌آزمایی ، به کاربران خود بیت‌کوین می‌دهند.
• می‌توان با پذیرفتن بیت‌کوین به عنوان وجه پرداختی در برابر کالا یا خدمات ، بیت‌کوین به دست آورد.
در این مقاله ما از راز مگ به کسب بیت کوین از طریق استخراج یا ماین کردن می پردازیم.

استخراج بیت کوین یا همان ماینینگ چگونه صورت می گیرد ؟

ماینینگ یا همان استخراج بیت کوین می تواند بسیار درآمدزا باشد اگر سخت افزار قوی (مناسب) و برق ارزان داشته باشید. به یاد داشته باشید که استخراج بیت کوین رقابتی است. کشور چین به علت ارزانی برق بیشتر استخراج بیت کوین جهان را در اختیار دارد. تا چند سال قبل استخراج بیت کوین بطورکلی با CPU یا همان پردازنده‌‌ها انجام می‌شد و سیستم‌های معمولی (خانگی) هم می‌توانستند به استخراج سودآور بیت کوین بپردازند.

اما با وسیع شدن شبکه بیت کوین و ماینرهای (شخصی که عمل استخراج را انجام می دهد)، امروزه استخراج به صرفه بیت کوین فقط با دستگاه یا همان تراشه‌های مخصوصی به نام‌ ای‌سیک (ASIC) قابل اجراست.

اصطلاح ماینیگ و ماینر یعنی چه ؟

بیت‌کوین ماینینگ در اصطلاح به دستگاه‌هایی (تراشه‌های مخصوصی به نام دستگاه‌ ای‌سیک) گفته می‌شود که بطور اختصاصی برای استخراج بیت‌کوین طراحی شده و مدل های بسیار مختلفی دارد. به همه اشخاصی که از طریق سرمایه‌گذاری در استخراج بیت‌کوین ، وارد این حوزه می‌شوند ماینر گفته می‌شود. لازم به ذکر است فقط دستگاه‌هایی مخصوص که با نام ASIC معروفند توانایی استخراج ارزشمند و سودآور بیت‌کوین را دارا هستند.

یکی از معروفترین دستگاه‌های ماینر انت ماینر می باشد.به طور کلی ماینرها، ارز دیجیتال را از جایی خریداری نمی‌کنند و یا آنرا از شخص دیگری بدست نمی‌آورند، بلکه با صرف هزینه و انرژی آنها را تولید می‌کنند.

پروسه استخراج یا همان ماینینگ چگونه انجام می شود ؟

شبکه بلاک چین به گونه ای طراحی شده است که ماینرها با هدف تامین امنیت شبکه و تایید تراکنش‌های بیت کوین فعالیت می‌کنند و برای خدماتی که ارائه می‌دهند هر ده دقیقه یکبار یک بلاک تولید می‌کنند که به ازای آن بیت کوین دریافت می‌کنند. ساخت یک بلوک مثل حل یک معماست که پس از تولید از طرف سیستم مقداری بیت کوین به عنوان پاداش دریافت می کنید.

استخراج بیت کوین به چند روش انجام می شود ؟

استخراج بیت کوین روش های گوناگونی دارد که سه روش زیر از بقیه مرسوم تر است
• استخراج به وسیله دستگاه های استخراج ای سیک
• استخراج به وسیله سیستم های خانگی (عملا دیگر کاربرد ندارد)
• استخراج به وسیله شرکت هایی که خدمات ابری استخراج ارائه می دهند

چگونه استخراج بیت کوین (bitcoin mining) را شروع کنیم؟

 

برای اقدام به استخراج ابتدا باید سخت افزار استخراج بیت کوین یا همان دستگاه های ماینیگ را تهیه کنید. سالها پیش در روزهایی که بیت کوین تازه آمده بود، شما می توانستید با کامپیوترهای خانگی با سی پی یوی معمولی (CPU Mining) خودتان و یا با یک کارت پردازشگر ویدئوی (GPU Mining) با سرعت بالا استخراج کرد. اما امروزه این دیگر چیزی شبیه یک رویاست.

هم اکنون دستگاه های ASIC مخصوص بیت کوین قدرت اجرای صدبرابر بیشتر از سیستم های قدیمی تر است و در صنعت استخراج بیت کوین از آنها استفاده می شود. استخراج بیت کوین با دستگاه ضعیف سبب می شود هزینه برق شما بیشتر از درآمد حاصل از استخراج باشد. پس باید بیت کوین را با بهترین سخت افزار بیت کوین که مخصوص برای این منظور ساخته شده، استخراج کنید.

استخراج ابری چگونه انجام می شود ؟

استخراج ابری ارز دیجیتال به بیان ساده به معنای استفاده از قدرت پردازش فارم‌های استخراج (محلی که در آن تعداد بالایی دستگاه استخراج موجود است) به اشتراک گذاشته شده‌ است. در این روش شرکتی با راه اندازی فارم‌های استخراج ارزهای دیجیتال و تعبیه دستگاه‌های ماینینگ، شبکه واحدی ایجاد می‌ کنند و قدرت پردازش خود را در اختیار افراد از سراسر جهان قرار می‌دهد.

به این ترتیب شانس دریافت پاداش برای کل شبکه افزایش می‌یابد و در نهایت پاداش حاصل میان شخص و شرکت تقسیم می‌شود. در حالت عادی یک کاربر به صورت واحد شانس کمی برای استخراج رمزارزها خواهد داشت.

ویژگی های این روش

۱ – در این متد کاربران نیازی به خرید سخت‌افزارهای استخراج ندارند نیازی به دانش فنی برای استخراج نخواهد بود و هرکس با یک سیستم کامپیوتری می‌تواند عمل استخراج را انجام دهد.
۲ – هزینه‌های بالای انرژی مصرفی برعهده شرکت است نه شخص
۳ – مشکلات مربوط به نگهداری دستگاه‌های استخراج و هزینه‌های استهلاک و … رفع می‌گردد.
۴ – شانس کلی استخراج و کسب درآمد افزایش می‌یابد.

استخراج ابری به چند روش انجام می شود ؟

روش‌های متفاوت و گوناگونی برای استخراج ابری ارزهای دیجیتالی وجود دارد و افراد می‌توانند هر یک از آن‌ها را با توجه به میزان دانش فنی و متناسب با نیاز خود، انتخاب کنند.

۱- استخراج از طریق میزبان

در این روش ، ماینر (شخص استخراج کننده)، با اجاره یک ماشین استخراج یا ماینینگ ، کار خود را پیش می‌برد و استخراج ابری را آغاز می‌کند. در این روش ، میزبان (شرکت) به شما اجازه می‌دهد تا از ماشین یا سیستم ماینینگ ، استفاده کنید بدون اینکه نگران هزینه‌های تعمیر و نگه‌داری آن باشید.

۲- استخراج از طریق میزبانی مجازی

در روش استخراج میزبانی مجازی ، شخص می‌تواند با اجاره یک سرور مجازی خصوصی ، نرم‌افزارهای ماینینگ خود را بر روی آن نصب کند و کار استخراج ابری را شروع کند.

۳- پاور هش اجاره‌ای

در این روش از استخراج ابری ، شما می‌توانید قدرت پردازش سیستم‌های ماینینگ را اجاره کنید و هیچ نگرانی‌ای برای از بین رفتن ، تعمیر و نگهداری سخت‌افزارهای مخصوص ماینینگ نداشته باشید.

معایبی که استخراج ابری بدنبال دارد :

• ریسک کلاهبرداری
• استخراج غیرشفاف
• سود پایین تر – اپراتورها باید هزینه های خود را تامین کنند
• نوسانات قیمت که ممکن است باعث کم شدن سود یا توقف فعالیت شود
• عدم کنترل و انعطاف پذیری

اصطلاح استخر (pool) یا همان مخزن ماینینگ به چه معناست ؟

 

در دنیا هم اکنون هیچ شخصی به تنهایی نمی تواند از عهده پردازش یک بلوک برآید (مگر اینکه به منابع نامحدود سخت افزاری دسترسی داشته باشد). به همین خاطر تعدادی از استخراج کننده ها در قالب یک گروه یا مجموعه به نام استخر یا مخزن (pool) گرد هم می آیند تا احتمال حل یک بلوک و دریافت جایزه را بیشتر کنند. بعد از اینکه گروهی از ماینرها توانستند بلوکی را حل کنند، جایزه به نسبت مشارکت آنها بینشان تقسیم خواهد شد.

استخرهای زیادی در جهان فعال هستند که بیشترشان در کشور چین قرار دارد. از بین معروف ترین مخازن می توان به AntPool و BTCC اشاره کرد.

اصطلاح نرخ هَش یعنی چه؟

نرخ هَش یا همان هش ریت (hashrate) معیار سنجش توان محاسباتی دستگاه استخراج است. هرچه این توان بیشتر باشد، جواب های بیشتر و جایزه بیشتری را می توان به دست آورد. واحد محاسبه این متغیر در حالت پایه، هَش بر ثانیه (H/s) است، اما توان پردازش سخت افزارهای ماینینگ طی چند سال اخیر افزایش غیر قابل تصوری داشته و اکنون واحدهای دیگری مانند کیلوهش (KH/s)، مگاهش (MH/s)، گیگاهش (GH/s)، تراهش (TH/s) و پتاهش (PH/s) را به کار می برند.

در حال حاضر نرخ هَش مجموعه ماینرهای بیت کوین در جهان به حدود ۷ اگزاهش رسیده است، یعنی حدود ۷ میلیارد گیگاهَش در هر ثانیه، که از سخت افزار فوق العاده قدرتمند و سرمایه گذاری هنگفت در این صنعت حکایت دارد. با توجه به افزایش توان پردازشی ، بیت کوین معیاری را به نام «دشواری» (difficulty) تعریف کرده تا سرعت استخراج بلوک ها را در حد معقولی نگه دارد. این معیار هر دو هفته به گونه ای تنظیم می شود که تقریباً هر ۱۰ دقیقه یک بلوک کامل شود.

جدیدترین دستگاه های استخراج کدامند ؟

 

• نانو پرو اسیک ماینر ۸
• بیت مین آنت ماینر اس ۱۵
• ترمیناتور ۳ (تی ۳)
• نانو ۸
• ای بنگ ای بیت ۱۱

۱- بیت مین آنت ماینر اس ۱۵ (Bitmain – Antminer S15)

یکی از جدیدترین محصولات شرکت بیت مین ، دستگاه ماینر آنت ماینر اس ۱۵ می‏باشد که با ورود خود در بازار ، تحولات عظیمی را در زمینه ‏ی استخراج به وجود خواهد آورد. در این دستگاه استخراج ارز دیجیتال ، به روزرسانی ‏های متعدد و بی‎نظیری صورت گرفته است تا بدین شکل ماینرها را به خرید آن ، بیش از پیش ترغیب شوند. در حقیقت در تولید انت ماینر S15 ، شرکت بیت مین ، با توجه به روند افزایش سختی استخراج ارزهای دیجیتالی مانند بیت کوین ، تصمیم گرفته که خود را بیش از پیش با این شرایط وقف دهد.

با افزایش قدرت hash rate در آنت ماینر اس ۱۵ این وعده را به ماینرهای بیت کوین داد که بتوانند میزان استخراج بیش‏تری در ماینینگ بدست آورند. دستگاه ماینر Antminer S15 ،دارای قدرت ۲۸ ترا هش بر ثانیه می باشد که داشتن این میزان از قدرت پردازش در دستگاه‏های ماینر موجود در بازار (در مقایسه با قیمت و مصرف انرژی) بی‏ نظیر می‏ باشد. با استفاده از این مقدار قدرت هش ریت ، ماینرها می توانند تولیدات خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.

در عین حال میزان مصرف انرژی دستگاه استخراج Antminer s15 نیز در حدود ۱۵۹۶ وات می‏باشد که این دستگاه با دارا بودن این مقدار پایینی از مصرف انرژی ، باعث ایجاد بهینگی در کل عمل استخراج خواهد شد به طوری که به میزان قابل توجهی از هزینه‏ های انرژی مورد نیاز برای استخراج کاسته می شود. همچنین طراحی فن ها و هیت سینک های دستگاه به صورتی پیاده سازی شده که دمای این ماینر در بالاترین حالت به ۴۰ درجه سانتی گراد میرسد!! این دمای پایین حاصل استفاده از جدیدترین تکنولوژی روز در S15 میباشد.

ویژگی های این دستگاه

قدرت hash rate : 28 تراهش بر ثانیه و ۱۷ تراهش بر ثانیه
تاریخ عرضه به بازار : دسامبر ۲۰۱۸
اندازه : ۲۷۹*۲۲۱*۱۷۶ mm
وزن : ۷ کیلوگرم
تعداد فن‏های خنک کننده : ۲
مصرف انرژی : ۱۵۹۶ وات در حالت مصرف انرژی بالا و ۷۰۰ وات در مصرف پایین

۲ – ترمیناتور ۳ (تی ۳)

 

اینوسیلیکن (innosilicon) در سال گذشته با بهره گیری از فناوری قطعات نیمه هادی ۱۰ نانومتری و کم مصرف شرکت سامسونگ دستگاه های استخراج خود را ارائه داده است. مدل ترمیناتور ۳ که با نام T3 نیز شناخته می شود، اولین دستگاه آن تا اواخر ژانویه وارد بازار می شود. از جمله مشخصات این دستگاه استخراج، قدرت پردازش ۴۳ تراهشی و مصرف برق ۲۱۰۰ واتی است.

میزان درآمد آن با توجه به مشخصات ذکر شده در حدود ۶٫۷ دلار در روز خواهد بود. T3 گران تر از ۸ Nano و ++E11 است. قیمت این دستگاه در حال حاضر ۲۲۷۹ دلار است. تعداد عرضه شده از این دستگاه در مرحله اول محدود خواهد بود. وبسایت این شرکت می گوید مرحله دوم عرضه این دستگاه ها در ماه مارس است.

ویژگی و مشخصات دستگاه

مشخصات سازنده
سازندهInnosilicon :
مدل :T3 43T Asic miner
تاریخ معرفی : ژانویه ۲۰۱۹
مشخصات فنی
قدرت پردازش : Hash Rate) 43Th/s)
الگوریتم ماینینگ : SHA-256
توان مصرفی : Power Consumption) 2100W)
بهره وری انرژی : Power Efficiency) 0.049j/Gh)
خنک سازی : (Cooling) دو عدد فن
اتصال شبکه : Network Connection) Ethernet)
مشخصات محیطی
دمای محیط Operating Temperature) 5 – 40 °C)
سطح نویز صوتی Noise level) 75db)

سایر ویژگی‌ها

ارزهای تولیدی :
• (Bitcoin(BTC بیت کوین
• (BitcoinCash(BCH بیت کوین کش
• (Acoin(ACOIN آکوین
• (Peercoin(PPC پیرکوین
• (Joulecoin(XJO ژول کوین
• (eMark(DEM ایمارک
• (Curecoin(CURE کیور کوین
• (Unbreakable(UNB آنبریکبل
• (Crown(CRW کرون
• (Terracoin(TRC تراکوین

.
۳ – ای بنگ ای بیت ۱۱ (Ebang Ebit11)

 

در اواخر ماه سپتامبر امسال شرکت چینی Ebang اعلام کرد که دستگاه استخراج ++Ebang Ebit E11 معرفی می کند. این شرکت ادعا می کند که نرخ هش این دستگاه ها بین ۳۰ تا ۴۴ ترا هش بر ثانیه است. در حال حاضر بر طبق اطلاعات سایت ایسیک ماینرولیو، دستگاه استخراج مدل ++E11 سودمندترین دستگاه استخراج SHA-256 است. با توجه به قیمت حال حاضر بیت کوین، درآمد حاصل از این دستگاه بدون در نظر گرفتن هزینه ها(هزینه هایی مانند نگهداری و از همه مهمتر هزینه برق) ۶٫۹ دلار در روز است.

در زمان انتشار اعلامیه، این دستگاه ها در دسترس نبودند، اما در حال حاضر امکان خرید آنها وجود دارد. قیمت دستگاه های ++E11 در حال حاضر برابر ۲۰۲۴ دلار است. سری جدید دستگاه های استخراج E11 در مارس ۲۰۱۹ تحویل می شود. این دستگاه ها داری تراشه DW1228 و ۱۰ نانومتری هستند که نرخ هش مناسب حدود ۴۴ ترا هش بر ثانیه را ارائه می دهند. بعلاوه مصرف برق مدل +E11 و ++E11 در حدود ۱۹۸۰ تا ۲۰۳۵ وات است. در حال حاضر این دستگاه سودآورترین دستگاه استخراج با الگوریتم SHA-256 است.

اما ممکن است در ماه مارس در این جایگاه نباشد. دو دستگاه دیگر این شرکت با نرخ هش پایین تر ۳۰ تا ۳۷ ترا هش بر ثانیه نیز فروخته شدند
مشخصات این دستگاه در حال حاضر در دست نیست اما مشخصات یک مدل پایین تر آن به شرح زیر است.

ویژگی ها

سازنده : Ebang
مدل :Ebit E10
تاریخ معرفی : فوریه ۲۰۱۸
ابعاد : ۱۴۶ x 189 x 418mm
وزن : ۹۸۰۰g
چیپ بردها : ۴
نام چیپ : DW1228
ابعاد چیپ : ۱۰nm
تعداد چیپ : ۲۸۰
تولید صدا : ۷۵db
خنک کننده : ۲
پاور : ۱۶۵۰W
ولتاژ : ۱۲V
نحوه اتصال : Ethernet
دمای مطلوب : -۱۰ – ۴۰ °C
رطوبت مطلوب : ۵ – ۹۵ %

ارزهای تولیدی :

• Acoin) ACOIN)
• BitcoinCash) BCH)
• Bitcoin) BTC)
• Peercoin) PPC)
• eMark) DEM)
• Joulecoin) XJO)
• Curecoin) CURE)
• Unbreakable) UNB)
• Crown) CRW)
• Terracoin) TRC)

در نهایت چگونه باید شروه به استخراج کنیم ؟

بعد از تهیه دستگاه و انتخاب کیف پول بیت کوین (آموزش آن را جداگانه بیاموزید) به مهمترین قسمت آموزش یعنی شروع کار می‌رسیم. برای استخراج بیت کوین یا هر ارز دیجیتال دیگری باید به یک استخر استخراج متصل شوید. استخر استخراج محل مجازی است که استخراج کنندگان در آن جمع می شوند و همه برای استخراج یک بلاک تلاش می کنند. در این روش هر ماینر یا استخراج کننده بر اساس توان پردازشی خود سود می‌برد.

بدون پیوستن به استخر استخراج شانس شما برای ماین یک بلاک بسیار کم خواهد بود و فقط فارم های استخراج بزرگ به صورت مستقل کار می‌کنند. شما باید یکی از استخرهای استخراج بیت کوین را انتخاب کنید و با مراجعه به سایت رسمی آن تنظیمات مورد نیاز برای راه‌اندازی دستگاه خود را بیابید. دستگاه‌های ماینر مخصوصا مدل‌های جدید آن دارای رابط کاربری ساده هستند. راه‌اندازی دستگاه‌های استخراج ای‌سیک به مانند راه‌اندازی یک مودم adsl است و با چند کلیک انجام می‌گردد.

جمع بندی و سخن پایانی

اگر در زندگی قدرت ریسک دارید این روش را برای کسب درآمد انتخاب کنید زیرا بازار ارز دیجتال دچار نوسانات جهانی و به طبع آن نوسانات داخلی می باشد. بنابراین قبل از هزینه کردن برای دستگاه استخارج حتما مقدار سرمایه بازگشتی و مدت زمان برای رسیدن به یک درآمد منطقی بوسیله ماشین حساب مخصوص ارز دیجیتال حساب کنید تا دچار ضرر نشوید.

 

منبع : ویکی پدیا ،ارز دیجیتال،میهن بلاک چین،کوین سرا،کوین ایران ، دیجیاتو